新年

心はともに
みなさま

あけましておめでとうございます。
昨年も、ブログをお読みいただき、
ご来店いただき、
ありがとうございました。
本年も、少しでも皆様の健康のお役に立てるよう環を営業してまいります。

今年の目標を立てましたでしょうか？
私は立てませんでしたが、あるお稽古で、
立てることになって、五分で。
ぱっと書いたのが
「ライヤーを弾けるようになります」
でした。

健康と関係ない！

実は昨年末ライヤーを聞いてしまったのです。
その美しさに心奪われまして、生まれて初めて楽器を習いたい！となりました。
すると、先生が、中古を売りたい人がいるよ、見る？というので見せていただいたら
金額を聞いて、びっくり！
とても手が出なかった・・・・し、共鳴箱という箱型のではなくて
先生が弾いていた一枚板のライヤーが弾きたかったという自分の気持ちもわかったのです。
すると、今月末に子供用のライヤーの講座を受けられることに！
それは、一枚板でもあるのです。いずれ弾けるようになったら
ヒプノでも入れていきたいのです。
本当に、気持ちい音なんです。
千と千尋の音楽も、ライヤーなんですって。

そうなんです、自分はこれが好き
これが嫌いという感覚にシャープでいなさいと暮に、ある先生から言われました。

この身勝手で好き勝手放題の私が。

もっと、感じていいのかとうれしく思ったのです。
でも、それも旧正月までね　と、念を押されましたが。
旧正月って、もうすぐじゃない。。。

さて、環の話に戻りますと
板藍茶というのがございます。
抗菌、抗ウイルス作用のある板藍根のお茶です。風邪予防のほかにも
菌やウイルスによるものなら、膀胱炎や肝炎にも使います。
同じく五行草茶というのもあります。
五行草とはよく駐車場などに生えているスベリヒユです、
五色の花がさくポーチュラカのほうが有名かもしれませんが
その仲間です。
年明けに、娘が風邪をこじらせそうになったのですが
桂枝湯に加えて、板藍茶と五行草を最初から入れたら、これがやっぱりかなりいい。
今回、咳にいっちゃうかな？と心配したのが、まったく咳にならずに
鼻たれだけで、元気に経過しました。
板藍茶を飲んでいても、風邪をひくこともあるのですが、軽くすみます。
五行草は、抗菌抗ウイルスでも、とくに肺や大腸、皮膚にいいものです。
お腹の風邪、咳の風邪に板藍茶でもいいのですが、
もし、五行草茶もあれば、こちらも＋すると、効き目がいいです。
板藍茶も五行草茶も、子供でも飲めます。私はどういうわけか五行草茶の味が苦手で
おえっとなっちゃうんですけどね。娘は、もっともっと飲むといって
4杯のんでました。おちょこで。
（二杯目以降は、一杯目に残った残渣にお湯を足します。
四杯目になるころは、残渣もないので、あらたに漢方を入れましたが）

お家に少しあるだけで、便利です。
板藍茶を使いこなしている方は、
五行草茶もぜひレパートリーに加えてみてください。

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今年はお節も、あまりたくさん作れなくて
なます、田作り、きんとん、黒豆、伊達巻　ぐ、ぐらいかな。。。
来年は、ちゃんとお重につめてもっと作れたらいいなぁ。

夕飯です。


ホイコーロー
紅白なます
ひじきの煮物
大根と豚肉のスープ
大根菜のせごはん

また別の休みの日


三色のおにぎり
大根菜入りの緑
人参とたまごの赤
黄色は　えっとなんだったかな

大根とえのきのスープ
かぼちゃの煮物

翌朝ごはん


ご飯
大根とえのきのスープ
ひじきの煮物の人と
ホイコーローの人

自宅では朝は365日、ご飯です。
夕飯の残りか、お弁当のおかずの残りが、ご飯と汁物に＋されるくらいの
つつましい朝ごはん。今朝は、ごはんと、めざしだけ！　なんて日もありますが

花粉症がある方、だまされたと思ってぜひ、朝食をご飯にされてみてください。
（花粉症の間は、パンをやめます）

年明けからは、花粉症対策始まります。
立春まえまでにスタートするのが一つのコツです。