岩盤浴でリフレッシュ

もうすぐ３月、春本番を迎えるにあたって気分もカラダもリフレッシュをかねて、ひさびさ岩盤浴にでも・・・行っちゃおうかなぁ。

山の中にあるりっぱな温浴施設へ・・・平日だけど同じこと考えている人が多く、けっこうにぎわっています。

ナトリウム温泉の見晴らし良い露天風呂や高濃度炭酸泉などさまざまな湯が楽しめ、そしてなんといっても充実した岩盤浴・温熱房設備があって、これ目当ての人も多いようで・・・（自分もですけど）

まずはカラダをすっきり、ナトリウム露天風呂と高濃度炭酸泉に浸かってしばしまどろんだあと、岩盤浴スペースへ・・・

専用タオルを床に敷いて、さまざまな石を敷き詰めたその上にべた～と横になります。

しばし瞑想にふけいると、じわじわとあったかいのがカラダのすみずみまでやってきて、うっすらとカラダ全体が汗をかきはじめます

発汗作用でカラダをリフレッシュし、デトックス効果で体内の毒素排出、体調の改善、美肌効果（あまり関係ないか）そしてカラダのケア、ココロのケアまで・・・

日常の喧騒、身の回りの喧騒を忘れさせてくれる、この岩盤浴での数時間はほかでは味わえない貴重な時間となります。

ああ、こんな日もあっていいんじゃない・・・と季節の変わり目、季節のしょっぱなにとても充実した岩盤浴の一日となりました。

さあカラダもココロもリフレッシュ。本格的な春到来ですよ・・・。