2007年12月8日のブログ記事一覧-ケン坊のこんな感じ。

Weblog / 2007年12月08日 23時56分02秒

どうも、川村ケンの健康ブログへようこそ。

近年、健康ブームですね。「健康の為なら死んでもいい」なんてブラックなジョークも聞かれるくらいですが、ほんとにそこら中にスポーツジムが出来てますし、テレビを点ければ、必ず健康食品や身体に良さげな飲み物のＣＭを見かけます。

メタボだかダメポ　(´Д⊂ モウダメポ　だか分りませんが（←分ってるくせに（笑））、いつの間にかコンビニでもファミレスでもカロリー表示は当たり前になりましたしね。

僕みたいな「好きなものを食べよう。もっと食うぞ。」な人間は、すぐに食べ過ぎだー食べすぎだーと言われるようになりました。なので、自分でも「そうかなー」って気になる時がありますが、こればっかりはなかなか是正されません。あんまり良くない法律みたいなものです。僕が怖いのは、メタボだとかより、・・・「糖尿病になるよ」、って言われることです。好きなもの食べられなくなりますからね。だから、今のうちに・・・あ～、堂々めぐり（笑）。

しかし日本は豊かで、ほんと幸せですよね。食べ過ぎが悩みなんてね（いや、僕は悩んでないですけど、よく耳にします）。太ってもいないのに、「いやー、実はここに肉が」なんて会話が当たりですけど、それを聞くと、昔相当ガッチリしたアメリカ人が「もっと太りたいんだよ。これじゃモテないよ」って嘆いてたのを思い出します。国によって美醜の感覚は違うものですが、日本人は今、ちょっと極端に痩せたがり過ぎですよね。

ましてや、食事を抜くなんてもってのほかですよ。しっかり、適度に食べましょう。

あ、はい、適度にね（笑）。

写真は僕の朝ご飯です。コーンフレークですが、単品だと飽きるし、いくらなんでも栄養も偏るので、三種類くらい買ってきて、あらかじめ混ぜておいてます。今は、普通の平べったいフレークと、オールブランと、あと、フルーツの入ったのを混ぜてます。あとは牛乳かけるだけで、簡単、オイシー、ヘルシー。大抵は起きて顔洗ったらすぐ、どんなに遅くとも一時間以内には絶対に食べるようにしてます。

１５年位前、朝ご飯を抜いていた時期があります。意味はなくて、めんどくさかっただけなんですが、皆さんは絶対にこれはやってはいけませんよ。

食べないで仕事に行くと、その空きっ腹にコーヒーとか飲むでしょ。空きっ腹に刺激物、まず最悪です。で、不規則な仕事だから、日によってはそのまま５時間、６時間、何も食べないとかになっちゃう。

そんな生活をしてたらね、ある日、猛烈な胃痛と腹痛に襲われまして。もう尋常じゃない痛み。そして、トイレに（おおきいほうね）行くと、便器が真っ赤。そう、血○ってやつですよ。

当時の僕はそれの痛みを、お酒で散らそうとしたんですね。しかも、ウォッカ。ロシアの強ーいお酒です。でも、全然良くならないし、一晩、身体が引き裂かれるような痛みでもんどり打ちながら、一睡も出来ず。ほんと、泣きましたよ、いい大人が。

翌日、休日だったので、一番近所の救急病院へ。でも、あいにく胃腸の専門の先生が居なくて、痛み止めだけもらってきたんです（とりあえず「お酒で散らすなんて、愚の骨頂」と叱られました）。でも、それもほとんど効かないくらいの痛みで、もう一晩、もんどりうって、ウンウンいってたんですね。

で、翌日、胃腸科に行って、看護婦（士）さんの前で○○○○に指はつっこまれるわ、バリウムみたい飲まされて、恥ずかしい格好で機械で看護婦さんの前で（←軽いトラウマ（笑））、貼り付けられてぐるぐる廻されるわ。そしてレントゲン取ってもらって、帰りに下剤と粉薬が手渡されたんですね。病名は「急性胃炎と急性大腸炎の併発」でした。

---あ、やべ（笑）。一旦アップします。

そうそう、そんでね（笑）。

その下剤を飲むと、やがてまたしても猛烈な痛みと共に（今度は違う種類のね。あの、お腹壊した時のやつです）、トイレとベッドを５分ごとに往復して。そして、その後確か二日間くらいは「何も食べてはいけません」な生活で、口に出来るのはポカリスエットだけ。あと例の粉薬。

そして、三日後、あの有り得ないような痛みは、嘘のようにどこかへ行きました。そして、病院で先生に言われたこと。

「あなたね、ご飯抜いて、コーヒーだの、お酒だのって、そりゃ身体が悲鳴をあげますよ。下剤は、まず身体の毒を全部出すためでした。そして、あの粉薬はただの胃腸膜の保護のお薬です。でも、治ったでしょ？これは身体が、勝手に治してくれたんですよ。私は何もしていない。今までね、あなたが、身体の役割を自分で邪魔して、痛めつけてたんです。」

そして、

「いいですか、まず朝ご飯、何でもいいですから、絶対に食べて下さい。寝てる間に空っぽになった身体に、ちゃんと身体を守るエネルギーを与えてあげてください。」

こういうことでした。

その日依頼、僕は朝ご飯を抜いたことは一度もないです。もうあの痛みは二度といやです。懲りました（笑）。