12/7こみけさぎょう

今週の深酒を一身に受けた土曜日でしたが、昼から再販作業に着手、作業始めるとCD聞く私、小梅の曲はネタ優先でいいなと思いました。
アーニャの曲はもうちょっとロシア語わかりやすく絡めてくればいいのにと思いました。
ままゆの曲の怖さはタイトルに集約されていると思いました。「全て白昼夢」とかもうね。
一番出来がいいなぁと思ったのはＤ缶さんの曲でした。てのひらの上にちょこんと乗りそなはろさんSDがRttCの売りのひとつです（＾＾

今日やっておきたいと思ったＰコマ作製の所までは終えることが出来たのでさっくり飲み。
一日作業で部屋にこもっていると、やはり食卓から緑色が減りますね。わかっていたことです。

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◎12/7合計　2137.878kcal　摂取アルコール量128.39ml（体重58.8、体脂肪率15.1％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊

　（自作 白菜の大分やみつきとんがらし漬け17g：4.44kcal
　（大分 吉野鶏めし156g：269.88kcal

○夜＊
「ベースの手裂き蒸し鶏」

　（鶏むね肉皮なし260g：280.80kcal
　（料理酒小さじ2：10.00kcal
　（岩塩少々0.00kcal

「手裂き蒸し鶏とまちー焼き」
　（とろけるナチュラルチーズ28g：100.24kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ24g：13.44kcal
　（バジル少々
　（にんじん88g：32.56kcal

「手裂き蒸し鶏梅肉和え」
　（紀州南高梅30g：16.50kcal
　（胡麻10g：59.90kcal

「手裂き蒸鶏明太マヨ和え（かにかまプラス」
　（明太子33g：41.58kcal
　（かにかま4本：24.00kcal
　（カットわかめ3g：4.14kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ18g：59.94kcal


　（同居人のアボカドマヨネーズ：100kcal

　（無添加 ローストクルミ18g：130.32kcal
　（自作 白菜の大分やみつきとんがらし漬け81g：21.14kcal
　（ミニトマト98g：28.42kcal
　（あさ開 純米無濾過新酒290ml：298.70kcal
　（黄桜 呑596ml：613.88kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal