フルクタンの仲間

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、軟便、下痢についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。下痢でお悩みの方は、下記の食品のうち、特に多く摂取している食品を見つけ、少し減らしてみるとよいかもしれません。

フルクタンの仲間　小麦など麦の仲間、ネギ、タマネギ、ニンニク、ブロッコリー、マッシュルーム、アスパラガス、大豆　などがあります。

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