多くを捨てて少しを受け取る

心は共に
皆様こんにちは

昨日のフェルデンクライス個人稽古も
素晴らしいご感想をいただきました。
とっても身体感受性が豊かな方で、前回のフェルデンクライスでの変化を見事に身体が
受け入れ、活用されておられました。
うーーん、すごい！素晴らしいことです。嬉しくなっちゃいます。
時々このように感度が高い方もいらっしゃいますが、
皆様どうぞ、ご安心ください。
何も、気づきがなくてもいいんです、身体はちゃんと気づいているのが
フェルデンクライスです♪

さて明後日、月曜日は今年最後のグループレッスンです。
皆様のお越しをお待ちしております。

由紀子先生、いつもありがとうございます！！


今日は太極拳で、柔功という気功のようなものを、1時間やりました。
というのは、今日は場所が取れなくて、環になったので
狭い場所でも出来ることを、ということで。
そしたら、もう皆様足がプルプルっ！
日頃太極拳で鍛えていても、柔功はかなり重心を落として、
身体を上下するので、悲鳴が上がりました。
でも、こういう運動も時にはいいわ！というお声も頂きました。

筋トレに近くなります。といっても、無駄な力はどんどん捨てて行きます。
だからやっぱり、太極拳のお稽古は
たくさんのものを捨てて
少しを受け取るというのが、
よく分かります。

私はこれを習った時には、足がガクガクになり
帰りに表参道の地下鉄駅階段から、落ちそうになりました。笑
皆様のお帰りがちょっと心配。


身体もしっかり排泄して、
少しを受け取るのが
いいのかもですね。
よく噛むと、そうなるように思います。

一昨日の夕飯です。
一人ごはん
ストーブでカブとカブの葉と油揚げの煮物
ストーブで焼く 玄米餅のみどりちゃん
湯豆腐

一人分のために御飯を炊くのが面倒な時は

冬は玄米餅が冷凍庫にたくさんストックしてあるにで、
焼きます。みどりちゃんという玄米餅です。
凄く美味しくて大好きです。

もち米は身体を温めます。
冬にいいです。
玄米は腎にもいいので、玄米餅は冬の身体を元気にしてくれます。

体を整える意味 玄米揚げ餅の生姜おすまし

心は共に
皆様こんばんは

面白い本を読みました。
内田樹さんの、聖地巡礼という熊野詣でのお話なのですが

野口では日本の文化を継承すること
体が出来ていくこと

この二つに繋がり見ているように感じます
なぜ、昔の日本の文化が大事なのだろうか？
なぜ、着物や、礼や、掃除が大事なのだとうか

この理由が、少し解けてきました。

内田さんがおっしゃるには

人間の力を超えたものを、人間界に降ろし
有用に活用するためのインターフェイスとして
人間の体が使われたのだそうです。
それは神に捧げる、武道も
能もそういうことで
体が整うと、それが可能になる
体を整えるとは、それは体の感受性を高めることでもある。

どぎゃんですか？
私はもうびっくり！読んでいて鳥肌が立ちました。

体が整うために、着物や作法が関係してくる野口のことも納得。

体を整わせるのは
健康のためなんて、ちっぽけな目標ではないということ。

宇宙からの
インスピレーションをバンバン降ろして
それを誰かの役に立たせるために、自分の体を整える
だから太極拳が最終目標とするのが
天人合一
なんですね。きっと。
宇宙と人が一つになる

あぁぁ、繋がった。
また崩壊するかもしれませんが、スッキリしました。
太極拳クラスでは、私はとっても口うるさいんですけど、
ますますうるさくなりそうです。体を整えていく必要があるから。


さて、昨日の夕飯は
遅い時間にお蕎麦を食べたので、夜は軽めになり、
揚げ玄米餅の生姜おすまし

あごだしに
小松菜、えのきを入れて
手作り玄米塩麹と醤油で味付け、生姜をたっぷり絞ります。
とっても美味しかったです。
玄米塩麹は分解力が凄いのと
腸内細菌のために毎日使っています。
簡単に出来るので、とってもお勧めです
環でも、乾燥玄米麹を販売させていただいております。


ストーブ調理研究家はフレンチトーストを伊賀タジンで作りました


ノコギリじゃないと切れないくらい
カッチカチになったバゲットで。
前日から卵と豆乳につけて、焼きます。
子供の頃から、たまに登場するフレンチトーストが大好きでした。
オーブンで焼いていました。

