「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

やはり違うと実感する・寒さ対策

2021年11月18日 20時25分00秒 | 片麻痺初心者さんへ
朝は冷えて、昼間は小春日和、という日が続いています。
1日の中で、気温差が大きいですね。
紅葉は進みますが・・・。

明日の朝は今朝より2〜3℃は、下がる予報です一桁です。冷えます。

私の対策は、下半身を温める事。
先週、ガクッと気温が下がった日以降、両足にレッグウォーマー。
それまでは、麻痺足だけに着けてました。

私はデイサービスでは、運動をするので、沢山服を着ると、汗をかいてしまうのです。
だから、衣服の下に保温効果のある物は着ないようにしています。

今週の月曜日からは、両足にウールのレッグウォーマーを着けて運動したら、麻痺足のガチガチが、弱いように思う。

これから寒さは厳しくなってくるので、重ね着もしなくちゃならないでしょうが、自分の行動を考えて服選びをして行こうと思っています。
長い距離を歩く事が少ない私は、
どちらかといえば薄着です。
外を移動する人は、風を通さない素材の軽い着脱し易い上着は必須です。

今は、多種多様の物があるので、ネットで探して、下調べしてから店舗で着てみるのが失敗しないと思います。

もったいない根性で、夫が着ないコートや、パーカーを来たりしてます。

あと、簡単に着脱出来るマフラーは、買おうと思ってます。
前から持ってる物をリメイクする事も考えてます。

毎年の事だから、お高くても良い物を買いたくなりますが、汚して洗う手間や、引っ張って破れる、とかを考えると、100円ショップが便利だと思います。

この週末から、売り出しも始まるようですし、人混みを避けてお出かけなさるのも良いですね。
週が明けると、冷え込むらしいので、
手持ちの衣類の点検をお勧めします。
前にも書いたのですが、肌に触れる物は、半袖か、五分袖が蒸れなくて良いと思います。
自然素材が安心ですが、新素材もいろいろあるので、お調べ下さい。
手持ちの物でも構わないですよ。
ただし、半身麻痺の初心者さんは、長袖長ズボンの着脱の練習をしましょう。慣れると気分が楽になります。焦ると麻痺手足が言う事を聞いてくれないからです。

靴下も、モコモコの毛足の長い物は、装具の中で動いたりし易い。
滑り止めがある物や、滑り難い室内履きを使いましょう。

発熱素材の衣類も多く出てますが、肌に合わない人もあるので、お気をつけて。

面倒がらずに、脱いだり着たりで、調整して、試して下さいね。

身体の状態は、人それぞれです。
ご自身が快適に過ごせるよう、ご自身でやってみましょう。

明日は、予定が無いので、ゆっくり過ごします。
とは申せ、やるべき事は、やらないとね

昨日の『ガッテン』を参考に、「朝たん」に励みたいと思います。
これについては、また。。。

暖かくしてお過ごし下さいませ
コメント

古い記事を読んで下さる方達へ

2021年11月18日 09時40分00秒 | お知らせ
このブログを読んで頂き、ありがとうございます
最近、繰り返し過去記事を検索して読んで頂いてるのが、アクセス解析から分かります。

半身麻痺になられて日が浅い方達は、分からない事が多いと思います。
古い記事でも、コメントを書いて頂ければ、私にはどの記事にコメントが入ったか分かるので、お返事書きます。
これからの寒い時期の対策や注意点等、具体的にお答え出来ればと思います。

こちらは、晴れてきましたが、気温はどこまで上がるかな?

気温差にお気をつけてお過ごし下さい。


コメント