朝ミサ後はしっかり お昼はおじや 夜 久しぶりのノンアルビール
鰯のつみれ汁大好き フードプロセッサーで
やっと鰯の手開きもできるようになりました。
日曜の朝食は、NHK＋で、6時10分に放送された「大富豪同心２」を見るのが楽しみ。
普段もそんなにお酒は飲まないのですが、暑かったのでビールが飲みたい。ノンアルで充分満足。
耳石体操は起きる前に必ずする。体内時計は、ほぼ正確、明るくなったら起きる。5時半の目覚ましは鳴ることなく起きる。就寝は10時。夜中に一度トイレに起きるが起きないこともある。お風呂は必ず毎日。これ一番いい気持ち。体操は、骨折する前は、テレビ体操とストレッチだったが、腕がまだ上に上がらないからできないので、YouTubeで、足腰体操。
特別にいい物も食べない、母が作ってくれた昭和のご飯が好きだが、栗原はるみさんのように、たまにはおしゃれな料理も作る。店を始めてから旅行も行かず、実に真面目に生きて、子供たちは自立しているし、迷惑かけずに頑張ろうってところかな。
そうだ、AIのことを書こうと思っていたのだった。
うちのITさんは、いま話題の文章ソフトもつかっているそうよ。
短大をでて初めての仕事が、受付係だったこと、そこで受けた教育は、お客様がなにを望んでいるか、接遇訓練なんてのをやっていたので、相手がどう思っているかを考えるよう教えられた。自分の事だけでなく、相手のことを考えるというのは、なかなかないなと感じることが多い。相手が何を必要としているか、何を望んでいるかを考えるって、AIはできるのでようか。
初対面の人に、この人には丁寧に、この人にはちょっとなれなれしく、この人は知らん顔しちゃおうと日々、周りに合わせて生活している。銀行の窓口などは、こちらに歩いてみえるときに、とっさに判断したり。けっこうドキドキするよね。この前、レジの支払い機で怒ってるおじさんいたなぁ。
病院の支払い後に明細A4と領収A5の紙をもらう。「半分におりましょうか」という人、黙って渡す人。車いすの人には受付からでてきて手渡すとか、その場その場で応対は変わる。できないこともあるな。
今朝、コンビニのレジのバイトさんは、手提げをだしたら、すぐ「おいれしましょうか」と声をかけてくれた。バスの無料パスも「ありがとうございました」と言っても、知らん顔の運転手さんから、きちんと顔を見てくれる人もいる。
自分が初めて、弱い立場になって気づくこと。温かい言葉や、ちょっとした心遣いで、一日嬉しく良い気分でいられる。たまにいやだな、あんなことはしないぞ！なんてこともある。
AIにもわかる時が、くるのでしょうか。生きている間にはないと思うよ。いやいや、動けなくなったら、私の隣には心優しいＡＩロボがいるかもよ。気を使いすぎて、胃がいたくなることはないよね。
朝7時のミサは、大雨だったらやめようと思ったのですが、昨夜、典礼聖歌「ひつじがいて」を練習したので、行きたいな。
教会は入口に傘立てがあるので、大きな傘も置いて入れるので、出かけました。ミサ後、聖歌練習がおわると雨はやみ、コロナもまだまだ油断しないようにねと聖歌隊と別れてまっすぐ帰宅しました。
「ひつじがいて」はかわいい歌です。イエス様が1匹いなくなった羊を探しに行くおはなし、その1匹はあなた。その1匹はわたし、一人いなくなっても探しに行く羊飼いとはイエスさまという歌です。そして今日は召命の日。神学生が説教をしました。司祭になる人少ないんです。東京は2人だけですと、ちょと寂しそうでしたが、がんばってね。
コロナ感染数が毎日表示されなくなるそうです。昨日も今日もですが、緊急自動車の音が頻繁に聞こえるようになっています。
