1月 2月の忙しい山を やっと超えた！
・・と思いきや、ひさしぶりの 歯の痛みが復活した。
歯医者に行ったせいで 痛みだしたのか
けんびき？とやらなのか やっかいそうだ。
東京に行ったこともあり
これからの 時間の使い方を考える時期なので
3連休は ムダにしたくない。
早く よくなりますように。
ここんとこ ぼーっとしていた事に 反省。
桜の花が見たくなった。
桜は 来年も咲くと思っているけど 何かの事情で 咲かないこともある。
急に福岡に行くことになった。
夜になって なぜか、今日中に事務仕事を終わらせたかった。
普通の明日は いつでも普通にやってくる。
そう思い込んでいた。
今日は 労災病院で小さな手術をした。
普段から 体は何事もなく 動いてあたりまえだと思っていた。
小さなに手術でも痛みがあれば 生活にも支障があるし
何も手につかない。
そもそも体とは・・・人に本で体という漢字になる。
きっと意味があるんだろう。
イメージストリーミングは 学習以外でも使う時がある。
根っからの不安症の私は 心配事があると、とことん悪いほうに
考えてしまう。それが大きなストレスに変わる。
そんなときは イメージストリーミングが役に立つ。
風邪気味の息子に 朝はうどん。
うどん・・消化がいいが病人食のイメージ。
夜は トマトスープに切り替えた。
トマトというと 自然の力がいっぱいつまって
不思議な力をもっている。
たかが想像と思えばそれまでだけど
意識の方向を切り替えることができれば 健康にも役立つ。
昨日に比べて だいぶ楽になった。
週末に比べて 温度が上がったのが有難い。
寒さや 緊張感が続くと 体ってバランスを崩すのだとわかった。
仕事は 肩が凝らないことからぼちぼち・・。
ひさしぶりに パワポで仕事 ♪
楽しいので頭痛も 遠慮している。
頭痛 肩こりがなかなか治らず 1日ぼーっと過ごした。
ふと リフレーミングという言葉を思いだした。
体調が悪いと・・ 健康のありがたさがわかる。
・・・・・・・・・他の人に頼ることも大事だとわかる。
・・・・・・・・ 先延ばしの怖さを感じる。
・・・・・・・・ ひなたぼっこでぼーっとできる。
３連休ともなると やっぱり考える。
休日をどうやって過ごすか・・・。
昨日のインターバルからヒントで
午前中 本命の試験勉強（６月）
家事を適度にやって その後ウォーキング
夕方から もう一つの試験勉強（３月）
夕食 その後 リラックスタイム
夜は 仕事の下調べや資料作成
今日は それなりに納得！
花の苗 冬でも色とりどりかわいいものが いっぱいあったけど
隅っこで お疲れモードの苗が気になった。
冬の植え替えなので寒いかと 室内で様子を見ている。
根がしっかりついて 新芽がでてきますように・・。
寒い時の風の音は、とても苦手だ。
風の音から 昔の不安だらけの自分を思い出す。
今年は年越しを いろいろな思いで過ごしている方が多いかと・・。
グリーンマイルという映画を思いだした。
コロナもなかなか 落ち着かないし。
暖かくして リラックス。
久しぶりに リフレッシュと
するつもりで ここに来た。
途中 福岡からの電話で
逃げていた現実に苦いものが
込み上げてきた。
私が 勉強をする裏側の理由だ。
知識がなければ 弱者は辛い思いを
する。
国力の低下という言葉を
2〜3日前にリアルな現場から
聞いたばかりだ。
伝えようとしても、理解が
得られない。
書かずに眠ってしまうと
明日以降にひきづってしまう。
書いているうちに
苦いものから 負の遺産に
変わった。
寝る前に ベッドの位置を
変えた。本を読む背もたれを
つくりたかった。
