膝痛について

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NHKためしてガッテン、ひざ痛についてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いのが膝や足の痛み相談です。自分で出来る対策法も紹介されていました。抜粋してお届けします。

ひざ痛の解消法のひとつは、女性に多い変形性ひざ関節症によい運動法だそうです。これは１日６分座りながらできるというもの。専門家にやり方を教えてもらったところ必要なものは靴下だけで誰でも簡単にできるというものでした。

実際、ひざ痛に悩む女性６人に、この方法をためしてもらうと、全員の痛みが改善されたという優れもの。ある女性は２年前から左ひざ痛で階段はひざを曲げないようゆっくり下りていました。ところが、この靴下をつかった改善法を３週間実践すると、痛みがやわらぎ、普通に階段を下りられるようになったのです。靴下を使っていったい何をしたのでしょうか？

 

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