NHKプラスが多いかも

ドラマは、悲しいのとかいじめとかは見るのは勇気がいります。1月になって、新しいドラマはじまりましたが、ちょとついて行けないので、Amazonprimeから、心あたたまるドラマや映画をさがしたり、大自然や動物の出てくる映像を見ることが多くなりました。

NHKの大河ドラマは2からはパスしていたのですが、話題にのることが多い。先週の「日本人のおなまえ」を見ました。へぇ、千葉に頼朝がいろいろな名前を付けていたなんてびっくりしました。また見てみようかな。

ファミリーヒストリー「中村雅俊」さんのお母さまの逞しさにもビックリ。

早寝だからドラマ「恋せぬふたり」は明日見ます。

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テレビ体操

　朝　ほうれん草の茎の赤いところは捨てずに食べます。ブロッコリーなども同じ。特にほうれん草の赤い部分は栄養だけでなく、甘味が強い。母が「ここが美味しいのよ」とよく言っていました。昔のほうれん草の茎は石灰臭かったのですが、今はまったくそんなことがないので、オリーブオイルで炒めてジャコや鰹節入れると美味しい。

　昼　　晩

早出で野菜弁当なし　遅く帰っても、唐揚げと味噌汁は食べる。

帰宅しても顔を合わせず、朝はアルコールもって消毒。

アップルパイ

ぽかぽか太陽、風は冷たいようですが、めずらしくお客様がありました。

最後のアップルパイです。秋まで食べれないので、1つは私のです。

　

中央にいるのがヒヨドリです。ツイッターには動画をアップ、サラダ菜つついているのが載っています。

豆乳鍋

テレビ体操

　　

朝　昼　おやつ

　

豆乳鍋　汁もしっかり食べる　ほうれん草山ほど食った♪　

食べすぎた。続きは明日

寒～～い

なんと寒いことか　縁側にストーブして、古い写真みては、頑張ったな、こんなことしてたんだなんてぐずぐずしている。

きのうショックだったのは、私が店を始めたころの年齢に子供たちが近づいていること。きのうお客さまに、50代で始めたなどと間違ったことを言ったが、40代の後半で始めたのだと気づいた。そうすると長男がもうじきその年になるのだ。

早かったわ。　中年を　突っ走ったら　高齢者

朝ドラであんこを煮ているので、テンプレート変更　2007年におはぎ教室したことがある。コロナ終息したらできるかな？懐かしいな♪　そうだ、男性が一人いらしたわ

とりあえず句

俳句はむずかしい　川柳かも

♪太陽は　燃える赤だが　まだ寒い

♪春とおく　流れる雲に　細い月

♪ツイッター　つぶやくだけで　いいんじゃない

♪ずるずると　つながることが　いいのかな

♪苦しみは　目には見えぬが　あるのです

♪会えないが　思う祈るは　できるよね

♪うっせいわ　電線の上　三重唱　　（あまり好きな言葉じゃないが）

♪数独を　クリアして喜ぶ　ひまな店

♪テレビ体操　庭をきじばと　歩いてく

白猫ホワイ　庭を横断してゆく　白いねこちゃんがいます。けっこうお年のようで、白い毛がちょと禿気味です。すぐに逃げませんが、目があうと行ってしまう。ブロック塀をヒョイ♪と飛び乗るのはすごいわ。さすが猫だ。👏👏👏

 

