雨あがり晴れ

　

７時ミサを終えて、バスで駅へ。駅からバスで帰ろうと、スタバでカプチーノを頼んで、混んでいたので、熱いカプチーノを手にもって、でも寒かったので手を温めながら行こう。

しまったやっぱり紙袋もらうんだった。バスにのるのに、熱いコーヒーをこぼしたらこまるので、結局寒かったので手を温めながら歩いて帰ったのです。でもちょと止まって飲みたいと思って、保育園の横にある公園へ、さすがにベンチの周りは散らかっていて、すわれないので、コキアを見ながら、カプチーノを飲んでいたら、まぁ！そらのイワシ雲かな、見事でした。やっぱり歩くといいことに出会います。

この公園の木もどんどん大きくなって、メタセコイヤが２本大きくなりすぎて切られてしまって残念ですが、木の手入れは大変ですね。

と公園をでたら、朝から花やさんが開いているようなので、入り口のあったパンジーを買いました。美人のご主人がいなくても奥にいるので声かけてくださいね。花を買いに行けないのでとても助かった。

午後は、入り口のツバキとクチナシの剪定をして、袋に入れて、パンジーを庭の入り口に植えました。

仕事でした。逆さまつげで目が腫れているので、大丈夫でしょうか心配よ。

首のエコー検査

腕はまだちょと痛いだけ。病院の受付の人に聞くといろいろだそうです。まったく痛くない人。痛い人。

11時過ぎの検査だったので、店は１３時から

１５分くらい待つ。前の人が長かったのですが、私はあっというまに右左ジェルジェルしてすぐ終わりました。少し待って結果発表。先生も驚くきれいに何もないということで、良かった。前回の胃カメラの画像は見ていなかったのを見ながら説明。逆流性食道炎はないね！でも薬を飲んでるからないんだという前回と同じ答えでした。ポリープは小さいのであってもいいそうで、来年もまた胃カメラね。まいったな。

とにかく検診はほとんど終了。あとの婦人科はぎりぎり最後かな。

　　

検査無事に終わり、ままかりとビールで乾杯。

　　夕飯　シジミ汁と親子丼

ちょっと食べすぎたかな。

体操をしなかったので、テレビ体操　基本ストレッチ　足の体操

 

珍しく腕痛！

今回初めて腕が痛い！以前37度になったことはあったのですが、痛いのは初めてです。

でも普通に動けます。用心して、ノロノロ動きます。

あれ？体も痛いわ。ぽかぽか縁側ばあさんになろう。

　　晩　ぶり大根

庭のピーマン元気だな

　

ピーマンはもう引っこ抜くといっていたのですが、

やっぱり、もう少し収穫することにしたよ

今日はラジオ体操で

♪新しい朝が来た・・・歌いながらスタート

母が作ったスウェーデン刺繍の布（元ピアノカバー）を敷きました。

　　

今日やっとHEIFファイルをJPEGに変換する方法（ちょと編集して保存すると変わるのよ）を発見したので、新しいパソコンで初めてアップしました。

そんなことしなくても、iPhoneのカメラの設定　フォーマット　互換性優勢を選べばもっと簡単でした。

まだまだ問題は山積していますが、プリントスクリーンするのにウィンドウズボタンはどこどこと探したりプリントスクリーンのボタンもあるんだ！なんて感じです。スマホで調べながらの作業。

のんびり店しながら勉強します。

早めに閉店して、駅まで行き、７回目のコロナワクチン接種してきました。

東京駅で当日予約のインフルの接種ができたそうです。

今夜はお風呂やめておこうかな

月と夕焼け

♪　夕焼けに　ほほを染めてる　秋の月

ガレット待ち

テレビ体操　骨盤底筋体操

体操は自分に合わせて毎日続けたい。やっぱり骨盤底筋体操は必要みたい。朝イチで先週やっていましたが、地味な体操なので怠りがちですが、頑張ろう。私は吸水シートは５CCのですが、心配なのでつける程度で、家では必要ありません。体操がんばろう。

カルシウムは以前よりよく取るようにしています。ごはん美味しいので、体操を少し増やします。

明日、店を閉めてから、コロナ７回目があるので、今日はボケ～～っとパソコンしているだけです。

　

　届いたガレット

休みだ！休みだ！

テレビ体操　耳石予防体操は起きる前欠かさず、めまいなし

　

　鯵フライとナスのピリ辛は

空心菜（庭のもうそろそろおしまい）とウインナーのチャーハン

今日は休んで胃カメラでした。けっこうブツブツいっていたよ。まぁ、異常なしで良しとしよう。

一日、パソコンのファイルの整理で目がちょとお疲れ。

夜はBSで「アリス」を9時～12時まで、やっぱ好きですね。すごい人でしたね。天国で会いましょう。

そんなに起きれないので、10時半にお風呂に入って寝ました。

月曜のんびり営業

やっといつものバージョン　日曜は8900歩あるきました

　テレビ体操

　　

