おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
ためしてガッテン、睡眠についてをご覧になりましたか？漢方相談でも多いのが不眠のお悩み相談です。抜粋してお届けします。寝ているのに眠れないという方の中には、寝るときにあることが原因でストレスが高まってしまい、そのため古い脳が覚醒し、熟睡できなくなってしまうと考えられるのです。
専門家による脳波の計測結果を詳しく見てみると、眠ってはいるものの、本人も気づかない数秒～数十秒の覚醒を夜中に何度も繰り返し、こま切れの睡眠になってしまっていることがわかりました。
その結果、深い眠りまで到達できず、浅い眠りになってしまい、日中も頭が働かなくなってしまうのです。古い脳の活動をいかに静めるかが、グッスリ眠るための大事なポイントの１つです。
発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです
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