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糖による下痢の症状悪化

2015年12月08日 05時58分08秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、軟便、下痢についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。糖による下痢について、糖の仲間は通常、小腸で分解、吸収されます。しかし、小腸が分解、吸収をしにくい糖の仲間があります。

これらの糖を多く摂取すると、もともとおなかが弱い方の中には、糖が吸収されずにそのままの状態で大腸にまで到達してしまうことがあります。すると大腸は通常では来るはずのない成分が来たことで混乱状態になってしまい、水を出して便を柔らかくするなど下痢の症状を悪化させる場合があるそうです。

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糖類が原因の下痢

2015年12月07日 05時42分56秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、軟便、下痢についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。乳糖やフルクタンなどの糖類を下痢を繰り返す人たちに、こうした糖を控えた食事をしてもらったところ、下痢の回数が大きく減ることが、様々な研究によって明らかになったそうです。

また、朝食後のきまったタイミングで下痢をする場合は、胆汁が原因かもしれないことも分かってきました。

 

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下痢の悩み

2015年12月04日 05時58分05秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、軟便、下痢についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。漢方相談でもお悩みの多い下痢です。慢性的に下痢に困っている人の中には、ある意外な栄養素が関係している可能性のあることが分かってきました。

その栄養素とは、乳糖やフルクタンなどの糖類です。これらの糖類は、人によっては腸で分解がしづらく、大腸に届いてしまうと、下痢を引き起こすことがあります。下痢を繰り返す人たちに、こうした糖を控えた食事をしてもらったところ、下痢の回数が大きく減ることが、様々な研究によって明らかになったそうです。

 

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排便姿勢

2014年11月27日 06時27分03秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

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NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。排便の理想はいきまずにするっと出すこと。おすすめは前かがみの姿勢。排便をスムーズにするなら、まっすぐに座ってするほうが腸がまっすぐになってよいかと思いますが。

そうではありません。背筋を伸ばして座ったほうが直腸の角度が鋭角になってしまいます。そこで、前かがみの姿勢になれば、直腸から肛門のラインがまっすぐになりやすいので便を出しやすくなるのです。体がふらつきやすい場合はお風呂のイスを踏み台として使えば、しっかり前にかがむことができます。

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水溶性の食物繊維

2014年11月25日 06時31分44秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。しつこい便秘の原因が、食物繊維のとりかたにあることも。不溶性の食物繊維は便のカサを増して、腸のぜんどう運動を促す働きがあります。

高齢者など、腸の機能が衰えている人がとりすぎると、ぜんどう運動が起きず、水分が腸に吸収されて便がかたくなり、かえって便通が困難になってしまいます。一方、水溶性の食物繊維は便をやわらかく、滑りもよくする働きがあるので、２タイプの食物繊維をバランスよくとることが大切です。

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食物繊維の摂りかた

2014年11月17日 06時12分07秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。しつこい便秘の原因が、食物繊維のとりかたにあることも。便秘が徐々に悪化した方の例です。ある日トイレに行くと便がボールのように落ちる感じがし、おなかの中でも何かが動いたそうです。

病院の診断を受けたところ、便が巨大な玉となって大腸の出口を塞いでいました。緊急処置で事なきを得たそうですが食物繊維のとりすぎが原因でした。食物繊維には不溶性と水溶性の２種類があり、不溶性だけをとりすぎると、かえって便秘になりやすくなるのです。

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排便機能の衰え

2014年11月14日 06時41分27秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

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NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。排便の正常範囲は週に３回以上、１日３回以下だそうです。２～３日に一度排便できていれば、便秘ではないそうです。

高齢になると便秘に悩む人が増えますが、本当は便秘でない人も多いと考えられています。排便機能の衰えは老化現象の一種なのに、昔より便の量が少なかったり、固かったりすると便秘だと勘違いしやすいのだそうです。

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大腸を刺激する成分

2014年11月13日 06時05分50秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。長年便秘に悩んできた方の例です。病院を受診したところ大腸黒皮症と診断。原因は便秘薬の飲みすぎでした。

市販されている便秘薬のうち、約８割に大腸を刺激する成分が含まれています。飲み続けることで薬の耐性がでて、効きにくくなるおそれがあります。市販の刺激性成分の入った便秘薬は飲みすぎず症状がひどいときなどに飲むのが基本です。