支援金の申請

昨夜、経済産業省のWEBサイトから、事業復活支援金の申請の仮登録をした。

昨年、しようかな？やっぱりいいやとやめたのですが、もしいただけるものなら、と申請しようと思った。

サイトは以前の仮登録のメールは、時間切れで、新たに登録するのだが、今回の申請は今年になってできたものです。

だから、申請は２月1日からなのですね。仮登録したのは、古いページでした。なんか変だなとよく見ると、登録は終了しましたとあった。でも仮登録のメールはできたのです。

新しいページからもう一度登録するのに、もし二重になったらどうしようとちょと混乱。とりあえずもう一度登録すると、仮登録は完了していますとメールが届き一安心。

しかしながら、混乱するのは私だけでしょうか？なんで終了したサイトをそのままにして、下の方に終了しましたとあるのか終了したのに登録のページがあるなんて、

文句いわずに、書類をそろえて頑張ろう。マイナンバーといい、苦手です。高齢者頑張れ。確定申告もしなくちゃね。

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悲しい出来事

お医者さまが亡くなった事件はショックでした。体だけでなく心のケアの大切さを思います。医療従事者の方たちには本当に感謝しています。ご冥福をお祈りします。

頭も体操

テレビ体操　数独やっとクリアしたので、次に挑戦

　朝　なんだろうこれ？

やはり頭の体操は必要。白菜の葉の上にクラッカーにパセリのチーズトースト　

寒いので、カスピ海ヨーグルトが固まりにくい、こりゃだめだ！とストーブの前に置くより、一晩そのままにしておくと、朝には固まっています。

　昼　シナモントースト　

土曜日の朝日新聞はBeの欄に暮らしのこと料理のことなど載っている。そして数独とパズル。野菜は魚肉ソーセージと白菜炒め。魚肉ソーセージは1本ずつベルマーク🔔がついています。

晩　ご飯が無いのは、最後のお餅は黄な粉で食べたかった♪

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焦がしてる

出勤？　立川の献血センターへ成分献血でした。なんだか沢山とられた。でも必要な人がいるから頑張るのだ。

と言っていたので、夜「仕事中」、そうだ血液にいいものはないか？大豆がいい。味噌汁に豆腐いれたから、そうだ！豆乳にココアを入れた飲み物を作ってあげようと小鍋に作って、メモを置いておいた。

「血液にいいので飲んでください。くれぐれも焦がさないように、珈琲はよくないそうです　母」

仕事を終えて、どうも飲むらしい。しばらくするとなんかゴシゴシ♪焦げ臭い。やってしまったのね。

火をつけているときはパソコンにもどらないこと。

食日記

テレビ体操　ストレッチ23分

　朝　早出、野菜弁当なし。

　　

昼　大根味噌汁　生姜とレモンで体を温める

晩　苦しいときの精進揚げ

コロナ感染者がこんなに増えると、店を開けているのがいいのかと思うが、店をしていないと、ぼけてしまいそう。新聞のパズル。やっと数独クリア。ピアノも弾いている。もうしまっちゃえばと言われるけれど、指を動かすのには必要。書写でたまった半紙をかたづけてファイルに整理。

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　大根の葉が元気♪

真ん中の切り株の上にいるのが、雌のジョウビタキ。

雄はオレンジ色できれいですが、雌はとてもやさしい顔をしていて好きです。素早いのでやっと写真が撮れました。

モデルナでもいいと思って

ワクチン接種は、２月７日（月）ですが、モデルナにすると早く接種できるとのこと、ネットで確認して変えようかと思ったのですが、もし、明後日とか近い日だと、心の準備もできないなと、不安になってきたので、やっぱり予約通りに受けることにしました。

ネットでログインすると、予約取り消しとある。取り消しちゃうの？

モデルナの接種場所が遠かったらこまるでしょう。などいろいろ考えてやめました。私はモデルナでもいいと思ったのは、医師の先生もそうすると言っていたからです。結局変更しなかったのですが。

あわてず騒がず

コロナの情報もいろいろあり過ぎて、ちょっと混乱気味ですが、

いままで通りの感染対策続けます。

ちなみに、去年、教室をお断りしたのは大正解だと思っています。もし続けていたら、心も体もへとへとだと思うから。

教室は朗読だけで、月2回ほどですから、消毒を終えると和室に戻して会議用デスクを納戸にしまい、座卓を置きます。この作業できなくなったら、店も続けるのは無理でしょうね。和室は営業スペースではありません。

来店者のない日がつづいていますが、することは沢山ある。

この頃、マスクを２重にする人をよく見かけます。私の場合は、鼻水がでてきちゃうので、布マスクを下にしています。

パーテーションよりも換気が大切だというので、サーキュレーターを回すようにしています。特に仕事にでかけた次の日の朝は、サーキュレーターを持って行って窓を開け2時間位。洗濯かごもアルコールスプレーします。ゴミ箱もきれいにね。いままで通り床クイックル。これそろそろやめたいわ！ずっとリモートならいいと思うのですが。

楽しいことを見つけて、のんびり構えましょう。まだまだ簡単には終わらないよ。

　