怪我をして🚑に運ばれた時、信者さんはそうだと思うのですが、主の祈り、マリア様のお祈りをする人が多いと思います。痛さと戦っている時もよくマリア様のお祈りをしました。そんなわけで、あの時から、街中の緊急自動車の音が聞こえると、マリア様のお祈りをするようにしています。
この人も神様なんていないよ。といいますが、マリア様は好きなんですよ。
復活祭に洗礼をうけて、20年以上たちました。近頃は、熱心じゃないくらいの信者でいいと思っています。自分にいいものが他の人にもいいとはかぎらないのと、無理強いはよくありません。朝7時の聖歌隊は仲良し。以前「なんちゃって聖歌隊」なんて言っていましたね。みんなちがってみんないい。両親の仏壇にお線香あげよう♪
高校生の時の担任のシスター。洗礼は母校のお御堂で。シスターは元気よ♪
耳石予防体操 ストレッチしながらぶらぶら体操
朝 きのう買った小さい🍓をジャムに 昼 レックスのすきなカイザーゼンメル 晩 初めて冷凍のお弁当をパルシステムで購入。こんなで足りるのかな？ご飯に納豆を追加しました。
朝は特に手がこわばって硬くなっているので、頑張ってピアノを弾きました。上からたたくように弾くと響いて痛いですが、なんとか弾けるので、いい体操と思って頑張ります。
できた
フォーマックで材料を買ってから作業。忙しい様子で、「うるさい！」と怒ったので、もとのように怒ったと思わず嬉しい母でした。もともとおじいちゃんに似て短気な性格です。
やっと、冬服が整理できました。市の古着に出したり、いらないものは捨てました。
不要なものの処分は、60代にしておけばよかった。ついつい後回しにしちゃいますが、元気なうちにするのがいい。連休あけたら、重たい古いミシンも粗大ごみで出そうと思います。
陽ざしをうけて葉がキラキラきれいですが、写真にうまくとれなくて残念。
店側の窓はゴーヤを植えたので、縁側もへちまをカーテンにしようと思っています。苗は売っていないので、種からがんばります。
今度から種は取っておきなさい
わかるかな？ 葉の先に柿の花がついています。落ちずに実になりますように。
干し柿いっぱい食べたい。
一番下に大きい石、少し小さい石、古い土から細かい土（土へ戻す）をのぞいた土を入れ、最後に鶏糞を混ぜた庭の土を入れて、プランター出来上がり、ケールとサニーレタスの種は種が小さくて、量も少しでした。なんとかできて、疲れたわ。
耳石予防体操 毎朝体温を測っているのですが、
骨折した方は36.9℃
してない方は36.3℃ やっぱり注射６月に変更してよかった。いつも骨折した方で接種してたので、今度は反対にしようと思う。腫れるから。
在宅の時は朝食を食べる。お弁当ののり弁は久しぶりで、美味しかったそうだ。昼はおむすび作ったので、庭しごと。古い土を再生してプランターも洗って、石も洗って、いい天気。夕飯の広島のカキフライ（冷凍）肉厚で大きくてパルシステム頼んだ中で一番美味しかった。大満足
家にいると困っていることがないかと聞かれる。
外へ出るときに手すりが欲しい 了解
玄関の中の踏み台にゴムを張って、音がしないようにしてくれた。その台に滑らないようにマットを敷いた方がいいとのこと。「お母さんと同じ年よりのためにね」だって
靴を履く椅子を置きたい。どんなのがいいか写真送って
先日、車でお兄ちゃんと一緒に行って買った。宅配便用のボックスも外玄関に設置。
テレ朝クイズは最終日 A賞に足りなかったが、最終日はおまけが沢山あったので全部応募完了。あたったことないけど。お弁当があるとなかなか見ていられない。
テレ朝は、見ながら手を上げ下げ横へ広げたり、ぶらぶら体操をすることにしている。
今日はこのくらいできるようになった！がんばって
