ひさしぶりに お城を歩きに行きました。
週二回の ジム通いで運動量は足りると思っていたのですが・・・
やっぱり 私の身体には太陽の光が必要のようです。
穏やかで 優しい気分になれます。
仕事に必要な資格試験のテキストやら問題集が届きました。
約４０日程度しかありません。
おかげで 不安に振り回されている時間が減ります。
少しでも多くフロー状態を作り出したい・・・。
今日は 緑茶と甘いものが
みょうに 愛おしく感じます。
夜１０時を 過ぎて帰って疲れたせいかもしれません。
緑茶なんて どこにでもあって
珍しくもなんともないのですが なぜか日本人には欠かせません。
緑茶の渋さと 甘いものをミックスしたような
人になりたい・・・。
今日の私の課題は 休みをいかに深く味わうか？
・・・昨日のブログにも書いたようｊに
まずは 仕事頭を完全に忘れる！事
休日でも ついつい仕事の事を考えているとどうしても
思考の範囲が狭くなって 疲れもとれないし・・・
ぶろぐの使い方は いろいろあると思いますが
私の場合 意識を変えるのにはとても役立ちます。
何事もそうなのですが 入社した当時の緊張感
その会社で仕事ができる楽しさ 喜び
でも その感動もいつしか薄くなってきます。
ということで 今日は朝早く起きて 本を読み
時間を意識しながら 家事を手早くこなし 買い物
そして たった１時間だけ ジムへ
（ジムへ 行くことによって 体の一部一部の筋肉の動きや
人間の身体の不思議を再確認することができます。）
たった それだけなのですが
意識を変えるだけで こんなにも ２４時間が充実するものだと・・・。
日々の生活 仕事 何事も続くのが当たり前だと思うから
ついついわがままになったり 不満が出てくるのかもしれません。
時には 意識の中だけでも 生活・仕事 ・・・そのものをリセットすると
新鮮な感覚で 新しい日を迎えることができるものだと感じる１日でした。
アインシュタインファクターを また少しづつ読み返すと
以前感じなかった 新しい発見があります。
時間を新鮮に味わう事の大切さを学ぶ１日でした。
おかがで 明日からまた 仕事に熱く集中できます。
では また。
もう３月２５日にもなるのに・・・・ブツブツ・・・
なんとも 寒い夜です。
新しい職場にも ぼちぼち慣れて
自分の仕事スタイルを確立しようとしている日々です。
環境が変わることによって プラスの部分と マイナスの部分があるのですが
プラスの部分は 仕事量が増えたことによって 確実の頭の回転速度は
増すだろう・・・ということです。
ここは 以前から表現しているように 基本的にM型人間です。
厳しさがあってこそ 伸びることを知っています。
その一方 マイナスは・・・・？
以前は２連休が多かったのすが
今は３日勤務したら １日休みというサイクルです。
となると 頭から仕事が抜け切れないことが多いのです。
それも そのはず 常にバインダーを持ち歩き
いつでも お客様のイメージが 思い出せるように・・・・。
しかし 私のようなタイプは 休ませなければ ・・・・どこかで切れてしまいます。
と ・・・いうことで 今日は めずらしくコーヒーを入れて
あと３時間ぐらい本の世界に入る予定です。
休日は 仕事の事を・・・
なんとしてでも 忘れてやる！
絶対に 忘れてやるから！
と 切り替えを図っているところです。
通勤の往復時間 ８０分かかりますが
切り替えには 大切な時間です。
もちろん 過激なる曲を選曲してもらったおかげで
お母んは ますますたくましく進化しそうです。
よい週末をお過ごしください。
毎日 PCに送られてくるメールと 携帯に送られてくるメール・・・もちろん
自己啓発系のメールですが、
今日は たまたま両方に同じような事が書かれていました。
「毎日小さな勝ちを積み重ねる」
小さな成功を積み重ねる。
自分が立てた資格試験以外の 試験が飛び込んできました。（職務ですが）
その整理がつかずに 日々を送っていて
