生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/15

2013-04-15 | 自転車


自転車通勤30km

だいぶいい季節になってきた。

しかし、10km走って、午後は原木運び、そして今日自転車30km。休まる暇がない!?
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4/14第35回チューリップマラソン

2013-04-14 | レース記録
10km

time 43’42”00 71位/700人くらい

lap 5km22”32 10km 21’09

残念だった! メチャメチャ粘れた。この頃ラスト1kmほどは頑張ろう、ナンて思うけど、今日はラスト3kmからペース落ちず。

ウソかホンとか最後の1kmは3’30!追い風だったものの、ちょっと距離違うかな。

何が残念か、というと、「今日はジョグで楽しもう」と、後ろのほうからスタートしてしまったから。
最初の1kmはかなり前をふさがれた。

3kmくらいから、行けるぞ、と確信したのだが・・・

京都マラソンの貯金がまだ効くみたい。


・・・ところで、今回はどれくらいいい加減だったか、というと、カメラを持って試しに走ろうということで、やってみました。


これ。ビタクエストのVQ1015というトイカメラ。どんな感じになったか、というと、


スタート前。まあ、これは静止してるので楽勝でしょう。


走りながら3km付近。若干歪んでます。


これは、後ろを向きながら写す。すごい歪んで、いい意味で味がある?


5kmあたりで5位くらいの選手。 使えそうですね。



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4/13 2シーズン確保か!?

2013-04-13 | 薪ストーブ
今日もせっせと薪作り~♪

ということで、山に向かう。


これが↓

遠くから写してるけど、幹の根元30cm超。後で薪割りするけど、手に負えませんわ~
高さが4mくらいあるので、難儀しました。ちょっと命の危険も感じつつ。
20cmくらいの直径が一番扱いやすいね。


今日の収穫。結局バテてこんなもんでいいでしょう。大体明日はマラソン10kmなのに。


コーナンで買ったコンテナカー。これは正解でした。運搬作業がバツグンにラクになった。


この間ここまでだったのが、


いや~満足な薪の量になりました。
推測だけど、9か月分の確保は固いのだろう。


ところで。これはチェンソーのデプス調整器「龍宝丸」。別のヤツで3,000円は覚悟してたのだけど、なんと980円。
ネットで検索してかからなかったのに、近所の「しんしん」にあった。勘が働いてよかった。


こうやって、デプスを調整。ほんのちょっと、1mmくらい出てるだけなんだけど(標準より)、ゼンゼン違う。
この頃はいくら目立てしても、滑ってる感じ(押し付けないと切れない)だったのに、また、サクサク感が戻った。
チェンソーの重みでグイグイ切り込む感じ。
しかも、燃費も良くなるし。ただし、引っかかってソーが止まることもしばしば。パワーがあるチェンソーならドンドン行くんだろうケド。
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4/11

2013-04-11 | トレーニング記録


夕方ペース走24min(5km)

最後1km4’33

まあ、日曜日マラソンだからな。
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4/10

2013-04-10 | トレーニング記録


自転車通勤30km

帰りは追い風を期待し、そのとおりになったが、雨と暴風少し。

でも、意外に濡れず。
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4/9

2013-04-09 | 自転車


自転車通勤30km

帰りは軽く走ってるのに28km/h! ギヤも2枚重いのに。
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4/7

2013-04-07 | トレーニング記録


夕ジョグ1h12min(12km)

荒れ気味から、小雨だったけど思い切って走る。
途中知り合いがいて、ついて走ったら2kmほど余計に走れた。

若干左ひざが痛い。
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薪作りの日々

2013-04-06 | 薪ストーブ
もう、虫が飛び回り始めた。

もう少し、積み上げたいけど。







15mはあったであろう倒木3本。これをやっつけている。
なんとがギリギリで腐りはない。玉切るとチェンソーの屑も生木のようだ。

しかし、30cmはある直径を切り落とすにも注意が必要だ。とくに切り進むにつれて幹が締まる方向を考えないと、ブレードが挟まってエライことになる。って、2回ほど抜けなくなって慌てた。


新しく薪棚作り直しました。軽トラ1杯で1列、って感じですかね。
大騒ぎした割には、父の里の山にナラが沢山生えてる。ナラとイヌシデが混在。


簡易式薪棚。1か月分2.5㎡


こちらは移動式。向こう側はナシ。1シーズン以上は確保した模様。しかも全体の90%がナラ!あとはヤマザクラ。
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4/5

2013-04-05 | 自転車


自転車通勤30km

本当に明日は爆弾低気圧なんだろうか?

風は強かったが。
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4/4

2013-04-04 | 自転車


自転車通勤30km

風が微妙に強くてタイヘン。
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