生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/30

2019-07-30 | トレーニング記録


AMジョグ57min(8km)

あるイベントで走らなければならなかったが、
お日様一点の曇りもなく、

死ぬかと思った。

vo2max50
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