４／７

夕ジョグ１ｈ１２ｍｉｎ（１２ｋｍ）

荒れ気味から、小雨だったけど思い切って走る。
途中知り合いがいて、ついて走ったら２ｋｍほど余計に走れた。

若干左ひざが痛い。