くにびきマラソン大会目指して

今日は午後から比較的天気が良くなってきたので、ひとっ走り練習です。

くにびきマラソン大会まであと２ヶ月余り。

週末から四国へ行くので練習出来ないし、やがてすぐお正月なのでなかなか時間が取れないと思うので、天気のいい日にはなるべく練習しなくちゃね。

冬のこの時期、ましてや休日に天気が良くて走れるのはラッキー

今回は１０キロコースなので、まずは持久力をつけねばならぬ。

というワケで久しぶりに森林公園から出雲空港直結ルートへ出発しました。

いやー森林公園のアップダウンのしんどいのなんの。

３キロ走った時点で汗びっしょりです。

でも後は急な下りだけなので、ゆっくりめに走り出雲空港の芝生公園でしばし休憩。

残り３キロ強は、止まらない事だけを意識して何とかゴール。

１３キロ強を１時間２５分。

まあこんなもんでしょう。

本番コースはほとんどアップダウンの無い、ほとんど平坦なコースなので、かなりハイスピードになると思うけど、自分にはそんな力が無いので、完走目指して頑張るだけです。

休日ランナーなので、本番までにどれだけ満足いく練習が出来るか分かりませんが、悔いを残さぬようにしたいものです。