ブログはストレス解消。いいねしてくださる方のところへは、訪問したりしなかったり、ちょっと覗いていいと思ったら、いいねする。いいかげんですみません。いいねは嬉しいです。ありがとうございます。
家の前は薬局で隣が個人病院。患者さんの出入りが減りません。コロナウィルスも大変ですが、インフルエンザや風邪が、早くおさまるといいと思っています。
ブログも訪問がないと、体調わるいのかな？なんて思ったりしますが、忙しく活動しているのかもしれないと思っています。
高齢者は、体調が悪くなると、心が落ち込みますので、のんびり回復を待つ。そうすればまた元気になるので、無理せず焦らずね。と応援しています。
私の周りは、元気すぎる８０代９０代の方がいっぱい。ただ自分しか見えない高齢者にはなりたくないと思っています。
今朝の体操でも、「笑顔を忘れずに・・」と言っていました。
散歩の後にスーパーで買い物。
「トイレットペーパーとティッシュがないんだって！」と言っていたが、スーパーの棚がその部分だけ空っぽ。ちなみにコンビニで新聞を買ったのですが、やはりティッシュの棚空っぽでした。
学校が休みになるのは大変で、一週間分買いだめみたいな感じ、皆さんすごい量を買っていました。仕事をしている人は休みしか買い物できないからしかたないけど、スーパーは別に閉まっちゃう訳じゃない。私は一応冷凍庫はいっぱいにしてあります。月曜にランチ予約があるので
便利な生活になってしまったからでしょうか、私がのんびりすぎるのでしょうか、パニックになると心臓がドキドキしちゃうから、なんとかなるさモードで暮らします。
いつも朝日新聞なのですが、置いてないところもあって、２件目のコンビニへ。実はこのコンビニは交番の前、以前、カミキィさんの本をコピーして本を忘れたところ。お礼にネコの折り紙をあげたのですが、レジのところに貼ってくれているのです。「あの、これ私のなので」と剥がしたら「こっちのレジにも貼ってあるんです」だって、「古くなってるから新しいの折ったら持ってきます」と言って帰ってきました。なぜかここのアルバイトさんは感じがいいんだわ
さぁパズルするかな。
けっこう歩いたのよ。ご褒美に母の好きだった豆大福で珈琲タイム。
朝 昨日のご飯のとろろ昆布巻き
即席みそ汁は塩分多いね。お湯多くすればって言われたけど、味噌減らすよ
洗濯がんばったのでおやつ
本当はスーパーの鯵フライの予定でしたが、９８円はなくて１５０円なのよ。だったら自分でフライにするぞ！と魚売り場に戻ったら、鯵は１匹２５０円でした。だからタラのオリーブオイル蒸 カルピス
大福と珈琲
塩コショウした鶏ムネ肉にキャベツ・玉ねぎ・ニンニク・スライスしたレモンたっぷりをフライパンに入れ、水を入れて蓋をするだけ、５分ほどしたら出来上がり。テレビでなんとかみかんなんだけど、レモンでもいいかな？と作ってみました。美味しかったです。
セロリのアボカドディップ
ストレッチをしているせいか、なんかお尻の筋肉とか痛いよ。あと胃のお肉がジャマで、体を前におるとつりそうになる。
ツイッターに休業をアップした。
店のトイレを念入りに掃除して、スリッパとマットをお風呂場でゴシゴシ。いい天気で助かる。
タオル類の洗濯が多いので、なかなか終わらず、やっと買い物ウォーク
富士森会館前の早咲きの桜
信松院の河津桜が咲いているというので、買い物前に信松院へ
きれいね
写真を撮らせてもらったので、きちんとお参りして帰る。
本来なら改装が終わって、市民センター開きだったのに、入れないように赤いコーンで覆われていた。
ルルドの水でつくられたキャンディーは、友達からいただいたもの。ミント味で、ス～～ッとします。
店で応対しているとき、別に風邪でもないのに咳が出るときあります。止めようとあせることあります。そんな時はのど飴を口へほうり込みます。
今朝、
小さい袋に入れてあげました。お客様と話したり、電車の中などで、咳を止めたいときにいいでしょう。
マリア様が彫ってあります。
今朝の朝ドラ「スカーレット」で珈琲店長さん、ミルで豆ひいていれていましたね。
USフーズから生豆が届いたので、
土曜日は１０００円ランチ しばらくお休みなので
珈琲豆の焙煎をします。焙煎したても美味しいので、ぜひ飲みにいらしてください。
カテゴリーがめっちゃ多い。
エンディングノートも、少し訂正部分が出てきているし、テレビのニュースばかり見て憂鬱になるより、いろいろなことを始めよう。
温かくなって、まだ寒いけれど、庭のクリスマスローズも頭をもたげだしたし、庭から元気をもらうのもいいですね。
今日、お客様に「なんか庭すっきりしちゃいましたね」
そろそろ、畑に何を植えようかななんて言っているよ。
昨日、突然の総理の発表に、子供をあずけて働いている人たちがとても困っているのが解ったが、実際行動するのは、それぞれの市区町村な訳だから、良かったと思ったら大間違いだった。現場の担当者がどう行動するかということね。
総理の休業にしますという言葉に、？もしかして休校じゃないのと思っていたら、テレビのテロップはみな休校になっていた、やはり焦っていたんだね。
