断薬を断念

今日もいい天気だけれど、風が強い。
夫は朝から実家へ。
どうにも何もやる気が起きず、適当にあるものを食べ、昼からビールなどをあけ、ごろごろする。

はたと、ここ数日の気分の落ち込み・イライラ・無気力は抗うつ剤を断薬しているからでは、と思い立つ。
これまで効いている感覚がなかく、減薬したときも特に気になることはなかったが。
せっかく1週間、断薬して離脱にも耐えてきたというのに、また飲み始めるのはとても抵抗があった。
だけれどただでさえコロナの影響で抑うつ気味になっているのだから、ここで無理に断薬をすることもなかろうと決心し、夕方1錠飲む。

日記4/24

　朝起きて、おなかが減っていたので先週作った激辛カレーをおそるおそる、しかし大量に食べる。今日は午前中から店で印刷などをする予定が、結局ぐだぐだして、出発が昼頃になってしまった。それも本当は行きたくない気持ちになっていたけれど、郵便物の再配達を頼んでいたので時間までに何とか行く。PCを持って行かなかったので印刷は少しだけにして、郵便を受け取ったらしばらく行ってなかった方のスーパーによって帰る。おなかが減って、買って来た4つ入りのチーズパンを一気に食べてしまう。

　14時半からオンラインピラティス2回目。一人でやってもなかなか集中できずいつも5分くらいでやめてしまうけれど、先生の声かけがあるとあっという間に1時間たつ。直前にパンをたくさん食べたからか、おなかがぐるぐるなって、先生に聞こえていないだろうかと恥ずかしかった。

　それでも17時くらいになるとまたおなかが減る。一日中食べてばかり。6時くらいから下ごしらえをして、大量にとり天と野菜の天ぷらを揚げる。夫は物足りなそうだったので、餃子も揚げる。19時ごろから先週のコナンの劇場版を見て、22時には布団に引き上げる。スマホをいじっていると様子を見に来た夫に「しんどいならスマホなんかしないで寝なよ」と言われ、親に注意された子供みたいに反抗してしまう。結局、体がつらいわけじゃなくて断薬してるから離脱症状が鬱陶しくてゴロゴロしたくなるんだ、ということをわかってもらえて、「そうならそうと言ってくれなきゃわからないよ」と返され、それもそうだな、と思う。