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NHKためしてガッテンのプチ断食についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。プチ断食の効果としてよく言われるのが宿便の排せつですがこれも興味深い内容でした。
そもそも宿便とは何か？イメージでは腸の壁にいつまでもこびりついた便ですが、頑固な便秘の人の大腸を、内視鏡で調べてみると大腸の中はとてもきれいでした。しかも専門家によると皆さんが気にするような宿便は通常ありえないとのこと。
大腸の壁は、常に粘液が分泌されているため、便がこびりつきにくい上、細胞の入れかわりがとても早いので、便が壁にいつまでもこびりつき続けることはないと考えられるそうです。
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