6月6日 家闇

陸トレ30分、スケート20分。体力づくり、一からの出直しだ。

　スケート靴を履く前に、郵便ポストまで一走り。そのまま町内一周ランニングと調子に乗った。あっという間に心肺が悲鳴を上げた。歯が浮くような嫌な感触。脚を引きずるような情けないランニングフォーム。たった2kmほどでランニングは終了。かつて鉄人級だった体力は今いずこ。あまりの出来の悪さに愕然とし、一から出直しを誓うのだった。

　自宅前。とてもスケート靴を履ける心境でなかったので、陸トレを始めた。開場前のスケートリンクロビーでは、選手たちの陸上ジャンプやストレッチをしばしば見かけるのだが、それを真似てみることにした。
　まず、その場でジャンプ。10回くらいやると、バテて肩で息をする。続いて半回転ジャンプ、両方向で各5回を休み休み。1回転ジャンプを両方向で各３回。すっかり目が回った。スリージャンプ、左右交互で2往復。

　ここまでやってようやくスケート滑走だ。ワンフットやオープンを10往復ほどやって撤収。陸トレですっかり疲れてしまって、そのクールダウンがスケートという感じだった。

　思いつきの陸上トレーニング。けっこういいかも