懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ！

「1Q84 」　村上春樹著

2009-05-26 | お勧めBOOK
２９日に発売の村上春樹氏の７年ぶりの
２巻組み長編「１Ｑ８４」、
の予約が殺到しているらしい。

発売前から増刷。
発行部数が１巻２５万部、２巻２３万部になったという。
アマゾンジャパンでも、
ネット書籍ストアでの予約が１万冊を突破しているという。

初版は１巻２０万部、２巻１８万部で、各５万部の増刷。
同書の内容は、著者の「予断を持たずに読んでほしい」
との意向で明らかにされていないが、
今回は、ノルウエイの森並みの人気となりそうだ。

もちろん、私もすでに予約済み。
内容が、明らかでないだけに、
ちょっとたのしみ！

西海国立公園九十九島オープンウォータースイミング大会

2009-05-25 | レース紹介
西海国立公園九十九島で
オープンウォーターの大会が
開催されます。

主催
　　西海国立公園九十九島オープンウォーター
　　スイミング大会実行委員会

【開 催 日】
　２００９年７月５日（日）

【開催場所】
　西海パールシーリゾート

【競技種目】
　個人種目　　２，５ｋｍ（男子・女子）
　　　　　　　８００ｍ（男子・女子）
　団体種目　　８００ｍリレー（２００ｍ×４名）

【募集人員】
　個人種目　　２，５ｋｍ　２００名
　　　　　　　８００ｍ　２００名
　団体種目　　８００ｍリレー　５０チーム

【参加資格】
　①２，５ｋｍを１時間１５分以内、
　８００ｍを４５分以内で完泳できる自信があり、
　かつ定期的な水泳練習を行っている心身共に健康な男女。
　②ウェットスーツの着用可。
　③団体種目８００ｍリレーは年齢区分、
　　男女別及び混合の制限はありません。
　④既往症（内臓疾患、心臓疾患、呼吸器官疾患など）
　　のある方は、出場できませ　ん。

【大会日程】
　０７：３０　　　　　選手登録及びウォームアップ
　０８：５０　　　　　開会式
　０９：２０　　　　　競技開始<
　１３：００　　　　　表彰式
　

【参 加 料】
　個人種目　　２，５ｋｍ　１名につき６，０００円
　　　　　　　８００ｍ　　１名につき２，０００円
　団体種目　　８００ｍリレー１チームにつき４，０００円

【申込方法】
　指定の申込用紙に（個人は１名につき１枚、
　団体は１チームにつき１枚）記入の上振込み
　領収書のコピーを添付して
　「西海国立公園九十九島オープンウォーター
　スイミング大会事務局」宛に
　郵送またはＦＡＸ。

【振込先口座】
　十八銀行　大塔支店　（普）１０００７２８
　　　西海国立公園九十九島オープンウォータースイミング
　　　　　会計　緒方　信行

【申込締切】
　平成２１年６月１５日（月）
　必着とし定員になり次第締切

【懇　親　会】
　７月４日（土）１７：３０より
　　西海パールシーリゾート内（予定）
　　会費　３，０００円

【申込み・問合せ先】
　〒８５７－１１６２
　　佐世保市卸本町２８３　　ビートスイミングクラブ内
　　西海国立公園九十九島オープンウォーター
　　スイミング大会事務局
　　　TEL　０９５６－３３－８１７８
　　　FAX　０９５６－３３－８１６９
　　　E-mail beatsc@ninus.ocn.ne.jp　担当：堤

【宿泊問合せ先】
　九十九島観光ホテル　TEL　０９５６－２８－２１１１
　　（※大会会場に一番近いホテルです）


本日のトレーニングは、
昨日、完全休養したので、
全身筋肉痛をこらえ、
西市民プールでスイムトレ。
いとうさんにばったり、
３ＫＭ泳いだとのこと、
ちょっと刺激を受けて、
モチベーションアップ！

しかし、筋肉痛には勝てず、
キックは打てず、
ひたすらプルのみ。

ロング１５００Ｍ
５０Ｍ×２０
１００Ｍ×５

　○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　３ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

佐野元春－SOMEDAY

2009-05-25 | 本日のトレーニング
佐野元春－SOMEDAY


いつのまにか、
「東野幸治 石垣島トライアスロン2009に挑戦」の
公式応援ソングになっている。
いつになっても、
佐野元春かっこいいね！
アンジェリーナから、何年たってんのかなぁ？

篠栗四国霊場八十八ケ所巡拝マラソン（２）

2009-05-24 | レースレポート
午前７時ＪＲ篠栗駅スタート
参加者２０名
参加者は、所属もばらばら。
これから、１２時間の長丁場
総行程５５ＫＭ

打ち始め　３３番

さやまなさんとｍａｅさん
maeさんは、今回初参加。

針の耳

樹芸の森のおんぶカエル

萩尾
ここらあたりまでは、快調!