ストーブでも、かなりいい感じに焼けます！
が、妖精は嫌いなんですよ。
というわけで、私がほとんど平らげました。
美味しい！



あ、なんかいろいろ写り込んでましたが。。

今年もときめき湯たんぽ 下剤かぼちゃのスープ

心はともに
みなさま こんばんは

寒気のある風邪に、ゴムの湯たんぽがすっごい効き目を見せてくれます
それは足にではなく
首の下に入れます。
なので、ゴムが良いのです。

環には今年もドイツのときめき湯たんぽが入りました！

クッション型には、盲導犬マスコットエル君
売り上げの一部が盲導犬の活動に行きます



それから、普通タイプにポップなデザイン


この湯たんぽを、持ち歩きたい方へ
ポーチタイプになりました

紐を短くすると、ぎりぎりウエストポーチのようにもなります。
斜めがけで、背中やお腹
ポケットに手を入れられる仕組みもあります。

そして、毎年定番はサバンナ
売り上げの一部が緑化運動に使われます

色は
ブルー

グリーン

ベージュ

その他 テディベアちゃん、
カシミアカバーなどもございます🎵

どの子をお連れにまりますか？


みなさまのご来店をお待ちしております！

昨日の夕飯です。


アボカドの卵焼き
豆と野菜の煮込み
クスクス
ほうれん草のサラダ
かぼちゃのスープ
ゴマパン

昨日はお友達が来てくれました。
便秘気味の1歳のTくん、かぼちゃスープで催したようで、
号泣のすえ、大物が出ました！祝
Tくんママは、このかぼちゃのスープは何が入ってるの？！と、驚きなのでした。笑
伊賀焼き味噌汁鍋で作ると、野菜が持つパワーが壊れにくいように
感じています。味噌汁鍋は私の一番のお気に入り鍋です。
環でも販売中でございます

たまたま便秘にいいメニューとなりました。
かぼちゃ、豆と、アボカド、ゴマ。

憎むは人の業にあらず 小松菜とモヤシのオイスター炒め

「目を閉じて、じっと我慢。怒ったら、
　
　怒鳴ったら、終わり。
　
　それは祈りに近い。

　憎むは人の業にあらず、

　裁きは神の領域。

－そう教えてくれたのはアラブの兄弟たちだった。」

後藤さんの過去のツイートだそうです。

後藤さんという方がどんな方か存じ上げなかったのですが
この一文を読んで、涙がでました。
ハートでイスラムの人々を愛した人だったのかもしれません。
人の子も自分の子も、自分も人もただ一つ


この人質事件では、悪者を作ろうという意図
憎悪を引き起こそうという意図を
ぷんぷん感じます

カイロで行った安倍さんのＩＳ対策の寄付発言からといわれています
でも、本当なんだろうか？

ＩＳとみられる人々の目的は、仲間の解放との取引だったけれど
ＩＳとみられる　と報道されるけれど
本当にＩＳなんだろうか？
そもそも、ＩＳはいるのだろうか？
ＩＳとは、イスラム教徒なんだろうか？

イスラム教は神からの啓示をムハンマドが受けてクルアーンに残した教え
ムハンマドは、自分ような孤児や夫を亡くした妻でも
ハッピーに生きていけるようにと願い、広めたことが
「イスラームから見た世界史」には書かれていました。

理解とは誤解のことである　と野口さんは言うけれど
きっと、何かの糸がこんがらがっているだけなのかもしれません。

私たち一人一人に出来ることは、その糸をさらに、こんがらがせることではなくて
ちょっとずつほどいて　いくことなのかもしれません。

どこから、誤解がでてきたのかな？って

私たちはみんな、自分の都合のよいように捉えているだけ。

昔、漢方の先生に言われました
「知っていることしか見えない」

知らないことは、見えない、見ようとしない。
だから、多くのことを学びなさいと。

世界中の人が笑顔で暮らせますように、
微力であっても、そのために力になれますように




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先週の木曜日の夕飯です



小松菜とモヤシのオイスター炒め
大根の玄米塩麹酢づけ
なめこの大根のみそ汁
７分づきごはん
納豆

もやしはビタミンＣもたっぷりです
小松菜は粘膜も元気にします。
風邪予防にもぴったりでございます～♪

理解とは誤解のことである 一汁六菜

環では、冬限定でときどき、フェアトレードの美味しいチョコレートが
あったり、なかったり、あったりします。
到着した日以外は冷蔵庫に入っているので、
知っている方は知っている、
裏メニューの一つです。

