10.22km
1時間07分
平均ペース 6:35min/km
今日はちょっと涼しくて過ごしやすかったな。
走れば暑いけど。
来週もその次の週もおでかけがあって走れないからね。
変わらず遅いなー
去年の今頃より15秒も遅い。
速く走るためにマラソンしてるワケではないけど、
やるからにはちょっとくらい進歩したいし、
体力つけたいところ。
現状維持のためには、努力の分量を増やしていかないとならないって
ことをひしひしと感じる。
体力だけじゃなくて、もろもろ。
ひまわりの季節、だね。
金曜日は、武道館ライブ。
その前に、武道館界隈のご朱印めぐりをしました。
週末ごとのお楽しみで、いろいろおっつかない。
ネイルも、相変わらずキレイじゃなくて
へたっぴい。
夏らしく、ハデめにしたかったのに、こんな。
・OPI NL T61 I THEODORA YOU×2
・JILL STUART
・paネイルカラープレミアAA91
