大晦日

テレビ体操

朝　昼　晩

めずらしく掃除の大晦日、さっさと年越しそば食べて別々の部屋へ。

精進揚げは　お蕎麦とおせちをお重に詰めるのは

紅白は時々のぞく程度、ザワつく！大晦日、やっぱり「ミス・マープル」

今日は感染者1300人とか　感染の広がらないことを願って、今夜も月がきれいです。

ずっと台所

テレビ体操　体重が６１Kになってしまった。血圧正常値　体温35.3　買い物　4000歩　花を買ったので仏壇掃除、今年はお経参りもない。

朝　休みでもミルで珈琲を入れる

昼　アルプスのお弁当　晩

昆布巻き（だしを取った昆布でムネ肉を巻く）　結びコンニャクを作る

　ごまめ担当

母の手伝いで、石油ストーブにホウロクをのせて煎る手伝いをしていた。そのせいか、これは僕の仕事と思っている。

今年最後の満月

風があるせいか、きれいな月です。

雨戸を閉める時に撮った。高いビルの下がJR八王子駅　コロナのために、私はずいぶん行っていない。

やはり健康には食事

テレビ体操

朝　晩

 

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昨夜、久しぶりに「きょうの健康」を見た。終わるところだったが、健康の基本はやはり食事。

自己流でも、おかしいと思ったら、早めに病院。

目が痛いのは温シップが気持ちいい。PCは短時間で。毎日お風呂に入る。早寝早起き

整理整頓は頭のボケ防止。めんどうな料理もボケ防止。

体操は、痛いところはストレッチを追加したり温シップ。

誤嚥性肺炎防止、「歌を歌わないから声が出なかった」と言っている人がいた。「あいうべ体操」つづけて。

洗顔後にニベアマッサージ10回ずつあ～！・い～！・う・べとマッサージしているのですが、舌回しを＋しています。口を閉じて、唇のまわりを１０周します。右回りと左回り。顎がけっこう疲れます。

昨夜、BSで松田聖子が「瑠璃色の地球」を歌っていた。私は小さい声で歌ってみた。隣でテレビ会議してたから。

今日の書写

Mieko の書写＃39「お正月」

Miekoさんには、コロナの大変な日々を、前向きに変えてくれる嬉しい出会いでした。ありがとうございます。

タイトルのねの字は友達の書です。本当なら一年間店に飾るのですが、今年はしまったままでしたので、ちょっとだけアップしてみました。

良いお年を　来年もよろしくお願いします。<(_ _)>　

過去から学ぶ

2004年のブログです。（削除して、自分で保存）

読み直していると、間抜けな自分がけっこうおもしろい

　

かたづけ 捨てるもの・残すもの

本棚の中、この山盛りの本やファイルどうしよう。

• 家の書類
• 店の書類
• 料理関係
• 手話・教会関係
• 趣味のもの

にまずは分けてみよう　え！もうお昼？お昼は抜いて、珈琲飲んだら始めよう。

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夕方までかかってなんとか終了。初めの半分になったかな、本は子供用の服など新しいけど、もう作らないから不要。料理の本も基本のものだけにして、kindleの本とネット検索すれば足りる。

あれ！すごいね、どうしたの？

いつ死んでもいいように、かたづけてるの

終わった感想。いただいたものというのは捨てにくい。むやみに、人に物をあげるのはよそう。食べてなくなるものがいい。だから資源ごみ（紙類）にするときには、「ごめんなさい」と捨てました。これは、25年前、両親＋祖母の遺品を片づけたとき、私には必要ない物は捨てたから。できれば時間をかけて捨てるのがいい。置く場所があればね。まぁ、しまった！捨てたんだったと思っても、その後困ることは無かった。今生きている人、そのあとに続く人のために、整理整頓。

「これ、お父さんが大切にしてたんだ・・でも捨てる」この人には関係ないものね。

ただ、父が私たちを撮影した８ミリフィルムはが持っている。けっこうCDにするにはお金がかかるので中断しているが、いつか余裕のある時に見れるようにしてほしいな。子供たちの生まれた時から撮影してあるのでね。

 

 

