爽やかな秋の空、宍道湖干拓一周コースで
練習。
すっかり秋めいて走りやすい。
蕎麦の花満開ですが、ハチの巣箱がズラリと並ぶ 
レンゲのハチミツが一番いいと聞きますが、蕎麦の花のハチミツもいいんでしょうかねぇ。
よく存じませんが、毎年この時期になると並んでいます。
趣味や道楽というよりも、これで生計を立てている人なんでしょうね。
花を探して生きるのって、何となく憧れたりするのはアタクシだけでしょうか。
好きなことが自由にできるのなら、この上ないシアワセなことであります。
思えば17年前、ひょんなことから初めてチャレンジした一畑マラソン大会。
その練習日誌のつもりで綴ってきたのが当ブログでした。
平日のスタート、フィニッシュ地点の一畑薬師山上駐車場 
あれから幾年月。
世の中のために何の役にも立たないことばかり綴ってきました。
この度のレースを最後に、この業界からキッパリと足を洗い、残された余生を穏やかに過ごしたいと思います。
そして今日も少しですがラン＆ウォーク。
マラソン大会のためだけではなく、日頃の健康維持のためにも少しづつでも続けたいものです。
走ることに少しだけ慣れてきました。
まぁ犬の散歩程度ですがねぇ…
一畑薬師マラソン大会まであとひと月。
いやぁ～メッチャ暑いとか、何かと仕事が忙しいからと言い訳ばかりでサッパリ練習しなかった練習嫌いなアホな爺さん(アタクシのことですが）ですが、やっと尻に火がついた❓
ので久しぶりに練習です。
といってもほとんど
歩きか小走り程度の練習。
宍道湖干拓一周練習コースであります。
走り方を忘れてしまうほど走っていないので、また本番で泣くこと間違いないでしょう。
昨年は災害のため、本来のコースが土砂崩れで道路が崩壊し中止を余儀なくされた。
ですが今年は参加者を500名に限定し、代替えコースで実施される。
なので初めてのコースになります 
10キロコースは無しで、5キロだけのレース。
マラソン大会大好きな強者たちだけが集まりそうですね。
本番までに一度くらいコースの下見ランをしたいと思っていますが…
はて、どうなることやら。
常日頃、不健康を絵に描いたような人生を過ごしてきましたが、アラフィフィにさしかかったあたりから市民ランナーに目覚めたしだい。
レースに参加するには当然ですが参加費を払います。
銭払って死ぬ思いまでして何が楽しいのかと聞かれると、レース後の温泉とカラカラに乾いた喉に流し込むビールの味を楽しむためだと断言してきました。
そして月日は流れ、いつしか前期高齢者の仲間入りをはたしても、いまだ青春してると思っているバカおやじであります。
「えびす・だいこく100キロマラソン大会」から約一ヶ月、何もしてなかったが何となく散歩から始めたらまた走れるようになると思う。
来年のためにもボチボチ練習ですなぁ…。
足が痛くならない程度の軽いRunから始めましょう。
熱中症警戒アラートですが、強風注意報と高潮注意報の当地。
特に宍道湖の潮位が高い。
普段より15センチ以上30センチ未満でしょうか。
夏場は潮位が高いものですが、気圧や風の影響らしいですね。
それはともかく、まだ走れそうなので練習します。
隙間時間ができたら練習したいなぁ
…
などと思う明るく楽しいヨレヨレランナーであります。
人生残された時間も少なくなってくると、今のうちにシッカリと飲んで旨いもん食って力いっぱい遊んでおかないと後悔するのではないか…
と思うようになってきた。
これから先5年がその執行期間だと何となく思うので、お金は使い切ってしまうのがベストだけれどそれもまた中々に難しい。
でもあの世にお金は持っていかれないので、今のうちに惜しげもなく使いましょう。
やりたいことにどんどん投資、チャレンジしたい。
ささやかな目標ですが、来年も「えびす・だいこく100キロマラソン大会」に出場したい。
今年は全く練習しないで出たので仲間に多大な迷惑をかけてしまった。
もう少し練習してたら、本番でもっと楽な走りができただろう。
ということで練習です。
健康維持のためにも身体を動かさなければ、ってことで出雲空港滑走路外周ぐるりのRun ＆ Walk 。
久々に10キロ以上の練習でいい汗かいた。
三日坊主にならないようにしなければ、と思っております。
写真は田植えが終えた水田と斐川平野の築地松 
本文と写真とは全く関係ありませんが、この時季の景色は風情があると思うのでした。
2024えびす・だいこく100キロマラソン大会までひと月を切りました。
全然練習してないので、また仲間に迷惑をかけること間違いなし。
今さら練習しても手遅れではあるが、少しは練習していかないと言い訳もできないので、まずは歩くことから練習であります。
以前よく練習してた、ふるさと森林公園コースへ向かった。
ここはアップダウンのキツイコースで、平坦なコースで練習するよりいいと思われる。
森林公園からの下り坂の途中にある山陰道宍道JCT 
歩いたり走ったり、ゆっくりペースでしたが久々なので足の裏がヒリヒリするほど疲れた。
レース後の温泉
と宴会
をお楽しみに、もうちょっと頑張り過ぎずに頑張りたいと思うのであります。
今年のえびす・だいこく100キロマラソン大会は、5月26日です。
島根半島の東端、美保神社前を早朝0600スタート。
