8.65km
59分12秒
平均ペース 6:50min/km
ホントは朝早く起きて走ろうと思っていたんだけど、
飲んだ翌朝、そんなことできるワケもなく。
そうこうしているうちに雨降ってきて、
今日はもう走れないわー
ざーんねん
なんて思ってたら、雨やんだし。
ならば走るしかないっ、と。
いつもの公園のランニングコースじゃなくて、
近所の道を適当にあてもなく走った。
増子さんのラジオをPodcastで聴きながら。
公園をぐるぐる回ってるよりは、景色も変わって飽きなくていいんだけど。
それにしても遅すぎる。
今度はもうちょっとスピード意識して走ろう。
そしてやっぱりランニングウォッチが欲しい。
昨日は朝イチで市の乳がん検診に行って、
本当は子宮頸がん検診も申し込んであったんだけど、
バッドタイミングで受信できず惜しかった。
午後は歯医者で、その後夜は地元で高校のときの友達との飲み会まで
時間あったから大塚のアトレをうろうろして、
ついうっかりセールの服を買ってしまったー。
夜の飲み会は、高校んときはクラスも違って
とくに仲良しだったわけじゃないんだけど、
家が近かったりで、よく飲みに誘ってもらってて、
たまには顔だすかーと行ってきた。
女子8人男子1人の集まり
もう、子供さんが大学生とかだもんね。
1人、“昨日キスマイのコンサート行ってきたの～”って
言う子がいたから、
好きなのっ？って食いついたら、
“娘がー”って。
そーでふか。
ま、そうだよね。
最近ネイルも手抜きしがちだったんだけど、
以前買って使いやすかったネイルシールをまた買ったので
次回はそれ使おうっと。
・SKINFOOD ネイルビタAVL01とAVL02
・HOEIダイヤモンドネイルポリッシュ
・ラッキートレンディグロッシートップコート×2