生活リズムは 以前とは比べものにならないほど速度を増しています。
１０時すぎに帰ってきて 食事をすませて お風呂に入ったら
そのまま 眠りこんでしまいます。
「ああ 今日もまた出来なかった」と思うより
その場 その場の時間の内容
例えば あの時間の事務処理はミスはなかったか？
人と人の関わりの中で イラついたことはなかったか？
教えてもらう方を 立ててあげることができたか？
お風呂で 寝なかったか？
明日の夕食の下ごしらえまでできたか？
小さな事ができたか そこに光を当てたいと思います。
・・・ということで 今日のしめくくり後 １時間 本を読んで
１日を 終わらせたいと思います。
眠気対策に・・・
Because we can Fat
Boy Slim
通勤時間に 車の中でガンガンかかっている曲です。
もっと もっとたくましく強くなってみせます。
日付変わって 今日は３月２４日
あと一週間で 平成２２年度が終わります。
「年度末」 職場でも この時間の圧力を感じる今日この頃です。
もちろん家庭でも・・・苦笑
私の場合 変わったばかりの会社ですから
直接 私に年度末の圧力がかかってくることはないのですが
中間の立場に いらっしゃる上司は大変だろうなぁ感じることばかりです。
自分の考えを持ち 主体性を持って行動する方は
どうしても その結果を外からも問われるし
自分自身 やるべき事をやらないと納得できなくなるし・・・。
学校でも 職場でも すべて期限が決められているこの時期は
時間の圧力が 高まっているかのように感じます。
（例えると 空気鉄砲の 空気の圧力が高まった感じ？）
ここに 訪問いただいている皆様は いかかでしょうか？
気になるのは ストレス等溜め込まないように
適度に 心のバランスを取っていただきたいと願うばかりです。
今日も youtubeを アップしようかと思いましたが
その曲は 夜中に聞くには あまりにも刺激が強すぎる曲でしたから・・・
また 日を改めて・・。
（モチベーションのアップは 自分で出来ます！）
Orlando Bloom special －The Dude（愛のコリーダ）－
昨日のテーマだった 自己管理能力
とても難しいことだと 思い知らされる日々が続いています。
特に 一旦不安が頭の中を支配すると 抜け出すのは容易ではありません。
不安を追い出し 自信をつけるには？
自信をつけるためには まず身体から変える必要があります。
身体が強くなれば 心が強くなれる・・・・いうのが
私が信頼する パーソナルトレーナーさんの意見です。
・・・ということで 丸亀市内にある とても設備の整ったジムに行くことにしました。
以前 一回だけ行ったことがあったのですが それっきり・・・。
一人だけだと 続かないものです。今回は 母親のプライドにかけても
なんとか 続けたいと思っています。
仕事もおもいっきりやりたいし その他 勉強もしたいし
もちろん主婦ですから 家事も一応
時間がなくて なかなか・・・言い訳したくなりますが
全ての ベースが身体にあります。
２月に 腰を痛めてその大切さを痛感しました。
脂肪を燃焼しやすい体づくり
そして 筋肉の鎧（腹筋 背筋）を作ろうとしています。
専任のパーソナルトレーナーさんの アドバイスを受けられるので
これなら かなり期待できそうです。
次は土曜日、なんとか １か月は 続けたいものです。
更に 進化して新しい自分を作り出そうとしています。
５歳 若返ってやる。 ！
（曲は パーソナルトレーナーさんお勧めの曲）
・・・・それにしても Orlando Bloom 男前すぎますよねぃ。
大黒摩季 仮面ライダーオーズ PV HD
昨日は ひさしぶりに飛ばしてしまいました。
自分では バランスを崩さないように・・・と思ってはいるものの
まだまだ 未熟だと感じます。
決して 落ち込んでいるわけではないのですが
持久力が 夜まで持続できずに ・・・・・