上に立つものは、自分の担当をしっかり把握できていないといけない。家族で言えば、お母さんは家族の健康など全体を見ていなければいけない。今はお父さんもね。
私の孫は２歳で、ママは仕事を持っていないけれど、幼稚園行くころには働きたいと思っているから、今回のようなときにはきっと手伝うことになるだろう。高齢者のばあさんは、しっかり体力つけてないといけないと思ったのでした。
朝食 テレ朝ポイントゲットしたので、はがきで応募。ボケないように頑張るぞ。
ランチの残り物パレード
食べ過ぎたので夕飯どうしよう
昨夜体操をしているときに
体操してホコリがたたないの？ でも料理するの1時間後だよ
と言われたので、
ほうきで掃いて、雑巾がけしてからランチの支度をしました。
鯖の西京漬け（これとても美味しい、しかし骨大きいので焼いてから取り除いた）
こんにゃく（フキノトウ味噌） ほうれん草の塩昆布和え トマトとアスパラのオリーブオイル和え ピリ辛きゅうり ごはん カボチャの味噌汁
ランチ終了後 早めに閉店しました。
食事前の消毒、終わってからの消毒となかなか気を使います。けっこう疲れます。
あと、お客様がウィルスもっているのを疑っているようで、いやですね。
この人も疑っているわけです。そして
わたしもね。
昨夜の体操
朝は、忙しくて出来なくて、夕食後、帰宅してダイニングで仕事している
あの～❗ 体操してもいいかしら？ すれば
体操後に一休みして、お風呂に入り、布団の上でストレッチ。使わなくなったDEIIのパソコンをChromebook に作り替えてもらったので動画を見ながらのストレッチ。画面が大きいのです。
風呂あがりの体は冷めてしまって、湯タンポ入れてやすみました。
朝の体重５００グラム減って
効果が出るとうれしいですね。頑張ろう
ウィルスのため、在宅ワークしている人もいらっしゃるでしょう。
我が家は以前からそんな感じですが、いつもは自分の部屋で仕事をするのですが、寒いので台所にあるストーブの前が好き
今朝はダイニングテーブルは半分こ。ランチの支度スペース パソコン２台で仕事スペースでした。話しかけたら叱られます。それでもお盆に調理をいっぱいのせてくとドア開けてくれたりします。
いつも言っていることですが、体重が減りません。増えたり減ったりの繰り返し。昨日から、テレビ体操＋ストレッチ動画 基本 応用編を始めました。
元気に仕事するための基本が体力なので、運動は欠かせません。
朝食 
昼食 少なめ
夕食はランチの残り。ご飯大好きなのでちょと食べ過ぎた。
店のランチ予約は、人数が減ったりはありますが、キャンセルはありません。
カトリック教会は、昨日、菊池大司教が２月２７日～３月１４日までミサを休むと決定したので、残念ですが、心配が少し減りました。教会の連絡網が入りました。
カトリック八王子教会では、母校の合唱団のコンサートが８日にあったのですが、中止です。母校の先生に電話したところ、残念そうでしたが、とても元気な声を聴いて嬉しかった。「先生！高齢者（８４歳）ですから、お体大切にしてくださいね」
近くの高校の合唱のポスターも中止かもしれない。
トリムフィットネスもしばらく中止と連絡網まわりました。
私はどうも用心深いようで、教室は６名ですので、あまり心配することなかったようです。いつものように教室後にランチでした。
ブリ照り焼き ゴボウと豚肉の煮物 ネギのぬた ほうれん草の塩昆布あえ とろろ汁（ゆでて刻んだ庭のフキノトウ）豆苗とセロリのニンニクしょうが炒め
シフォンに生クリーム 大きい苺をそえました。
消毒は部屋にアルコールスプレーをして、テーブル、椅子をアルコールで拭いています。トイレも同様です。
鼻をかんだり汚れたおしぼりを触ったときなど、洗面所へ行く間に消毒用ティッシュなどを使って、そのあと手を洗うようにしています。ずいぶん前から小さいスプレー携帯しているのですが、今は売り切れが多くなってるらしいわ。
帰宅したときの上着はほこりをはらって、アルコールスプレーして、乾かしてからタンスへしまっています。効果はないよといわれましたが、なにもしないよりいいと思って。
手作りのマスク。
広げると１枚のガーゼなので、洗って干すときも薄いので、すぐに乾きます。２枚あるので使ったら洗って（石鹸で洗って、すすいだらハイターに３０分浸けます）、新しいのを使います。外出先ではずしたらポケットには入れずにビニール袋に
今日、私は教会へ行かなかったわけですが、メールが来て、３月１４日までカトリック教会はミサはありません。活動も避けるように東京教区の大司教様より通達があったそうです。HPで確認できます。
よって、手話サークルもしばらくお休みになります。
明日のポーセリンは、早めに連絡くださるようにお願いしていますが、まだ連絡ありません。教室が休みの時は店も休む予定ですが、金曜日のお客様はどうするかも連絡して確認する予定です。
できれば、しばらく休みにした方がいいと思っていますが、
なにしろ、命を最優先にしてほしいですね。ウィルスがなくなれば、元気にいろいろな活動できるわけですから。
