眠れぬ夜

大失敗！

うっかり１７時過ぎにコーヒーを飲んだ

案の定寝付けない

コーヒーのほかにもお抹茶、煎茶、紅茶も寝つきを悪くする

体質だから仕方がないが

「あら私寝る前にコーヒーを飲むと熟睡できるわ」

なんていう友人もいてチャ子ちゃん先生から見ると異人種

しかもコーヒーを飲むと利尿を促すので眠れない＋トイレに行く回数が増える

分かっていたのにこのところコーヒーを飲むことがなかったので余計効く

こういうときすっかりあきらめて本を読むという手もあるのだが

とにかくチャ子ちゃん先生はただ横になって目をつむっている

人は眠れないとき羊が一匹－－－－－－－－と数えるといいというが

数えている間に眠くなるどころか羊の数ばかり増える

ただ横たわっていると

あれもしなければ、そうだ忘れていた、手紙でお礼しなくちゃあ、とかやらなければいけないことばかりが次々頭をかすめて、ますます眠くならない

こういう時

昔小林正観という方が「ありがとう経」のようにありがとうの言葉を、自分の年齢の１０００倍唱えると運勢がよくなる

というようなことをおっしゃっていたことを思い出した

それを実行した方も多いらしいが、昨夜はそれを使ってみようと思い「ありがとう」を繰り返しているとあれこれやらなければという思いもわかず、いつの間にか眠りに落ちて朝を迎えた

何が役に立つか分からない

「ふーーん」なんて思ったことも、どこかの引き出しに入れておくと、こういう時に効き目があったりする

というわけで麗しい朝を迎えることができた。ありがとう