Ａグループと遭遇
Ｎ山さん、軽い走り。
Ｍ田さん、萩往還２２０ＫＭ走破の後とは、思えない走り。
Ｏ神さんも、ＯＶＥＲ７０とは、思えない。

天王院
新緑が眩しかった。
秋の紅葉も楽しみ。

呑山観音

呑山の棚田

五塔ノ滝

篠栗耶馬渓

鳴淵ダム

明石寺

一願地蔵菩薩

竹林をトレラン
とにかく、おなじグループのメンバーの
坂道の速いこと。
とにかくついていくので、
大変だった。
先頭行く、Ｈ川さんは、トレランのトップアスリート。
ちょっと、早すぎ。

千鶴ケ滝

薬師如来の元気水
今年も、元気水飲んで、
甘夏食べて、元気補給。

南蔵院涅槃像
しばし、休憩。
ソフトクリーム食べて、写真撮影。
このあと、途中お遍路参りのお客さんを
車に乗せて案内していたつるやのご主人に
お茶とお菓子をごちそうになる。

奥の院参道
福岡都心部とは、思えない風景が続く。
杉木立の中のトレランが、気持ちいい。

奥の院

奥の院からの絶景

奥の院はさみ岩

私設エイドでビール
とにかく、ビールが美味しかった。
Ｎ島さん、お世話になりました。

山王寺の巨大５円玉

打ち納め直前で休憩中のyoidreさんとさやまなさん

M田さん・maeさん・さやまなさん・yoidreさん

打ち納め
どうにか、完走。
今回は、走る前から、あしにまめ、
この１週間ラントレなしで不安の中スタート、
とにかく暑い中でのランで、
修行のランというものの、
ついぼやきながら、
どうにか完走しました。

篠栗町観光協会より完走賞をいただくリーダーのM田さん

maeさんとわたし　
私は、へろほろ。
maeさんは、まだ走れそう!

打ち納めの後、
恵比須さんで
お風呂に入って打ち上げ。
刺身・鉢盛りと豪華な料理

とにかく、ビールが美味しかった。
打ち上げは、異常に盛り上がり
帰りの電車の中でも宴会は、続いた。

参加された、皆さんおつかれさまでした。
秋にも、紅葉の時期また、巡拝ラン計画中です。

篠栗四国霊場八十八ケ所巡拝マラソン（１）

2009-05-23 | レースレポート
（写真は、おなじグループのメンバー　トライアスリートばかり）
今日は、恒例の篠栗巡拝マラソンに参加してきました。
篠栗四国霊場八十八ケ所と奥の院
総行程５５ＫＭ
アップダウンのある過酷なマラソンです。

天候は良すぎて、
メチャ暑かった！

記録を競い合うのではなく、
心の癒し・修行の集団走のマラソンです。

いろいろな人で出会えて、
また一つ世界が広がった様な感じ。

マラソンの模様は、
明日以降、レポートします。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　５５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

FMバラエティ

2009-05-22 | 日々の雑感
（エアーチェック全盛時代の愛読書　ＦＭレコパル）
先週に引き続き、
エアーチェックしていた頃のラジオ番組の話を。
一番良く聴いていたのは、
ＦＭ福岡のＦＭバラエテイ。

FMバラエティは、
かつてFM愛知・福岡などで放送されていたラジオ番組。
青木小夜子さんがパーソナリティを務めた。
最初の挨拶は、
「こんばんは、こんばんは、もうひとつおまけに、こんばんは」
（～1991年3月30日まで）
オープニング、エンディングの曲は「デュビデュビデュン」。
番組は「ちょっと前の歌謡曲」、「歌謡大作戦」、
「小夜子の部屋」などのコーナーがあった。

「大平透の歌謡大作戦」は、
ゲストの歌手にインタビューする
10分間のコーナー番組だった。
番組の中で古切手集めを行い、
ボランティアに利用していたこともあった。
現在、青木小夜子さんは、シャンソン歌手らしい。
あの頃、エアチェックして聴いたテープは
手元になく、
いつか、あの番組をもう一度聴いてみたい！

明日は、
いよいよ篠栗霊場八十八ケ所巡拝ラン（５５ＫＭ）。
今週、まったく走らず。
今日も、整骨院でドドドＭストレッチ・マッサージで
悲鳴！
完走できるか、ちょっと不安。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

ジロ・デ・イタリア

2009-05-21 | 日々の雑感
（ゴール直前で攻撃に出たポポヴィッチ）
毎晩、Jsportsでジロ・デ・イタリアを視て、
寝不足。
昨日の敢闘賞は、ウラジーミル・イサイチェフだ。
たったひとりで飛び出して、。
そのまま一時は後続に8分もの大差をつけていた。
しかし、あえなく撃沈！
ツルキーノ峠では、アスタナが存在感を見せた。
ヤネス・ブライコヴィッチが登りで強烈な引きを行うと、
さらに下りではランス・アームストロング
自らが先頭に立つ場面もあった！

今日は、
第12ステージ
区間／セストリ・レヴァンテ～リオマッジョーレ　
60.6Km（タイムトライアル）
今晩も、眠れそうにない。

本日も、トレーニングは休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●



涙目！

2009-05-20 | 日々の雑感
（今朝の百道浜）
ここのところ、
疲労感があり、
２日に一回、
整骨院で治療。

筋肉の張りがなかなか、
取れない。

今日も、どＭ整骨。
筋肉を引っ張られ
涙目！

こんな痛い目にあって
さて、回復するのか？

今週末は、
篠栗霊場八十八ケ所巡拝マラソン、
５５キロ　１２時間近くの長丁場。

金曜まで、休養しておこう。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

能古の夕焼け

2009-05-19 | 日々の雑感
今日の
能古島へ落ちる夕日は
きれいだった。

上空の青空との
コントラストといい
オレンジのグラデーションといい
ただただ、ぼーっと眺める

日が長くなったせいか、
ランナーも多い。

（福岡タワーとヤフードーム）
本日のトレーニングは、
疲労感もあり、
モチベーションも上がらず、
休息日。
週末は、篠栗巡拝マラソンのため、
今週はトレは、程ほどにしておこう。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●