— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 4, 2024
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◎10/4合計 1561.52kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.7kg、体脂肪率25.3%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(海老のビスク:75kcal
(まぐろたたき 62g: 144.46kcal
(わさび 6g: 15.90kcal
(醤油 小さじ1: 4.30kcal
(豚バラベーコン 180g: 433.80kcal
(しらすくるみ佃煮 8g: 36.48kcal
(小松菜 13g: 1.82kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 9g: 16.83kcal
(にんじん 20g: 7.40kcal
(じゃがいも 13g: 9.88kcal
(大根 36g: 6.48kcal
(かぼちゃ 16g: 14.56kcal
(れんこん 17g: 11.22kcal
(ごぼう 27g: 17.55kcal
(きゅうり 14g: 1.96kcal
(ズッキーニ 14g: 1.96kcal
(ブッコロリ 14g: 4.62kcal
(ミニトマト 12g: 3.48kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 6g: 4.44kcal
(ながねぎ 21g: 5.88kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 17g: 3.74kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 13g: 3.38kcal
(えりんぎ 9g: 2.16kcal
(ぶなしめじ 23g: 4.14kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(グリーンピース 8g: 7.44kcal
(ひよこ豆 2g: 3.40kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 17g: 16.49kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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