kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

台風が次々に? 

2019-08-07 12:44:42 | ひとりごと

今週は台風8号から始まりましたね  それでも何事もなくて良かったです

と やり過ごしたと思ったところに 台風9号からの 10号も続けて発生
南の海に仲良く並んでますね  お盆休み直撃ですか?

天気予報によって まだまだコースはまちまちで
楽観的に kimachaの希望通りのコースなら 何の問題も無いですけど 

今年は台風の当たり年って話もチラホラ聞こえてきますね
やれやれ  来週は東京なんだけどなぁ~ どうなることやら・・ 

kimachaのモットー!
 考えてもどーにもならないことは悩まない 

ってことで  ポジティブに行きましょう 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月06日トレーニングメニュー 
  メニューマスターズ 60分
  外ラン 30分 ( セイカ裏コース ) 
  スピニング 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月05日トレーニングメニュー 
  ボディパンプ 30分
  外ラン 6km ( マリンポートコース ) 
  スイム自主練 600m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月04日トレーニングメニュー 
  ボディパンプ 60分
  ボディコンバット 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月03日トレーニングメニュー 
  らくらく遠泳 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月02日トレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月01日トレーニングメニュー 
  外ラン 8km ( マリンポートコース )

コメント
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