第1548話 まだまだ大丈夫！

 

今日は　本島に行ってきました。

息子の体育教室のイベントの手伝いです。

50名ぐらいの皆さまとご一緒させていただきました。

連日の猛暑と台風接近で　かなり心配しましたが

無事　終えることができました。

ちょっとした　プチ旅行気分で　行ったことがないところに

行ったことがないところに行くのは　やっぱりわくわくします。

一番　心配したのは　やっぱり猛暑での体力の消耗・・です。

２時頃帰って　シャワーを浴びて　２時間ほどお昼寝で

すっかり回復しました。

 

いつもは　室内で冷房の効いた場所での時間

屋外で　麦わら帽子　サングラス　タオル　汗だくになっている時間

夜には　またいつものように　趣味のパワーポイントで

作品を作っているころです。

 

いつもの　アイスコーヒーが　とても美味しく感じます。

アクティブに　戦っている自分も　まあ悪くないものだと

こうやって書いているところです。

第1547話 時間と読む力

猛暑が続いていますね。

ほっとくと　つい１日がなんとなく　終わってしまいます。

まあ　いつものように　ブログの力を借りて

意識づけです。

 

何が自分に足りないのか・・・

また　ここからやり直します。

　やっぱり読む力と時間を上手に使えないというとこで　

こんな本を読んでます。

 

そんでもって　ここ数日　早寝　早起きにチャレンジ

いつまで　続くことやら・・。

第1546話 雨音と蛙

雨音を　聞きながら　遠くで蛙

鳴き声が　聞こえます。

 

疲れが溜まっている時は　音と一緒に

疲れが　少しづつ流されるような感覚になります。

 

ゆったりとした　複式呼吸を取り入れると

なおさら　効果が上がる気がします。