１２／３０

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

やっぱり走るのはイイ！

なんかモヤモヤがスッキリして「今日も正しく１日を過ごしたな」ってカンジ。

走ってないから膝や腰も調子いいし。