気温差に気をつけたい

今朝は9.7℃。しかし昼間は20℃超え。

明日は更に気温が上がりそうです。

デイサービスでの運動も、脇腹の痛みの様子を見ながらやりました。

どうしても杖を持つと足が出ない。

これを何とかしないと！

木曜日は、今日より動けるように努めます。

夕飯を早く済ませて、早く寝よう！

帰宅して経口補水液を飲みましたが、甘く感じたので、要注意です！

脱水のセルフチェックになりますので、是非、自宅に用意なさると良いと思います。