第４８回延岡西日本マラソン

(写真中央は、ビリー　今年の防府もロケットダッシュ！）
第４８回延岡西日本マラソン
期 日 ２０１０年２月１４日（日）１２：０５スタート
種 目 マラソン（４２．１９５㎞）
コース 日本陸連公認 延岡西日本マラソンコース
（マラソンのスタート・フィニッシュは延岡市役所前、
折返し地点は日向市原町）

競技規則
２００９年度日本陸上競技連盟競技規則による。
①関門規制。
・18ｋｍ関門 ：１時間２０分 ・中 間 点 ：１時間３５分
・25ｋｍ関門 ：１時間５５分
・30ｋｍ関門 ：２時間２０分 ・35ｋｍ関門 ：２時間５０分
・40ｋｍ関門 ：３時間２０分

②受付は下記のとおり。
２月１３日（土） １４：００～１６：００ 〈延岡市役所１階ロビー〉
（※コース下見バスは１６：００に出発）
２月１４日（日） ９：００～１１：００ 〈延岡市役所１階ロビー〉
③コールは下記のとおり。（必ず選手本人が行うこと）
２月１４日（日） １０：００～１１：３０

参加資格 ２００９年度日本陸上競技連盟登録男子競技者で、
且つ、大会当日において満１８歳以上の者（但し、高校生は除く）。

申込方法
①申込書に必要事項を明記し、証明欄に、
所属する都道府県陸上競技協会の印を押印するか、
登録証またはこれに代わる
証明書類の写しを添えて、
出場申込料（3,000 円※現金又は郵便為替）を同封の上、申し込む。
（出場申込料、登録の証明がないもの及び期限後の申込みは受け付けない。）
②２０１０年１月８日（金）までに申し込むこと。（当日消印有効）

申込先 〒882-8686 延岡市東本小路２－１
延岡市教育委員会保健体育課内
延岡西日本マラソン大会事務局 ℡0982-22-7038

レセプション ２月１３日（土）１８：００～
ホテルメリージュ延岡にて開催。(参加料無料)

要項は、http://www.city.nobeoka.miyazaki.jp/に掲載。

ちょっと、
関門がきついけど、
チャレンジするか？
初の収容車体験してみるか？
うーん、迷うなぁ！
でも、このくらい緊張感のある
レースも体験してみたいなぁ！

国際宇宙ステーション

国際宇宙ステーション（ISS）が
早朝見れるというので、
今朝は、ちょっと早起きして
国際宇宙ステーションウオッチラン。

午前6時3分過ぎ北に明かりを発見。
点滅は、していない。
飛行機では、ないみたい。
5分程度目撃！
さすがに、
野口宇宙飛行士は見えませんでした。(笑い)
ISSだったかどうかは、定かではないですが、
軌道は、ほぼ一致。
ISSでなければ、ＵＦＯ？

そのあと、いそいで
愛宕浜海浜公園往復～百道浜往復　７ＫＭＪＯＧ
キロ５分
久しぶりの早朝ラン。
少し気温も高く、汗だく。
気持ちよかった！

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　７ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　 　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○