今日は何を食べようかな、じゃなくて今日はどんなグラスサラダにしようかな。
そんな残業＋梱包作業がデフォルトな12月の木曜日。ということで、
本日のアップロードは全力！全快！全身！全霊！前代！未聞！日野茜！
【本日のシンデレラ・タイム】
さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎12/12合計 2182.59kcal 摂取アルコール量70.82ml（体重58.3kg、体脂肪率14.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊信号の関係でミニストップ。不覚の国名NGむすび。やっぱり朝急いでいる時は判断力も低い。
（明太ごはん：192kcal
（しらす醤油：166kcal
○昼＊
（わらく食堂ランチS弁当 フライドチキン＆牛ごぼう煮＆シェルツナサラダ おかずのみ しば漬け残し：472kcal
（持参 キャベツざく切り：20kcal
（持参 和風ほんだし生姜スープ：15kcal
○夕＊職場の人がクレヨンみたいな味のする中国製チョコ。クレヨン食べた事ないけど。と言っていました。私は甘くてカロリーが補給できれば概ねそれでOK。
（チョコレート：50kcal
○夜＊
「かぼちゃの洋風グラスサラダ」
（キャベツ42g：9.66kcal
（にんじん80g：29.60kcal
（大根186g：33.48kcal
（かぼちゃ91g：82.81kcal
（ミニトマト80g：23.20kcal
（たまねぎ133g：49.21kcal
（ぶなしめじ75g：13.50kcal
（枝豆茹で可食48g：64.32kcal
「今回のチャレンジは、ドレッシングの油枠にバター的なものを使ったこと。結構おとなしい。バジルは正解。」
（無添加 ローストクルミ18g：132.84kcal
（にんにく4g：5.36kcal
（マーガリン（明治ヘルシーソフトオフスタイル6g：16.44kcal
（コンソメ小さじ2：13.00kcal
（レモン汁小さじ2：2.60kcal
（バジル少々
「いつもオツマミを都合してくれてます。申し訳ない。」
（同居人の里芋煮：150kcal
「月見グラスサラダ。グラスじゃないけど。」
（鶏卵48g：72.48kcal
「グラスサラダマヨ。これも面白い。」
（マヨネーズ（キューピーハーフ10g：33.30kcal
（黄桜 呑313ml：322.39kcal
（特別純米新酒 吉乃川180ml：185.40kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
そんな残業＋梱包作業がデフォルトな12月の木曜日。ということで、
本日のアップロードは全力！全快！全身！全霊！前代！未聞！日野茜！
【本日のシンデレラ・タイム】
さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾
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◎12/12合計 2182.59kcal 摂取アルコール量70.82ml（体重58.3kg、体脂肪率14.8％）
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○朝＊信号の関係でミニストップ。不覚の国名NGむすび。やっぱり朝急いでいる時は判断力も低い。
（明太ごはん：192kcal
（しらす醤油：166kcal
○昼＊
（わらく食堂ランチS弁当 フライドチキン＆牛ごぼう煮＆シェルツナサラダ おかずのみ しば漬け残し：472kcal
（持参 キャベツざく切り：20kcal
（持参 和風ほんだし生姜スープ：15kcal
○夕＊職場の人がクレヨンみたいな味のする中国製チョコ。クレヨン食べた事ないけど。と言っていました。私は甘くてカロリーが補給できれば概ねそれでOK。
（チョコレート：50kcal
○夜＊
「かぼちゃの洋風グラスサラダ」
（キャベツ42g：9.66kcal
（にんじん80g：29.60kcal
（大根186g：33.48kcal
（かぼちゃ91g：82.81kcal
（ミニトマト80g：23.20kcal
（たまねぎ133g：49.21kcal
（ぶなしめじ75g：13.50kcal
（枝豆茹で可食48g：64.32kcal
「今回のチャレンジは、ドレッシングの油枠にバター的なものを使ったこと。結構おとなしい。バジルは正解。」
（無添加 ローストクルミ18g：132.84kcal
（にんにく4g：5.36kcal
（マーガリン（明治ヘルシーソフトオフスタイル6g：16.44kcal
（コンソメ小さじ2：13.00kcal
（レモン汁小さじ2：2.60kcal
（バジル少々
「いつもオツマミを都合してくれてます。申し訳ない。」
（同居人の里芋煮：150kcal
「月見グラスサラダ。グラスじゃないけど。」
（鶏卵48g：72.48kcal
「グラスサラダマヨ。これも面白い。」
（マヨネーズ（キューピーハーフ10g：33.30kcal
（黄桜 呑313ml：322.39kcal
（特別純米新酒 吉乃川180ml：185.40kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
