総合順位１０６６位／３１１６人中
５０代３２０位／９２９人中
もうやる気もないし４キロでリタイアしようと画策。
冷えてオシッコ３回。
雨も断続的に降るしアラレも降った。
風はコロコロ方角を変える。
今日保温対策をしなかった人は大変だったろうと思う。
まあ、完走して良かった。
そういえば、３０ｋｍ過ぎたらなんか元気が出てペースが上がった。
結果的に４時間切れなかったけど僕のガーミン４００メートルちょっと余計に走ってるんだけど何故？
まあ、悔いが残るようでは、もうちょっとしっかりと取り組まないと。
そういえば、ウエイトで内転筋、外転筋お尻周りの筋肉もつけたせいか足は全然余裕だった。いつもは足首から弱ってくるのに。
コロナもかかったし仕方ないかな?
vo2max53