パンケーキ

太陽のでるのが遅かった。

テレビ体操（NHK＋）みんなの体操　ラジオ体操第一

朝　晩

クレープと胡麻ドレで塩昆布サラダ　ジョナゴールドは焼くとまずい。カスピ海ヨーグルトが復活　夜は疲れて焼餅とクレープに野菜・ウィンナーを巻いて　豆腐と若芽の味噌汁

しっかりご飯で朝食。海藻をとるのはやはり大変で、塩昆布をかけている。塩分とりすぎに注意

誰も食べてくれないパンケーキは、ラップに包んで、ずっと食べることになる。

手話のこと

手話について

先日の首相の記者会見で気づいたこと。

首相の隣に、手話通訳者がつきますが、ちょうど見ていた局の画面を見て、

「あれ？斜めからの映像だけどいいのかな、これで手話解るの？」

「おや、良いところに気が付いたね。じゃぁNHKにしてみるね

ほら！　ちゃんと正面の映像だわ。さすがに手話の番組がある局だからだね。

でも、埼玉テレビや、テレビ神奈川は手話通訳が多いから、斜めになんてしない」

今朝のNHKで、健聴者が聾者と一緒になって困る設定の番組がありましたが、聞こえない人のことを理解するのには、とてもいい番組だと思いました。

聞こえない人は、歩いているとき、後ろからくる自転車や自動車の音は聞こえないのよ。

ちょっと混乱

今朝のテレビは、スポーツ関係の番組が多かった。

オリンピックはコロナの影響で開催が心配だが、松岡修造が応援している番組を見た。南スーダンの選手が県で応援しているという話、スポーツはあまり見ないので、開催するの？という私だが、やはり頑張っている選手たちがいるのを見ると、できればいいなと思った。

国の名前が混乱したので、検索してみたら、東ティモールの選手たちは帰国したというニュースもある。

どちらにしても、今日も感染者が増えていること、新しいウイルスにあわてている状態。ただ、やめればいいとは言えないなと思ったのでした。

無観客ならできるのでしょうか、経費の面では無理のような気がするけど。

よく頑張ったかな

朝　昼　晩

まごわやさしい　になってます。

今年最後の生協さんは、丁寧にごあいさつ。若い人との会話は嬉しいな。

「ギターしてるの？」「今はしてないなぁ」「うちの子と同じだわ」

夜、NHKにボンジョビがでていました。年をとってもカッコいいわ。レストランを経営しているそうで、皿洗いしているそうです。店は、苦しい人は無料で、余裕ある人は寄付をというのだそうです。

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午前中は、丁寧に掃除機かけ。今日は本棚全部本を出して、後ろのホコリを掃除しました。すごいわたぼこりでした。天井の小さいクモの巣も掃除。本はまだ出したままです。

午後、洗ったレースのカーテンがボロボロになっている所を、アイロンで薄い不織布を張付ける作業。ずいぶん貼り付けたのですが、吊るしてみると、ほとんど解らないくらい。もうしばらく頑張ってもらう。

がんばった！アゲハ幼虫

　今日のアゲハ幼虫

フンを片づけないのは、刺激しないため、下に丸まって転がって動かなかったので、新しいコブミカンの枝（香りの強い）をそばに置いておいたら、上に昇ってきた。

夕方まで、こんな感じでした。明日、雨戸あけてみるのがドキドキ。

28日　朝　頭部に6本の足をつけて、吊る下がったままの一日

29日　なんとかさなぎに変わってほしいの願いむなしく、庭の土の中へ。

よく頑張りました。蝶の中には、この寒い時に羽化して、蝶のまま冬を越し春を待つものもいるそうです。

健康は心と体

庭は霜！台所は北側なので、ガスストーブが欠かせないが、ガス・電気の通知がきてビックリ！なんだ、去年と同じか。

縁側がポカポカになると移動する、太陽がさえぎられる迄。

朝　昼　晩

散歩とジョギングを始めた。

夕方、孫とテレビ電話。アイフォンを横にしての会話でした。孫はテーブルにのってはしゃぐし、歌をうたったり、楽しかったけど、とってもつかれました。みんな元気で良かった。

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ま（黒豆納豆）ご（胡麻ドレッシング）わ　や（サラダ）さ（オイルサーディン）し　い（ポテトサラダ）

 

 

ガンバれアゲハの幼虫

アゲハの幼虫は、少しづつ元気で、そろそろさなぎになるのを待っている。

しかし、昨日は逆さになってじっと動かなかった。

今朝は、枝にちゃんとつかまって動かない。突然痙攣して、枝から落ちた。

ずっと見ていると動かないから、夕方までそのままだと危ないかもしれない。

夕方、枝にのっていた、ちょっと安心。

あきれてしまう

夕方、記者会見というので、テレビをつける。？言い訳と謝罪だけで、緊急事態宣言じゃないんだ、途中で回した。

外国からの感染者はまだ止めていなかったが、今朝のラジオで感染確認とれたので、入国拒否になったそうで、ホッとする。しかし、こんなことで差別などされないことを祈る。医療従事者は忙しい上に心無い嫌がらせを受けている、心が痛む。

他のチャンネルで、重傷者が回復に至るまでを放送していたが、とても感動した。自分でできる限りの感染予防をしている人だって感染しない訳じゃない。いい番組だった。

現場と先を見ない国のトップ。そのあとBSのニュースでは、ここはちょっとベテランで強面のメンツなのだが、「オリンピック無理でしょう」には、そういう意見もあることにホッとしている。もちろん関係者には申し訳ないが