6/26 家闇

またまた30分滑走。これくらいの滑走時間がちょうどいいようだ。足を痛めることなく、いい感じに体がほぐれ、そして脚に適度な負荷と疲労。このあとのお風呂が本当に気持ちいい。

・腕振りストロークとひょうたん。
・四股オープン、ランジ、ロケット、イーグル
・2輪系（特にT&T）、シカゴ
・腰を落として両足スネーク
・スパイラル、イナバウア
・スリー、モホーク
　家前の生活道路を各1,2往復。