2016年5月31日（火）、5月の歩数

　5月の歩数計は、249,658歩　平均8,053歩でした。カロリーは、6,048.1　平均195.1

　エクササイズは、94.3　平均3.04

　何とか5月の歩数計は目標の8,000歩をクリアできたが、5月28日の「知多四国」の歩数がカウントできたから平均目標を達成することができた。

　体重チェックをしばらくお休みしているので、これから開始して、体重の管理もしていかなければね。

　みなと医療生協の健康チャレンジ2016やあいさい健康マイレージにもチャレンジしていこうと思うが、それぞれの健康チャレンジの内容を変えて、今回は挑戦しようかと思っています。

　今年は70歳の節目となる年ですので、あんまり頑張り過ぎないようにやらねければ、途中でリタイヤしかねないので気をつけなければなりませんね。

　今日の万歩計は、6,041歩です。