第１０１１話 ジムでイメスト

暑くて　忙しかった8月が　終わろうとしています。

 

環境が変わって約半年　まあいろいろあって当然なのですが・・・。

休みの日でも　頭の中に　仕事の事あれこれが

浮かんでくる・・・。と　こういうのは　できるだけ避けたいものです。

OnとOffは使い分けしないと　頭の中が堅くなってくるような気がします。　（わかりにくいけと　バッタです。）

 

堅くなると・・・意識が一方方向だけになってしまうのが　よくわかります。

と　いうことで　今日も行ってきました。…温泉 　

温泉で読んだ本・・・　これまたひさしぶりに

アインシュタインファクター

 

体の疲れは　温泉で癒せるのですが

頭の中の疲れを　残していくのは　できるだけ避けたいものです。

どうも　近頃　想像力　発想力が不足してきたと　。

 

温泉の後は　ジム

もちろん　本で読んだことを実験しないと。

毎回　同じメニューをやっているのですが

今日は　使っている筋肉に意識を　集中して

硬くなってきた　・・・そして力を抜くと　緩み。

 

健康で　どこも痛みがないということは

逆からとらえると　体に意識を　置いていないということが

よくわかります。

 

今　筋肉が伸びてきた・・・・ちじんだ・・・

なんて　無意識のうちの動作でしかないんですよね。

 

何が言いたいかというと

風景やインターネットTV　食べ物　などなど

切り替え方　それぞれだと思いますが

自分の体の中に意識を飛ばすのも　・・・イメージストリーミングできるものだと。

そんな　発見の一日でした。

 

本日も　ご訪問ありがとうございました。

 

第１０１０話 小さなHappy

昨日　温泉でリフレッシュした　おかげで

今日は　小さなHappyが　いっぱい見つかりました。

　その１　時間の前だおし

　　　　　　早出だったのですが　食事の準備を終わらせて出たおかげで

　　　　　　もうこの時間は　フリータイムなんです。

　　　　　　・・・・といっても　帰ったのは　8時すぎなのですが。

　　　　　　不思議ですよね。過激なる日々の後なので　

　　　　　　ゆとりの時間というだけで　こんなに気分が楽になるなんて。

　　　　　　

　その２　　東へ向って・・・

　　　　　　　通勤は東に向かって　車を走らせます。

　　　　　　　ゆとりのない日は　空を見て　感じることも

　　　　　　　できませんが・・・朝の空って　またいいものです。

　　

 

　その３　作業の向こう側にあるもの

　　　　　　店内のイベントで　障害のある方の　バザーをやっていました。

　　　　　　社内の方が　手伝いに行っていたと聞いて　ちょっと覗いてみました。

　　　　　　　

　　　　　　名前は　忘れちゃいましたが　ミントの香りのするラベンダーです。

　　　　　　私は　無精者ものなので　植物を育てるのはちょっと苦手です。

　　　　　　草とりや　水やりって　穏やかな気分でないと　できませんよね。

　　　　　　みなさんの　ご苦労を　おすそわけしていただいている気分になって

　　　　　　学ぶこと　多しです。

 

　　　　　　・・・・と　近頃　歳のせいか　おもらしの増えた　バス君のにおい

　　　　　　なんとか　このラベンダーで　柔らかく　包めないものかと・・・

　　　　　　お食事中の方は　ごめんなさい

　　　　　　

　その４　虫の音

　　　　　いつのまにか　虫の音が聞こえる季節になりました。

　　　　　この音を聞いていると　また別の虫も　刺激されるんですよね。

　　　　　ウロウロせずに　おとなしくさせるのが大変です。

　　　　　

　　　　　

　　　　　　

　　　　　　あ　そうそう　東京と九州は　大雨だそうですが・・・。

 

　　　　　　一晩　一晩　穏やかな夜を迎えることができることも

　　　　　　小さなHappyなのですよね。

 

　　　　　　今日もご訪問ありがとうございます。

第１０９９話 ドラッカーさんも一緒に

ひさしぶりの　？　お休みです。

いえ　確か4日ぶりなのですが、朝8時半に家を出て帰りは　10時半頃

昨日は　疲れがピークに・・・そう実感してしまいました。

 

