（写真は、粕屋ドーム）
いきなり、週末は、寒波襲来で
降雪も？
昨年の防府は、雨の中。
今年は、雪の中？
（写真は、駕与丁公園）
防府どうにか、
間に合いそうな感じだったのに、
ここにきて故障再発。
仕事も忙しくなってきた。
（写真は、メヌエットというバラの品種）
そこで、今回は、
宮古島トライアスロンＯＲアイアンマンに
向けてのペース走と楽観的に考え
楽しんで走るように
気持ちを切り替えます。
もちろん、全力は、尽くしますが。
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園～マリナタウン
周回スローＪＯＧ ５ＫＭ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ５ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○