いよいよ GW始まりました。
影響は 大きく不安だらけなのですが・・
リフレーミングすると こんなGWはこの先30年は来ない
忙しすぎる家族全員が休み
無精者の私でも 霧吹きぐらいできる。
本日の予定
試験勉強
趣味の園芸
筋トレ
BBQ
であ であ。
3連休が終わり・・
我ながらよく動いたもんだと
片付けから始まり 庭の草抜き ゴミ捨て
今やれること・・・やってみたい事
将来 野菜を育ててみたい。
何回か チャレンジしたけど すぐに忙しい時間に追われて
水やりも できないありさま ・・まったく
今回は YouTubeを見てからチャレンジ
近ごろは なんでも動画で わかりやすい。
まずは 初心者でミニトマトとゴーヤから
自分のやってみたいことは 先延ばしにせずに やってみる。
勉強の習慣は 今日で7日目
少しづつ 少しづつ こつこつ・・と
日々 生活の中で制限が多く ストレスも溜まることも・・
仕事も 今日から なんと3連休
外出はできないので あれこれ考えて
使っていなかった 息子たちの部屋で ぼちぼち・・
習慣づくりを 復活させました。
NLPで習った リフレーミングということばを思いだしました。
ある枠組みをとらえている物事を 枠組みを外して 違う枠組みでみる。
部屋が広いので 壁も大きいし
南に面しているので 昼間は日当たりがいいので暖かい
物置として使っていのたですが・・。
時間のゆとりができて 見方が変わります。
これが正しい 確かだ・・・そんなものって何もない。
確かなものって何だろう。
仕事 自分の居場所 お金 人 時間・・
いったん 枠組みを 外してみて
拾い集めて 大切なものを 作りあげる
3日間は 草抜きしながら 土に触れる時間を
大切にしていきたいと・・
2週間ほど かなりの低空飛行を続けて
昨日やっと きっかけをつかんで 浮上してきました。
① きっかけは 自分で作る場合もあれば
② 他の人からの 言葉や 考え方の場合もあり
どちらかというと 私は 同世代の方より 変わり者のほうなので
いつもは 自分できっかけを作って 浮上するのですが
昨日は ②の 他の人からの 言葉かけからでした。
その方は 年齢は息子世代の女性ですが
少し話ただけで 同じ感覚なんだとすぐわかりました。
今まで ほとんど 話したことがなかったのですが・・
不思議です。
さて 近ごろあまりいい話題がないところですが
それでも 毎日 時間は過ぎていきます。
今日の プチHAPPYを捜してみました。
①気になっていた 庭の草取りをちょこっとできて
ほんのり 草の懐かしい香りを 感じたこと
②車の オイル交換で いつものおっちゃんに
いちごをもらったこと。 ・・確かに甘い！
③息子に 〇〇のたまごやさんを 教えてもらったこと。
以上！
バスケットのルールに 3秒ルールというものがあります。
ゴールの近くに 3秒以上いると 相手側のボールになります
つい先延ばしにする人のための 3秒ルールの動画が
ラインで 送られてきました。
何かを やろうとおもっても 脳は5秒以上経つと
できない理由を勝手に考えてしまうそうです。
明日 休みということで
さっきまで 台所の片づけをしてました。
いらない物 バンバン捨てました。
コロナの影響で 考え方が少し変わってきました。
時間には 限りがある・・・永遠ではない。
後悔しないように。
PCの シャットダウンの途中・
ふと 携帯の動画が目に入った。
今 世界中で 起きていることについて ・・・
そうしている間に PCは シャットダウンの前に 戻っている
あれま！
このまま 布団に入ると たぶん 5分以内に眠ってしまうけど・・
ちゃんと 書き残して 新しい 明日を迎えるほうがいいと
いうことかも。
マスクのない 普通の生活に早く戻れるといいなぁ。
であ であ。
コロナの影響が 世界中に広がって
普通の生活・・・・って何だったんだろう・・て思える
普通に売っているものが 売ってなくて
外食も うどんやさんも 今でなくても
人と人とのコミュニケーションも 集まることもできない。
電車に乗って・・・旅行も今はできないし
温泉も ‥今じゃなくてもいいかと
そんな中 変わらないものを見つけました。
このすみれ・・・砂利の中から やわらかさを 表してくれる。
長い人生 明日は また普通にやってくると思っているけど
必ず・・ではない。
そう 思うと 今 この時間 この感覚を大切にして 1日に蓋をする。