買物したものを、全部使い切るのって、難しいので、ついついおじやの中に納豆いれたりめちゃくちゃになる。

店を閉めるとき、夕焼けと月　

今日は、お母さまといっしょの娘さん　お二人だけでした。

アップルパイ美味しいといってくださって、ありがとうございました。

11時は手話担当

午後でもいいやと思っていても、気になって早起きしたので、

アップルパイをとどけに。

バスに乗って母校へ、シスターはとても喜んでくれたので、一安心

停留所まちがえてスルーされたので、駅へ戻って、スムースに行き、帰宅して手話の練習もできて良かった。

手話ミサ

今回は担当がいつも６人なのが４人でした。ということは前半をほとんど一人で頑張る。第一朗読の方の声が小さくて、ちょと聞きづらかったのでドキドキしましたが、無事終了。前で通訳士が表してくれるので安心です。

終わって4人で、なにが一番なのか一番になった焼きカレーパンをたべました。油をとらないからヘルシーなんだって、揚げたのすきやねん。セルフレジっぽいので、スタッフに聞きながら大変でした。スタッフの人はまだ不慣れみたい。

ここエルシーは、高校生の時は「マルキ」という初の八王子にできたデパートでした。隣の犬屋さんは銀行でした。どんどん変わってゆきます。店はなくてマンションばかりです。20年前は結婚式場だったんだけど、今はレストランだけです。2，3年前は入口は喫茶室で、🍰ケーキが並んでいたんだけど。ついでに、交差点の向かい側は今食パンを売っているけど、人入っていないですね。モスバーガーの時はミサの帰りにお茶できてよかったわ。高校生の時はゴンファノンというパン屋で、ケーキが沢山並んでいて、土曜の学校帰りによく買いました。（昔話）

　コーヒー付690円かな

よくしゃべって笑って、ストレス解消できました。手話の反省より話題は墓じまい。

夕飯　回鍋肉空心菜と雑穀のお粥でした。

Windows11が来た

　

これって誕生日だからなのかな？喜ぶなかれ、大変です。

しばらくブログがなかなか投稿できませんでしたが、

新しい指認証　スマフォの顔認証（眼鏡外したら認証しないのね）

いろいろあるので、ちょとパニック状態です。

だいたい、Windows１０でも、まだわからなかったのですから、△ドライブへファイルを移動させるのも

まずファイルを整理しなければいけないわけで、20年分の写真のファイルなども沢山です。

Windows１０でも今までのデーター、出てこなかったり、Wordが表示できなかったり、

とりあえず新しいPDFファイルなどは新しいドライブの中で表示されるようになりました。

Adobeは登録したけど。写真はスティックもらう。32GBなら入るのかな？

Googlephotoからどこへ入れよう。JPGに変換してブログにアップしていたのはどうするの？

Windows１１の説明を読むの面倒、この頃検索も勝手に、私に合わせた検索だとかいってコンピューターが検索をしたりする。だんだん言うことを聞かなくなってくるのかもよ。私は私　あなたはあなたなのです。

すみません。覚えることが沢山ありすぎて。

スマフォも中身が変わって、毎日つけていたデーターは消えてしまった。いるなら、へんな機械をつけろなんてことになるから新たにデーター入れ直し。手書きの方が良かった。病院とつながってるわけじゃないし。

しばらく古いのと新しいのの両刀使いです。覚えたくないのに覚えなければならないなんて。

ものすごくぼやいてしまいました。

誕生日すぎて、髪を染めるのをやめたので、今は、夏井いつきさんのような感じ、前だけ白くなっています。

　イラストもバーさんバージョンに変更しようと写真撮りました。ペイントはあるから描けるね。

　　　横浜あんかけラーメン

　

　夜までかかって4個焼く

朝一番に修道院へ届ける。

朗読のランチ

朗読の練習をしてからランチ　３名は月に1回のお仲間です。

　

キノコご飯　茗荷の吸い物

タラのフライ　ワケギのぬた　柿とほうれん草の白和え

抹茶シフォンとコーヒーでした。

あれ？3人とも☕残した。自分で飲んでみたら、やけに苦い。

そうだ、エスプレッソに豆をセットしたままだったのでした。

グラインダーは６番の一番粗挽き　エスプレッソは0番です

失敗の多い店です。

　

パルシステムからりっぱな紅玉届く　でかい！

　　　