午後からリハビリ。初めて三角巾を外して行きました。心配なので、バックに入れて。バスもすいていた。ただちょっと手が重たく感じました。温シップをしてから、手を上へ横へ伸ばす。手がむくんでこわばるので、手のマッサージをしてもらいました。作業療法士の方は30年のベテランさんです。
バスで八王子駅まで行き買い物したら、バスがなくて、重たい買い物してしまって後悔。
耳石予防体操 歩くのがなんか変、バランスが悪いからか、そうだ足腰体操さぼってた。ので
足腰体操１５分＋１５分 腕のぶらぶら体操を大きく動かしたり、腕を高く上げたり自分でのばしてみる
YouTubeの足腰体操いろいろあるから、こりゃ合わないというのもある。自分に合うものを。
ワクチン大丈夫かな 5月18日にモデルナ（前のはファイザー）で保健所の案内を心配しているので、スマフォから一番遅い６月末に変更した。それならいいんじゃない。
案内はモデルナでしたが、６月はファイザーで予約よ。
久しぶりののり弁、中に海苔のせるのを忘れた。上は一枚なのですが、もし蓋にくっついたらと心配だったので、切ってのせた。冷凍コロッケはちょっとね。本人が買ってきたからいいんじゃない。サラダはジプロックに変更。今日はハンカチ結べました。
昼 ベクヒェンのパン 晩 夕飯は自分で作ると言うので、レンチン豚しゃぶ
おやつはカルシウムタイム 茗荷の芽を柔らかいところを味噌をつけてカリカリ食べる。ミョウガタケは全部食べれるのかな。
昨日のリハビリはけっこう腕が上がるように動かしたので、ちょと疲れた。いい天気で庭仕事したいが、足腰体操だけで、だらだらする。
夕方、種まき
仕事をしながら、いろいろ学んで、頑張っている姿は、りっぱだなと思える。なによりも仕事を自分に合わせているところがうらやましい。私は最後、銀行に勤めていた時は、そこから抜け出るために自分でできる店を始めた。収入は少なくても、自分のやり方でやるなら、辛くても頑張れると思ったわけです。
そんな時に足を引っ張っているようで心ぐるしいと思うのだが、そんなことはないよ、僕もいろいろ学んでるよと言う。
最近、家の細かな修理も、やってくれるようになったのが嬉しい。古い我が家、直す所は山ほどある。
猫とハクビシン訪問、猫除けのトゲトゲしたのを下に敷いたので、もう来なくなった。床下にはトカゲ、天井にはヤモリ。やたらに殺虫剤はまけない。
「老いては子に従え」と昔は言ったが、親子はどんな関係でも相手を思いやる気持ちが必要と思うこの頃です。
耳石予防体操 ポストにコロナワクチン6回目の案内
お弁当を作ってから朝食。温かいのが食べたいと言ってお弁当箱を買ったので、サラダに困った。とりあえずジプロックに入れて、保冷剤の上に置く。ハンカチで包むのだが結ぶのができないのでしてもらう。ドレッシングは自分で買うのでこれでいいそうだ。サラダはチンできないからね。
朝 残り物 昼 雨でバス待ちデニーズ おやつ 晩 シシャモ
雨はひどくはないが、傘をとじて、大き目のビニール袋に入れてバックへ入れるのが面倒ね。次は折りたたみじゃにのにとおもうけど、ぬれた傘をどうしたらいいかな、とりあえず折りたたみの方がしまえるので。
今日はデニーズは広い席にしてくれた。三角巾でいかにも辛そうな演技。初め狭い席でしたが、「広い方がいいですね」と変えてくれた。
今日は診察。どんどん腕を動かしていいそうだ。でも痛いよ。それでも毎日少しずつ動くようになるので、ぶらぶら体操パワーアップ版で頑張ろう。
料理するので、左手もすこしづつ動くようになってきた。
週に3回リハビリは、けっこう忙しい。
今日は午前中、リハビリ よくもんでもらって腕がまたちょっと上がった。昨日はリンゴを持って口へ持ってゆけるようになり、今日は鼻を両手でかめるようになった。作業療法士さんに感謝
