大残業お疲れ様会

お正月過ぎから　人間の働く環境じゃないでしょ？ってくらいお仕事しました　
一緒に乗り切った仲間達と　　良く頑張ったと褒めあう会を開催いたしました　
たくさん食べて　美味しく飲んで　楽しくおしゃべりして　アッという間の2時間半　

もちろん　お店は一番のお気に入り　久しぶりの　「 ハイパーチキン 」です　
料理はコースでお願いしましたが　知らない人はいないとは思いますが・・・
コースで頼んだ時は　チーズ豆腐についてくるパンは食べ放題なのだぁ～　
かなり追加　追加で　お腹いっぱい食べました　で・・　こんなおまけつきでした　

ひとつだけ　形の違うのがあるでしょ？　　これがうわさの　フォーチュンクッキー　
だれが食べるか！　全員でじゃんけん大会となりましたが　kimachaは惜しくも決勝負け　
食べると　こ～んなおみくじが中から出てきましたよぉ～　いやいや　よか晩じゃった　

ここらで　お休みも入れておかなきゃって思ってたところだったから　良い休養になりました
ってことで・・　今日は昼から　こぴっと　　頑張っちゃいました　
明日の練習会が　ヘロヘロでありませんように・・・　

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05月10日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分
　　ランニングサークル　90分
　　ボディコンバット　60分
　　メニューマスターズ　60分

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05月09日のトレーニングメニュー　
　　飲み会のため完全休養　

高価なおもちゃ買っちゃった

予告済みのお買い物 　買ったのは・・・　コレです　

GARMIN EDGE 510J 清水の舞台から飛び降りました　
バイク乗る人はもってる人も多いようですね　　使い方教えてね　
早速試してみたくて　セイカ川内店までサイクリングしてみることに　
10時半に出発して早々　足が重い　　平坦な道もきつい　　大丈夫なんだろうか？
上り坂はさらにきつくて　　心が折れそうになりましたが　
途中　平野の岡を越えたところで　健康マンに遭遇　みんな頑張ってるのね　
美山から国道に出ることも考えましたが　ここは初志貫徹　　農道を　
しかし　思ってたより坂道も多く長い　　後悔しつつ頑張って漕ぎました　
で、ガーミンのデータをスマホに飛ばし　インターネット経由で確認すると　

こ～んなデータが記録できるわけです　　きつかったけど　なんだか楽しい　
そうそう、買い物ついでに　こんなものも買っちゃいました　

ネットで見かけて欲しかったけど売り切れだった物、なんとデポで見つけちゃった　
しかも　たぶん型落ちだからだとおもうけど　お値段半額のお値打ち品でした　
これで　さらに頑張らなくてはいけなくなりましたね　
ガーミンて　ランにも使えるんですよねぇ　　つよっちが腕時計みたいにしてるもん　
早速ランニング教室でも使ってみました　慣れないからなかなかうまく使えなかったけど　
戻って確認すると　ランはこんな感じに表示されましたよ　

他にもいろいろな使い道がありそうです　　心拍計も試してみなくちゃ　

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05月08日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1000m
　　シンプルエアロ　45分
　　ジョギング教室　60分

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05月07日のトレーニングメニュー　
　　アミュスイミング

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05月06日のトレーニングメニュー　 　
　　サイクリング　川内店まで　56km
　　スリムエアロ　60分
　　ボディコンバット　45分

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05月05日のトレーニングメニュー　 　
　　トライアスロン練習会(磯)　スイム・ラン
　　コンビネーションエアロ　60分