今日こそはプロモーションの準備と、新カード案の作成をしようと心に決めたものの、結局いつもを上回るペースでお酒を飲んじゃった月曜日でした。
なお、ＰＩＸＩＶ様への投稿だけはギリギリ済ませてまして。今日は小梅ちゃんです！この日記をアップしている時点ではスッカリ昨日ですけど！
【本日のシンデレラ・タイム】
さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎12/23合計 4188.82kcal 摂取アルコール量230.78ml（体重57.9kg、体脂肪率14.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬきっ
○昼＊
「オニオングラタン風スープ」
（コーン（デルモンテホールコーン12g：9.00kcal
（たまねぎ184g：68.08kcal
（かにかま2本：12.00kcal
（小えび1g：2.32kcal
（とろけるナチュラルチーズ13g：46.54kcal
（コンソメ小さじ1：6.50kcal
（バジル少々
○夜＊
「いかのグラスサラダ。今日のチャレンジは数の子。イイ食感。」
（キャベツ40g：9.20kcal
（にんじん64g：23.68kcal
（ごぼう63g：40.95kcal
（さつまいも61g：80.52kcal
（ブッコロリ32g：10.56kcal
（ミニトマト34g：9.86kcal
（コーン（デルモンテホールコーン19g：14.25kcal
（たまねぎ67g：24.79kcal
（いか83g：73.04kcal
（数の子15g：13.35kcal
（枝豆茹で可食13g：17.42kcal
（無添加 ローストクルミ11g：81.18kcal
「中華風ドレッシング。」
（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
（ラー油小さじ1：18.50kcal
（酢小さじ2：8.00kcal
（粗挽き黒胡椒少々
「鶏レバー焼きの生姜漬け。」
（ブッコロリ65g：21.45kcal
（料理酒小さじ1：5.00kcal
（岩塩少々：
（鶏レバー208g：230.88kcal
（生姜40g：12.00kcal
「とんがらし味噌と」
（はろさんから頂いた大分やみつきとんがらし3g：1.29kcal
（みそ ヘルシーアイ減塩だし入りみそ23g：35.42kcal
「かぼすダレで」
（焼肉のタレ中辛14g：22.68kcal
（はろさんから頂いた大分かぼすごしょう3g：1.29kcal
「図１は、琉球風カルパッチョ。必殺バルサミコスが火を噴くぜ。…本当に噴いたら大変だぜ。」
（ながねぎ24g：6.72kcal
（キングサーモン80g：160.00kcal
（にんにく10g：13.40kcal
（マヨネーズ（キューピーハーフ6g：19.98kcal
（胡麻6g：35.94kcal
（バルサミコ酢3g：2.40kcal
（バジル少々
（岩塩少々
「同居人から揚げたてをご相伴に」
（同居人の鶏もも唐揚げ：300kcal
「白状するとこのへんから記憶が怪しげ」
（銀杏殻付き55g：68.75kcal
「ほぼアウト。泥酔後の調理で、包丁でちょっと指切ってました（＾＾；」
（マヨネーズ（キューピーハーフ24g：79.92kcal
（さつまいも290g：382.80kcal
（粗挽き黒胡椒少々
「で、なんだこの大量のチーズタラモは。食ったのか、コレ全部。」
（じゃがいも265g：201.40kcal
（たまねぎ51g：18.87kcal
（明太子48g：60.48kcal
（雪印クリームチーズ47g：160.27kcal
（バジル少々
「良く起きられたなコレで。ヤバイと思ったのか、ウコン３本飲んでました。」
（キリン 濃い味＜糖質０＞500ml：95.00kcal
（黄桜 呑952ml：980.56kcal
（あだたら吟醸 奥の松550ml：566.50kcal
（ウコンの力300ml：84.00kcal
なお、ＰＩＸＩＶ様への投稿だけはギリギリ済ませてまして。今日は小梅ちゃんです！この日記をアップしている時点ではスッカリ昨日ですけど！
【本日のシンデレラ・タイム】
さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾
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◎12/23合計 4188.82kcal 摂取アルコール量230.78ml（体重57.9kg、体脂肪率14.6％）
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○朝＊ぬきっ
○昼＊
「オニオングラタン風スープ」
（コーン（デルモンテホールコーン12g：9.00kcal
（たまねぎ184g：68.08kcal
（かにかま2本：12.00kcal
（小えび1g：2.32kcal
（とろけるナチュラルチーズ13g：46.54kcal
（コンソメ小さじ1：6.50kcal
（バジル少々
○夜＊
「いかのグラスサラダ。今日のチャレンジは数の子。イイ食感。」
（キャベツ40g：9.20kcal
（にんじん64g：23.68kcal
（ごぼう63g：40.95kcal
（さつまいも61g：80.52kcal
（ブッコロリ32g：10.56kcal
（ミニトマト34g：9.86kcal
（コーン（デルモンテホールコーン19g：14.25kcal
（たまねぎ67g：24.79kcal
（いか83g：73.04kcal
（数の子15g：13.35kcal
（枝豆茹で可食13g：17.42kcal
（無添加 ローストクルミ11g：81.18kcal
「中華風ドレッシング。」
（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
（ラー油小さじ1：18.50kcal
（酢小さじ2：8.00kcal
（粗挽き黒胡椒少々
「鶏レバー焼きの生姜漬け。」
（ブッコロリ65g：21.45kcal
（料理酒小さじ1：5.00kcal
（岩塩少々：
（鶏レバー208g：230.88kcal
（生姜40g：12.00kcal
「とんがらし味噌と」
（はろさんから頂いた大分やみつきとんがらし3g：1.29kcal
（みそ ヘルシーアイ減塩だし入りみそ23g：35.42kcal
「かぼすダレで」
（焼肉のタレ中辛14g：22.68kcal
（はろさんから頂いた大分かぼすごしょう3g：1.29kcal
「図１は、琉球風カルパッチョ。必殺バルサミコスが火を噴くぜ。…本当に噴いたら大変だぜ。」
（ながねぎ24g：6.72kcal
（キングサーモン80g：160.00kcal
（にんにく10g：13.40kcal
（マヨネーズ（キューピーハーフ6g：19.98kcal
（胡麻6g：35.94kcal
（バルサミコ酢3g：2.40kcal
（バジル少々
（岩塩少々
「同居人から揚げたてをご相伴に」
（同居人の鶏もも唐揚げ：300kcal
「白状するとこのへんから記憶が怪しげ」
（銀杏殻付き55g：68.75kcal
「ほぼアウト。泥酔後の調理で、包丁でちょっと指切ってました（＾＾；」
（マヨネーズ（キューピーハーフ24g：79.92kcal
（さつまいも290g：382.80kcal
（粗挽き黒胡椒少々
「で、なんだこの大量のチーズタラモは。食ったのか、コレ全部。」
（じゃがいも265g：201.40kcal
（たまねぎ51g：18.87kcal
（明太子48g：60.48kcal
（雪印クリームチーズ47g：160.27kcal
（バジル少々
「良く起きられたなコレで。ヤバイと思ったのか、ウコン３本飲んでました。」
（キリン 濃い味＜糖質０＞500ml：95.00kcal
（黄桜 呑952ml：980.56kcal
（あだたら吟醸 奥の松550ml：566.50kcal
（ウコンの力300ml：84.00kcal