午後は、上の奥歯に新しいのをかぶせてもらった。連休前に終わって、連休後にはクリーニングする。
お弁当2日目 
帰宅して出かけるまでの間に、VISAの解約。NTTを口座引き落としに変更の手続き。NTTVISAは終了なので、面倒な手続きはだいたい終わった。あとは開いている時間に草むしりをしたい。
ブログは溜めると思い出すのに苦労するから、文章だけ書いて写真はあとで。
朝 弁当の残り 昼 バスを待つ40分にサンドウィッチ屋 晩 湯豆腐
耳石予防体操
今日は寒いので、種まきしたいのですが、草むしりをちょっとして、片手の洗濯干しと茶碗のかたづけでお昼までかかってしまった。パルシステムさんとヤクルトさんがきました。
仕事の手伝いをして、お小遣いもらっていたのに、できないので申し訳ないといったら、いやいや、家事もりっぱな仕事だからとのこと。そして、お弁当を作ってほしい。無理のない範囲でということでスタート♪ 写真撮るのわすれましたが、塩昆布の混ぜご飯に朝食の
写真がその残り物。仕事場に冷蔵庫があるそうですが、保冷剤を入れました。
朝 おやつ（黒豆納豆） 昼 蒸しムネ肉 晩 雑炊
左腕は、動かさなければ痛くありません。毎日、本当にちょっとづつちょっとづつ腕が上がってきます。料理は簡単なものはできますが、フライパンなど左手でもつのはなかなか大変と解かりました。それでもまったく動かさないのはよくない。
料理をしたり、不要なものをかたづけるのはボケ防止に最適だそうです。がんばります。
いつものように7時のミサ 聖歌隊。
高齢の方が減って、高齢者前の方が増えてきたこともあって、聖歌隊も連絡メールやショートメールにしようよ。ということになって、誰ができる？ということになった。こんなでなければするんだけどね。来週の歌をしっかり練習して終了。パイプオルガンの伴奏にもずいぶんなれてきたが、
「ここの時、音が大きかったかしら」「ええ！解らなかったよ」歌うのに必死な私です。パイプオルガンはピアノの鍵盤とは違うし、いろんなボタンはあるし、足のペダルもある。祭壇はミラーを見ながら、司祭の動きをみて音楽を流したりなかなか大変。復活祭後は、聖歌隊２列は、一番に聖体拝領をして、会衆の人たちのために歌を歌って、歌が途切れないようにすることになりました。
朝 晩
お昼に孫家族がやってきました。おむすび作ってみたいと言うので
美味しくできたかな
来る前に、家の近くのサミットで初めての買い物をしてきたそうよ
６歳もパネルで精算
久しぶりに賑やかな日曜日でした。ボール遊びしてお疲れさま
耳石予防体操
朝 胚芽パン 昼 雑炊作ってくれる 晩 鰹たたきを切るだけ おかか玉ねぎ
胃の薬をもらいに病院へ、帰りに買い物 一人で見に行く
午後にもう二人でもう一度冨士森公園
きゅうり、トマト、ゴーヤ、ナス、バジル、唐辛子、ピーマン、カラーピーマン 花は買わない。写真は駐車場。植木市だから、グラウンド上の桜の並木に植木市。でも今年は数が少ない。テニスコート裏の広場はなにもなし、いつもは実のなる木や、野菜を沢山売っていたのですが、今年は少なかった。
耳石予防体操 ふつうの体操はずっとしていない。手をぶらぶらゆする運動だけ
手先がむくんでこわばってくるので、マッサージしよう
風呂上りにアロマオイルをつけてマッサージしてくれる。
耳石予防体操
朝 昼 晩
Be-Canで髪を切る。
先週白髪染めた方がいいよということで薄い色に染めた。
素足にサンダルはいたら、汗でくっついて脱ぐときにズッコケそうになったので、古いスニーカーを履くことにする。
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３