島根半島の西端、出雲大社前の神門交通広場に日没後1930までにフィニッシュしなければならない長丁場ですが、4人チームで出場します。
大会まであと84日しかないんですね。
3ヶ月を切っている。
こりゃ大変だ。
練習しなきゃ一緒に走る仲間に迷惑かける。
デワデワさっそく練習するか。
と思ったのはいいが、適当な練習着が無い。
まずは格好から決めますか。
ということでスポーツ用品店へ行き、ウェアを買ってくることから始めよう。
まぁ高価な衣装を羽織っても早く走れるワケではないので、安いトレーニングウェアを2着購入。
ジョギングシューズを履いていざ練習、と思いきや走り方を忘れてしまった。
まぁそれでもRun and Walkで軽く練習したつもり。
まだ寒いので怪我をしないようボチボチ練習です。
…って怪我するほど練習したこともないけど。
道草しながらのいい加減練習でみつけた土筆 
クルマでなら絶対見逃すモノでも、ゆっくり歩いたり走ったりして小さな春みつけた。
久々の練習で…身体が痛いですわ。
先日の一畑マラソンの筋肉痛がやっと収まってきた。
走った当日、日曜日にはあまり痛みは感じないものですが、月曜日にはア痛たたた…。
さらに火曜日にはさらに痛みが重くなり、足を引きずるように歩く。
水曜日あたりからだんだんと痛みが和らいで、今日木曜日にはかなり回復してきた。
歳を重ねるごとに、筋肉痛の回復が遅れてくるのを実感する。
今日あたりクールダウンで、少しでも歩きを始めればまた練習が再開できるのではないか…
と思いまして夕暮れ時に4キロ強ですが、いつものお手軽練習コースの宍道湖干拓地をウォーキング。
別に次のレースが決まってるワケじゃないけど、いつでも走れるようにしたいし、健康のためにもと思ってのこと。
走るのはまだ先として、まずは歩くことからですね。
宍道湖の湖南で西の端です(スマホ撮影)
冬の使者、水鳥の姿も多く確認できます
川の向こうは出雲縁結び空港
晩秋の夕暮れはイッキに気温が下がります。
歩いたおかげでしょうかねぇ。
身体がポカポカしていい調子感じ。
次の目標に向け、体力が続く限り走れるようにしたいと思う高齢者予備軍なのであります。
走った当日、日曜日にはあまり痛みは感じないものですが、月曜日にはア痛たたた…。
さらに火曜日にはさらに痛みが重くなり、足を引きずるように歩く。
水曜日あたりからだんだんと痛みが和らいで、今日木曜日にはかなり回復してきた。
歳を重ねるごとに、筋肉痛の回復が遅れてくるのを実感する。
今日あたりクールダウンで、少しでも歩きを始めればまた練習が再開できるのではないか…
と思いまして夕暮れ時に4キロ強ですが、いつものお手軽練習コースの宍道湖干拓地をウォーキング
。別に次のレースが決まってるワケじゃないけど、いつでも走れるようにしたいし、健康のためにもと思ってのこと。
走るのはまだ先として、まずは歩くことからですね。
宍道湖の湖南で西の端です(スマホ撮影)
冬の使者、水鳥の姿も多く確認できます
川の向こうは出雲縁結び空港
晩秋の夕暮れはイッキに気温が下がります。
歩いたおかげでしょうかねぇ。
身体がポカポカしていい調子感じ。
次の目標に向け、体力が続く限り走れるようにしたいと思う高齢者予備軍なのであります。
今日のローカル新聞より 
今年は909人がエントリーしたらしい。
アタクシもそのうちの一人ですが、少しは練習していかないとマズい、と思いましてチョッとだけですが練習。
完走目指して頑張ろうかなぁ～。
などと思ってはいるものの、やっぱりエントリーしなきゃよかった。
とか、参加賞だけ貰って帰ろうかなぁ…。
などと弱気の虫が疼いています。
今年は909人がエントリーしたらしい。
アタクシもそのうちの一人ですが、少しは練習していかないとマズい、と思いましてチョッとだけですが
練習。完走目指して頑張ろうかなぁ～。
などと思ってはいるものの、やっぱりエントリーしなきゃよかった。
とか、参加賞だけ貰って帰ろうかなぁ…。
などと弱気の虫が疼いています。
一畑薬師マラソン本番まであと2週間。
今さら手遅れですが、さすがに少しは練習しないとヤバい。
と思いまして平坦地だけですが5キロほど＆。
筋肉痛になるほどの練習ではないが、今日は25℃を超えるような夏日。
汗びっしょりになった。
ビールのストックが無かったので、近くのコンビニへ行く。
久々に500ml.の缶ビールとホットドッグでGO-TO-HOMEでカンパイ
いやぁ、走った後のビールは堪えられまへんな。
レースは完走すればそれでいい。
主目的はレース後の温泉と宴会であります。
宴会会場をどこにするか…
それを悩むのが一番楽しいのであります。
今さら手遅れですが、さすがに少しは練習しないとヤバい。
と思いまして平坦地だけですが5キロほど
＆。筋肉痛になるほどの練習ではないが、今日は25℃を超えるような夏日。
汗びっしょりになった。
ビールのストックが無かったので、近くのコンビニへ行く。
久々に500ml.の缶ビールとホットドッグでGO-TO-HOMEでカンパイ
いやぁ、走った後のビールは堪えられまへんな。
レースは完走すればそれでいい。
主目的はレース後の温泉と宴会であります。
宴会会場をどこにするか…
それを悩むのが一番楽しいのであります。
