早寝も三文の得？

　１１時に寝るようになってから
頭の芯のところにあった眠気が少しずつ
とれてきたような気がします。

１７日の日曜日は大宮で漢方の勉強会
がありました。

いつも１時から５時まであります。

お昼ごはんの後だから
いつも前半はうとうと後半ぱっちりという
パターンなのです。

ところが、今回は前半も眠くならず
うとうと・ぱっちりではなくて
ぱっちり・ぱっちりだったのです。

これも１１時就寝のおかげなのかなあと
考えています。

休みの前の日などは
ついもう少しおきていたくなりますが、
生活習慣を変えるには
ちょっとがまんしないといけないようです。