どうなってる？自分

今月の始めくらいから、以前も感じた事がある"胸がギュ〜ッ！"が

出てきた。

浴槽に首まで浸かっている時や、デイサービスの負荷の大きい運動の後に出ていたから、心臓かな？と思い、OTさんに相談し、脈取りの練習等していた訳。

頻度が低かったので、次の外来で医師に相談しようと思っていた。

ところが、今日は負荷の大きな運動をした後に、脈が早くなり、胸がドキドキしたので、あと1セット残して終了し、バイタルチェック。

血圧は下がいつもより高いだけでした。

筋緊張が強くて、身体はガチガチ！

この緊張を何とかしたい、等をOTさんと話して、「次の外来を待たずに受診した方が良いと思う」と言われました。

先日来、右のお尻と腰に出る痛みの事もあり、OTさんには相当心配をかけていますから、アドバイスを聞いて予約日前に受診した方が、自分としてもスッキリするかな？

１つ、帰宅して頭に浮かんだのが【脱水】でした。

今日は暑かったし、今日の不調の一因ではないかと。

水筒持参してましたが、飲み方が足らなかったかな？

ゆうきのニュースで、"暑さに身体を慣らす"との気象予報士さんの言葉が耳に残りました。

やたらと麻痺側が固くて痛みも感じるので、自律神経も調子悪くなったかな？

ゆっくりゆったり過ごして、セルフコントロールに励みたいです。

来週の介護保険の訪問調査の件も絡んでるのかもな〜。

前回も前の日に台所で尻もちついたもん。

大丈夫、大丈夫。何でも無い、何でも無い。

守りに入り過ぎてるから、アカンのだ。

この前、マネージャーに言われたじゃないの。

「"転んでもいい！"と思えると良い」って。

そこだよな〜。転ぶの怖い！が私をグルグルと締め付けてるんだ。

早く寝よう！今日は疲れたもん。

帰宅したら、台所は掃除ロボが来てたし、包丁は研いであった。

夫には感謝、感謝です。

夫に「包丁の切れ味良くなってたよ。ありがとう」と言うと「バレた？」と帰ってきました。

私のやれる事をやる。先の事を思いなやむな！今を"しらしんけん"生きるだけだ。

"しらしんけん"大分方言です。

とても一生懸命、になりますか。

大分方言で正直な気持ちを表せば、

"よだきぃ"ですよ。(意味はお調べ下さい。笑)

自分の事だから、自分でやらなくてどうする！ですもんね。

虎さん、連勝！

何の音？

テレビから聞こえた「？」な音。

ミサイル発射による【Jアラート】の音だと理解するまで、少し時間がかかりました。

以前の物と音が違いましたから。

ウクライナの映像を観ると、警報が鳴っていても、ピンポイントで場所は分からないから、皆さんシェルターや地下鉄に避難してましたね。

日本では、逃げる場所が無いに等しい。

まだ韓国の方がマシ。

しかし、あの国は懲りずにミサイルの発射を続けますね。

その為のお金を飢えてる国民に回そうと思わない指導者。

でも、今の日本が正しいか、というと、これも首を傾げたくなるけどね。

同じ『地球という星に生きてる』という気持ちを全世界で共有出来ていないと思う。

この点を考える事をしないといけないよね？

誰かがやってくれる、では無く、1人1人が意識して暮らす事ですよね。

それが出来る国と、出来ない国がある現実。

先日、深夜の国際ニュース番組の録画を観て、ロシアのウクライナ侵攻を予測して話題となったジャック・アタリ氏の話に釘付けになりました。

アタリ氏は、新型コロナのパンデミック発表の際も、予見していたと話題になりました。

話を聞いてると、"なるほど"と思う事ばかりで、自分の知見の無さを恥じ入るばかり。

ある意味、過激な意見なので、ワイドショーでは扱い難いのでしょうか。

今話題のAI、Chat-GPTのような物は、中国では使えないから、これ以上のこの分野でのイノベーションは望めない事とか、面白い話もありました。

『クローズアップ現代＋』もよく観ます。

今の世の中の情報を知る手段としてチェックしています。

大事なのは【自分で判断して選ぶ事】。

いろいろ周りが早い速度で変わるけど、軸は自分なのだと忘れてはならない。

日々、勉強ですね。

今朝はヒンヤリでした。昼間との気温差に気をつけて過ごしましょう。