大腸黒皮症の原因になるのは、アントラキノン系と呼ばれる刺激成分です。また、腸の黒ずみは、薬の服用を減らすことで元に戻ります。

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大腸黒皮症の原因

2014年11月10日 06時38分48秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

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その成分が腸の粘膜を刺激することで腸のぜんどう運動を起こして排便を促す働きがありますが、長期間服用し続けると、その刺激によって粘膜細胞が死んで蓄積されます。これが、黒ずみの原因です。大腸黒皮症は便秘薬を長期間飲み続けていたサインなのです。ただし、体に害がある病気ではありません。

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便秘の悩み

2014年11月07日 06時21分56秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

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NHKためしてガッテン、便秘についてをご覧になりましたか？漢方のお悩み相談が特に多い便秘です、抜粋してお届けします。長年便秘に悩んできた方の例です。食生活に気をつけマッサージをしたり便秘薬を毎日飲んだりなどあらゆる対策しても改善しませんでした。

病院を受診したところ大腸黒皮症と診断。原因は便秘薬の飲みすぎでした。この方が飲んでいた薬は、大腸を刺激する成分が含まれていてその成分が腸の粘膜を刺激することで腸のぜんどう運動を起こして排便を促す働きがあります。

  

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空気の逆流による症状

2014年06月13日 06時51分21秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、長引く胸やけについてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いお悩み相談です。抜粋してお届けします。新しいタイプの胸やけは、胃液などの逆流で起きる胸やけとは異なりげっぷなどの空気の逆流が原因で起こります。唾液を飲むなどして胃の中に入った空気には胃液が混ざります。

通常は空気に含まれる胃液は少量なので問題はほとんどありませんが、ストレスを抱えているとげっぷとして体外へ出る際に、食道上部にある異物センサーが知覚過敏となって反応するため、胸やけの症状が起きるのです。だ液以外にも、水やお茶を飲んだり、早食いなども胃の中に空気を入れてしまう原因になります。

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胃液の逆流

2014年06月12日 04時38分02秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、長引く胸やけについてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いお悩み相談です。抜粋してお届けします。食べすぎ飲みすぎで起こる、普通の胸やけの新防止法です。食べすぎなどで胃液が食道へ逆流するのは、胃と食道のつなぎ目にある「噴門」に原因があります。

通常は噴門がしっかり閉じているため胃液は逆流しません。ところが、脂肪を一気にたくさんとると、脳が噴門をゆるめる指令を出してしまいます。その結果、胃液が食道に逆流してしまうのです。胃液の逆流を防ぐには、揚げ物などの脂肪を多く含む食事を一気に食べないことがポイントです。

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ストレスと胸やけ

2014年06月10日 09時46分30秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、長引く胸やけについてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いお悩み相談です。抜粋してお届けします。普通の胸やけとは異なるタイプの胸やけがあるそうです。通常であれば、げっぷに含まれる胃液はごく少量なので、たいした問題はありません。

ところが、ストレスを抱えていると、食道の上部に多いTRPV1という、異物センサーが知覚過敏状態になるため、胸やけを引き起こしてしまうのだそうです。こうして胸やけになると、胸やけそのものがストレスとなって、さらにセンサーの知覚過敏状態が進行し、より強い症状になりと、悪循環に陥って胸やけがどんどん悪化してしまいます。

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異なるタイプの胸やけ

2014年06月09日 06時21分08秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

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NHKためしてガッテン、長引く胸やけについてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いお悩み相談です。抜粋してお届けします。普通の胸やけとは異なるタイプの胸やけがあるそうです。そのためよいと思ってやった対策の中に、かえって悪化させてしまったものがあるそうです。

このタイプの胸やけは、胃液が逆流して起こる胸やけとは違い、げっぷなどで起こる空気の逆流が原因でした。つまり、胃液を薄めようとだ液を飲む行為は、かえって胃に空気を入れてしまうため、よくなかったのです。どうしてただのげっぷでつらい胸やけが引き起こされるのでしょうか。

だ液を飲むことで胃の中に入り込んだ空気は、ただの空気ではありません。じつは胃液が混ざった空気なのです。通常であれば、げっぷに含まれる胃液はごく少量なので、たいした問題はありません。

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食後の横臥方法

2014年06月06日 08時32分15秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み

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胸やけを防ぐには、食後、どうしても横になりたいときは、左側を下にして寝るのがおすすめです。胸やけに悩まされていた方の例です。魚や野菜中心の献立に変えたり、病院で処方された胃酸を抑える薬を飲んだりしたものの、症状は改善せず痛みは強くなる一方。

よかれと思ってやった自己対策の中に、かえって悪化させてしまったものがあったのです。

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