今日は”知っている”お客様が

「今日はチョコレートありますか？」とお聞きになりました。

私は
「あります！」とお答えしたら

環先生が私に

「あんた、かじっとったやろ？　かじってないのは　ないやろ？」

って、いうんですよ！

失礼な。

かじったけど、
かじってないのもあるんですよっ！


ありました！


お客様にお喜びいただけました。
大笑いでした。
ありがとうございます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今、「マッサージからはじめる野口体操」という本を読んでいます。
太極拳ともフェルデンクライスとも同じものを感じます。
入り口が違うだけで、みんな最終的に気づくことは同じなんじゃないかな～と思います。
でも、それは私の目を通すから、
どれも同じに見えてくるのかもしれません。
本当はどれも全く違うものかもしれません。

人は自分の内側のものが、外側に現れているので
その人それぞれの見方があるんですよね。

ヒプノセラピーでは、最初に最もリラックスできる場所に
イメージの中でいっていただきます。
そして、その場所に途中で何度か戻ってきます。
ヒプノで問題解決すると、そのリラックスできる場所が
同じ場所だけれど、ちょっとお天気がかわったり、気温がかわったり
見え方がかわったり、感じ方が変わることがあります。

”同じリラックスできる場所”なのに、変わるんですね。

なぜなら、内側が変わったから、見え方がかわるんですね。
でも別に変わらなくてもいいんです

イメージの中であろうと、外側の世界であろうと
それは同じです。

例えば、雨の日。雨に悪い感情がある方と
雨を待っていた方だと、同じ雨を同じ町で体験していても
見え方が変わってくるようです。明るさ、冷たさ、感じ方も。

野口体操創始者の野口三千三さんは大正３年生まれの方だそうですが、
そんな今でこそ、受け入れられるようなことを
時代を先駆けておっしゃられているのが面白かったです。

野口三千三語録より

感覚とは錯覚のことであり、錯覚以外の感覚は事実として存在しない
理解とは誤解のことであり、誤解以外の理解は事実として存在しない
意見とは偏見のことであり、偏見以外の意見は事実として存在しない
判断とは独断のことであり、独断以外の判断は事実として存在しない

以上
私は電車で読んでて、噴出しそうになりました。

そう、だから、相手が何を望んでいるかは分からないということ
いろいろ自分の中で考えてもしょうがなくて、
”自分なら・・”という想定は、あまり意味をなさないということ。
でも、それで、自分の気持ちはわかりますね。

判ったふりをせずに、聞けばいいんですよね。
でも聞いてもきっとその人の思うとおりには理解できないと思うんです
でも、そうやって常に耳を傾けることをして、自分にとっては
意外である相手の思いから、学び、楽しみ、ワクワクさせてもらうんだろうな～と思いました。

野口さん、面白い。
本をよんで、ますます太極拳が楽しくなりました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊：：

これは数日前の夕飯です



２年ぶりくらいの友人と会い、夕飯をご馳走になりました
それで、たくさん話して、妖精が帰ってくる前に帰宅しました。
ぎりぎりだったので、そのお店で、おかずを３品作ってもらいました。
（ご馳走さま！ありがとう～～）

７分づきごはん
淡路島玉ねぎのみそ汁
じゃこ天
レタスのゴマサラダ
人参のナムル
ほうれん草のナムル
里芋の煮物

１汁６品になりました。うしし
そのうち、最後の三つは作ってもらったものです。
助かりました！
美味しかったです。

友人の妹さんも一緒にご飯を食べました
友人姉妹も放射能に対してとても意識が高いので
いろいろ情報交換しました。
妹さんは、長いアメリカ生活から帰国した方で
アメリカでの情報も教えてくださいました

まず、放射能に関するシンポジウムに出た時
アメリカのお寿司は絶対に食べてはいけないといわれたそうです。
アメリカの基準値はあまく、かなり高い数値のものが入ってきているとのことでした。

お魚食べたいね～～と、三人で話しました
最近、近所のスーパーでは明らかに九州産のお魚が増えました
意識している消費者が多いのだと思います。


先日、”たべる？”を読んだ小さなお子様がいるお客様から
「お魚がこんなだったとは、びっくりだった・・」とご感想いただきました。
”食べる？”の本は、環では完売となりましたが
インターネットで購入可能のようです、
おすすめです。