バイクを終えて 次々にランへ向かう選手達 
自分の足じゃないみたいだよね 
ひらまんは 足の調子が悪くて かなり痛そうにスタートして行きました 無理しないでね
この南国アスリートが誰なのか？ 私も判りませんでした ごめんね 
しんちゃんを見送る kimachaも 写っております 
行ってらっしゃ～い 
トランジション内も少し見えますが この頃はまだ人もあまり多くありません 
松ケン バイク速かったねぇ～ この太ももは伊達じゃなかったね 
健康マン ここから追い上げるのか？ 
行けぇ～ 
ランコースの出口がわからず迷子になる人も 
スタート前に確認するのは自己責任ですよぉ～ 
バイクに出て行った順番と 帰ってくる順番はかなり入れ替わってますね
それを見てるのは すっごく楽しい 競技してるとこの楽しみは無いからね 
競技場わ回って 外に出たら もう一度競技場を走って２周目へ
おっと ナンバーカードがめくれてますが これは違反になるんですよ 
ランは前につけることになってるから 後ろがめくれてるのはセーフかな？
だんだん寒くなって トイレに駆け込む人も多かったようですね 
アイパパは笑顔で フィニッシュ 
そうそう、ＭＣが ゴールって連呼してましたが トライアスロンではフィニッシュと呼びます
とも姉さんも得意のランで頑張ってます ノグさんも早かったね 
おっと後ろに・・・ ぼくちゃんが来てますよ
南国アスリートのウエアも なかなか目立ってカッコよかったですね
寺さん家族は お約束の同伴フィニッシュ 
ちょっとぴんとが・・
これは誰にフィニッシュだったのか？ ナンバーカードつけてる人でしょうね？
そして 表彰式へ リサマーチン 速かったねぇ～ Ｂコース４位だよ
Ｗコーチは 総合８位 年代別優勝 ぼくちゃん 総合141位 年代別優勝
お約束の ハグ付で レッグウーマンさんも 年代別優勝ですね
リレーの部でも こちらは３位入賞 かぼすくんも総合で入賞でしたね
Ａコース女性の部 で さくらちゃん 入賞 みなさん おめでとうございました
次は・・ 徳之島でしょうか？ 私も走っちゃうよぉ～ 楽しもうね
↑ リザルトはここからどうぞぉ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月23日のトレーニングメニュー 
スピニング 30分
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月22日のトレーニングメニュー
スピニング 30分
シンプルエアロ 45分
ランニング教室 60分
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