右の欄間ですが、今はラップして空気が隣の部屋に行かないようしてあります。

食日記

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操（木曜はラジオ体操第一第二）

　　

朝　サラダ弁当はレタス・きゅうり・ピーマン・レモン・リンゴ・人参しりしりを入れました。帰宅すると、ちゃんと洗ってあります。明日も作ってねということかな

昼　店のケーキセット　晩　横浜あんかけラーメン　大根千切りサラダ　

寒いせいか、電子レンジでつくるとちょと熱くない。野菜がもっとほしいなぁ、肉もほしいなぁ、次は自分で作ろうと思います。でも温めるだけなので、疲れた時にはお勧めです。大根取れすぎで安いそうです。

ちなみに千切りの大根を明日のサラダに予定していましたが、今日千切り大根（ラップはして）冷蔵庫に入れるとちょとにおうので、明日のお弁当には適さないと思いました。またレタスとかだ。

サラダだけのお弁当なのに、テレビ体操したりけっこう忙しい。ちゃんとお弁当作る人はえらいなぁ。

今日の書写

YouTube　Miekoの書写＃９３　「月光」（楷書・行書・草書）

楷書がどうもかたくなってしまって、縦の線がいまいちです。

草書と行書は流れにのって書くので、なぜか書きやすいです。

安い筆でも新しいと書きやすいです。

食日記

26日（水）　耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操

体操は食事前にしたい。食事のあとはお腹いっぱいでやる気がでない。今日はお昼ごろやっと太陽が出てきて、洗濯物は結局家干し。

朝　出社の日は野菜だけ弁当　昼　納豆　晩　鮭　肉炒め（ニラ・モヤシ・白菜）

感染があまりに多いので、買い物には行かず。店の仕事をする。

経費節減。袋も手作り。豆用の袋は特別に用意しないことにした。備品のお金をかける余裕がなくなってきた。今日は高熱費の多いのにショック！節約！節約！

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25日（火）　いるのでちょと忙しい

といっても、朝・昼だけ作り、夜はお腹が空かないというので別々。

病院と買物、けっこうバタバタ4000歩。

書写頑張ったが、なかなか上手く行かない。溜息ついてる横をちらっと見ながら通過してゆく。

食事以外はずっと仕事。夜も遅くまで仕事をしている。

　

朝　紫蘇の🍙　昼　卵とほうれん草のせパン　冷凍しておいた残り物シチュー　晩　休みが２日あると前日にノンアルビール　味噌汁だけは作っておく

病院へ行く途中で、横田基地の上を旋回するでっかい飛行機。輸送機かな５台くらい、ちょと異様で怖い。

輸送機は富士演習場に訓練の応援とか、制空権はアメリカにあるのよね。ちかくで日本のは自衛隊くらいよね。

 

幼稚園も心配

嬉しい動画が届く

　バーバはがき届いたよ♪

ムーミンが好きなので、年賀状の返事も書かず、今年初めての手紙は孫へ

４歳で幼稚園に行っていますが、コロナの感染者がでてきているそうです。熱がでたので自宅待機だそうです。

38.8℃は高いけど、検査は陰性で自宅待機。熱も下がりとても元気だそうで、ほっとしています。

幼稚園の感染が広がらないことを願っています。

3回目ワクチンやっと

今日はかかりつけ医へ、月に一度のコレステロールを下げる薬と逆流性食道炎の薬をもらう。受付の人はいつも親切です。

電話で「薬だけお願いします」とお願いしてある。誰もいない！めずらしい。

処方箋をもらい、胃カメラの予約させられて、あっという間に終了。

すぐそばのアルプスで買い物をして帰宅。

コロナワクチン三回目接種の案内が届き、2月7日（月）の午後4時半に駅のサザンスカイタワーです。

この日はランチがあるのですが、4時半なら一休みしてから行けます。火曜水曜と休みなのでちょうどいいかも

タワーの上に市役所、２階にスーパーアルプス。時間があればマイナポイントをアルプスのカードEdy（楽天）に入れてもらう予定です。Suicaでもいいのよ。いつもEdyはお金をチャージして使っています。ちょと面倒ですが、支払いはお金を出さなくていいので、高齢者には、レジでまごまごしなくていいですよ。

休みはやることがあるので、一日があっという間です。