まあ 例えると 睡魔と仮面ライダーが戦っているようなものです。
生活のリズムが変わって 自己学習ができなくて
自分の目標が少し遠のいたかのような気分にもなります。
でも その一方で 過激に忙しいので
「フロー状態」とやら？・・・になれるチャンスがいっぱいあります。
新しい職場の皆さんは みんないい方ばかりで
忙しいので 無理をしないように・・・とても気を使ってくれますが・・・
私の中では・・・キター キター キター・・・
と
コレダー！ この感覚なんだと 心ひそかに感じているものの
こんなM型性格を 絶対見せてはいけないことだけは
わかっております。
ですから 職場の方にはブログの事は絶対内緒です。
あ あと頭の中で 対戦しているのが
自信と 不安です。
不安のスィッチが一旦入りだすと
今まで なんとか作りあげてきた自信のすべてが一気に 壊れてしまいます。
それが 怖くて最悪の事態を常に 想定するようになりました。
想定するだけでなく 何度もシュミレーションしはじめます。
まったく どうしようもありません。
近頃 同じ家にいながら ほとんど顔を見ていない
三男が 心配していた・・・らしい。
まだ まだ お母んは そこまで沈んでいませんから・・・。
私は 大丈夫です。 
なんとも まとまりのない終わりかたですが・・・
では また。
１０時近くに 帰ってきて食事をしてお風呂に入ると
どうしても この時間になってしまいます。
以前の環境とは 比べものにならないほど
１日が とても早く感じます。
お城にて
忙しいからこそ １日を思い返す時間が必要なのかもしれません。
どうしても やらなければならない事 （仕事と最低限の家事）
それ以外の小さなおまけ時間
この小さな時間が とても愛おしく感じます。（ブログを書いて少しだけ本を読んで１日が終わります）
この おまけの時間が 過激なほど忙しい１日を支えてるのかもしれません。
いっぺんには 階段を登れそうにありませんが
ほんの少しでも 上に いる人に近づきたいと思います。
ただ それだけです。
そのためには 少しだけ我慢も必要かもしれません。
昨日の夜は なんとも整理のつかない頭
朝 目覚めたら すっきりと気づきがある・・・はずだったのですが
夢の内容が思い出せないのですが
怖い夢を 見たようです。なんとも目覚めの悪い・・・・
たぶん 昨日の牛鬼の銅像 記憶に残っていたようです。
ブログの力も 怪物には 勝てなかったかと思いつつも
こっちも 「進化する怪物たち」の看板を上げている以上
もやもやとした 頭のままでは・・・・・・ねぇ。
そんな時 少々おつかれぎみの 三男が起きてきました。
課題提出で 追い込みがかかった時期です。
親として ふっと口に出てきた言葉
「先生だって 一生懸命教えてくれるんだから
作品の仕上がり具合と 同時に学生の成長 真剣さを
見ているのだから
どこまで それが伝えられるかが とても大事」
と 話しながらも 無意識が選んできた気づきだったのです。
近頃の イメージストリーミングは 少し欲張りぎみです。
① 根香寺
② 〇〇ラーメン
③ 買い物
④ A君（外国の方）との会話
⑤ 新しい職場・他
①②③は いくら好きでも 毎日同だと飽きてしまいます。
この６つの中で とりわけ④のA君との英会話は
とても 刺激がありました。
息子との会話を 横で聞いている私にも わかるような単語を
いっぱい並べてくれました。
少しづつでも 理解して成長すれば
教える側からすると 魅力のある生になれます。
その一方 いつまでたっても 成長できなければ
いつかは 見放されるし 教えてもらえなくなるのは 仕方がないことなのです。
教える側の方の レベルが高ければ 高いほど 時間の制限が出てきて当たり前なのです。
なんとか 思考の悪い癖（不安を勝手に大きくする）を とりのぞきたいとものです。
うまく まとめる事ができませんが
「変わらなければ・・ 成長しなければ・・・・」
そう痛く想う１日でした。