失敗すると腹が減る。

昼間は暑い

♪太陽が　温ったかくなる　秋の朝

この頃は、雨戸開けながら無い頭をひねっている。

昨夜、作業療法士のスギリハさんの体操を40分ほどしたせいか、ゆるい腹筋20回が実に簡単にできた。さぼっちゃだめだということのようだ。ちなみに、風呂上りに40分はなかなかハードでありました。

　今日はパソコンで、テレビ体操

　  

朝　納豆　味噌汁　おむすび　昼もおむすび　晩　メザシ

今日は来店ないので、冷凍しておいたアップルパイというていたらく。開店前は草むしり、あとちょっと。

トタン屋根をのぞいたら、とてもひどいから、そろそろ始めた方が良い。

古い家は落ち着くけれど、なかなか大変。畳だって表替えしたくてもそのままだから、井草がぽろぽろカスが出る。でもテーブルとイスで、朗読の会用だから、畳替え（八畳）はもったいない。父が亡くなった時に替えたので、もう20年もたっています。母がいたからできたのね。フローリングにしたほうが安くなるかな？いやいや、変えてすぐ死んじゃったらもったいないし、私の部屋は六畳なので、いつかしてみたい。だってあのいい香りで寝るのは最高よ。それなら四畳半用の薄縁でもいいんじゃない。なんてね。薄縁知らない人多いだろうな、薄い畳の表面だけで作ったジュータンみたいなものです。四隅をピンでとめるのよ。

朝、布団をたたむときにすること。　コロコロ掃除。6畳だしすぐできる。髪の毛もけっこう落ちているのです。しかし、大きいコロコロは剥がすの難しいのよ。小さいのは洗面所に置いてある。これも便利です。

　以前が買ってくれたのと同じウォーキングシューズ

私の足は巾広でEEEです。

 

 

 

 

便利なんだけど

パソコンの不具合は、帰宅したがなおしてくれました。

Windowsでサポートされてるので　そもそも電話しろっておかしい。でも音声でずっと言われるとドキドキしました。

まず落ち着つくこと　電源切って落ち着こう

どうしてなったの

俳句してて　踏切で見た特急はあずさかなと検索してたらなった。履歴のこのサイト

あとはおまかせコース　おやすみなさい😴

朝にはなおっていた。

だが、マウスが流れて操作できず携帯から投稿中

kindleで体操などは見れるのですが画面小さい。

きょうの俳句

♪秋の日に　洗濯おえて　カフェタイム☕️

♪金木犀　縁側でする　テレビ体操

---

マウスは綿棒で拭いたりしたが、だめで、きっと寒くなったからだ！　

寒くて手には～～♪ってするみたいにしたら、動いた。

動き回らなくなってますが、また夜みてくれるそうなので、もうやめておこう。

マック持って帰宅。坂の下にマックがあるから、よくマックを食べる。

生前、私の父は3匹をつれて、よくマックへ連れて行きました。食べたいから早くしてとパソコンをみて、解った直しておくから寝ていいよ。

マウスが悪い訳でなくて、パソコンの中の問題でした。安易に買い替えようなんて思ってました。

マウスが泳いでしまうと、どうしようもないでしょう。

キーだけで操作しちゃうなんて、すごいね。プロだから。当分頭があがりません

早起き俳句

雨戸を開けながらも考えてる、忘れちゃいそうでメモメモ！

♪朝焼けは　早起きだけの　ご褒美だ

♪人間も　アイドリングで　寒い朝

 

季語がない！

寒いは冬か、よしよし。

アイドリングって今の車はどうなのかな？　

朝焼けは晩夏とあるからセ～フ！かな　昨日の朝4時半頃の朝焼け

朝は腕がこわばっているので、布団の中でもがきながら体操。

　　

朝　フレークと鯖缶　　昼　安いけどブドウパン美味しい　晩　ニュースで美味しそうだと思った白魚を買った、やっぱりとりたての方がいいと思った

手話サークル終わり、駅のスーパーで買い物をして、バスの時間までスタバでマンゴースムージーを飲む。そのくらい暑い日でした。無料のパスがない！お財布にはさんであるのにない！まいったなぁ

歩いて良かった。この夕焼けきれいでしょう。6245歩

遅くなったのは、孫に編むセーターの本を探しに、図書館は借りられて予約待ちばかり、寒くなって編み物する人が多いのでしょうか。結局前に見た新しいアラン編みの本を購入しました。

詐欺はパソコンにも

ネットで検索していたら

急にWindowsサポートという画面閉じることができない。

ここに電話してシャットダウンしないでと繰り返してうるさい。

そういう詐欺があるそうなので電源切りました。うそくさいね 後で見るよ

電話したらきっとおれおれ詐欺だね ビックリしました。

帰宅したら調べるそうです

結果はお知らせします。

♪おお怖い  パソコンにまで   サポート詐欺

これは川柳かもね