おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です。連休も終わり久しぶりに仕事という方も多いかもしれません。
連休疲れの体や脳の疲労にピッタリの話題です
読売新聞甘みと付き合う記事からの抜粋です。甘いものは太ると思われ、敬遠されがちですが私達の体内では大切な役割があることをご存知ですか。
砂糖の語源は紀元前の古代インドで最初に作られたとされているそうですが、サンスクリット語でサトウキビを意味するＳａｒｋａｒａ（サルカラ）だそうです
日本には奈良時代に中国から伝わったそうですが庶民に行き渡るようになったのは明治時代。砂糖はご飯やパンと同じ糖質（炭水化物）でエネルギー量はご飯やパンの主成分デンプンと同じ１グラム4キロカロリー。
特別高カロリーなわけではありませんので、砂糖は太るというのは誤り。
砂糖がご飯やパンなど他の糖質に比べて優れている点をご存知ですか？食べるとすぐエネルギーとして利用できることが他の糖質に比べてとてもよい点です
河合薬局のお勧めは砂糖より蜂蜜。ブドウ糖と果糖の単糖類である蜂蜜は吸収も速やかで脳の栄養にピッタリ。糖分の補給だけでなくビタミン・ミネラルも含まれる優れた健康食品です
えっ！コーヒーに蜂蜜？常識です！胃を護り、まろやかな味わい。是非お試し下さい。私の毎朝の日課です。これで脳のエネルギー充電もバッチリ？
河合薬局お勧めのアカシアゴールド蜂蜜は、上品な香りと淡白な味が特徴、色は淡黄色、見た目がとても綺麗な蜂蜜です
▲私の漢方研究会、日中医薬研究会推薦のアカシアゴールド蜂蜜。その味わいは、蜂蜜の種類中トップグレード。成分中の果糖の割合がブドウ糖に比べて多いので、冬でも結晶しにくいのが特徴です
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