しかーし　3年間も自己観察してきましたから

疲れの抜き方とやら　自分なりの策をもっているつもりです。

ひさしぶりに　一人でいつもの温泉に・・・

お湯以外にも　その途中の自然を目にすると

頭の中の老廃物が　しゅわしゅわしゅわっぁああああって

解けていくのが　わかるんです。

 

　

 

　デジカメの設定を間違ってしまったようで

ピンクのコスモスが　ちょっと　哀愁漂ってしまいましたが・・・

まあ　これは　これで　いいかも・・・。

 

 

何よりも　疲れてくると　ミスの連発になります。

 

いつもなら　午前中に　少し読書の時間がとれるのですが

今日は　温泉に行って本を読むことにしました。

原点に立ち戻り・・・・　また　この本から

私の今の課題はやはり　「時間の使い方」です。

本当は　赤い本なのですが・・・これはこれで　渋さが増して

　またかっこよく見えますが・・・

仕事をする以上・・・プロでありたいと思います。

心も体も　ベストな状態で　お客様や　チームのメンバーと

接したいものです。

 

夏の疲れを　感じたら　ぜひ心と体の休養を・・・。

 

本日もご訪問　ありがとうございました。

　

第１０９８話 エンジンオイル

Bon Jovi - What Do You Got?

ブログカレンダー　投稿した日　書けない日

8月は　穴だらけになりました。

ここ数日間を　乗り越えると　9月はゆっくりと送れる予定です。

 

 

一日を終えて　寝るまえに　頭の中にあるものを

ただ　書いている・・・それが私のブログそのものです。

 

想像力が大切なのは　わかるっているつもりですが

ずっしりと　仕事がのしかかっていると

想像力が　ほとんど機能しなくなるものだと・・・。

 

今日もぎっしりと　仕事が詰まっていて

何時に帰れることやら・・・

 

エンジンオイル減ってきた・・・そんな感じです。

ブログに立ちよることで　エンジンオイルの補充を

しているところです。

    have a nise day

 

 

第１０９７話 忘れるものです。

ぐっと温度が下がって　こんなにも快適で　いいのかという1日です。

土曜日なのに　なぜかお休みを・・・　（間違ってとっていしまって）

 

ジムも　使えないとかで

こんな日は・・・やっぱり読書でしょ。

さて　何を読むかと　考えた結果

ひさしぶりに　ドラッカーさんです。

 

本って不思議ですよね。

この本は　なんとなく視界に入る位置にあるから

もう　すっかり　熟読したつもりになっているんだけど

やっぱり　以前読んだ時と違う　発見があるんですよね。

 

読んだはずなのに　・・・

 

ま　わかりやすく言えば　忘れたのかも。・・・そうだよ　誰でも　忘れるし。

と　あんまり深く考えずに　また読み返しているところです。

新鮮なる発見があると　なんだかうれしくなるものです。

 

明日も　ずっしりと　スケジュールが入っていて　早く寝んといかん

と　思いつつも　ブログに書くと　

より腹に落ちやすい・・・という利点を　利用しよとうと

書きこんでいるところです。（とことんしたたかですから）

　

　成果をあげるには・・・・

①何に　自分の時間をとられているか知ることである。

②期待されている成果は何か？からスタートする

③強みを基盤にすることである。

④優れた仕事際立った成果をあげることである。

　　優先順位を決め　それを守るよう自らを強制することである。

⑤成果を上げるような意志決定を行うことである。

　決定とは　つまるところ手順の問題である。

 

さてと　寝るとするか・・・・。

書かれている内容を思いだしながら　

と同時に以前　去年読んだときの自分も思いだしながら

では　おやすみなさい。

 

 

第１０９６話 緩急

今日は　ここ数日間　気になってあたためていた　「緩急」について

昨日　今日と2日間のお休みだったのですが

例によって・・・・・今日は勤務先を出たのが3時。

まあ　なんとも

なんとか　ON　とOFFの区切りをつけなければとは

自覚しているのですが・・・・まあつい。

 

 

冷静さが必要なことはわかって　わかっているのですが

ついつい熱くなってしまいます。

数日前に　ネットのどこかで（どこだったかぁ？・・・忘れたけど）

「緩急」という言葉を　みつけました。

人との出会いもそうなのですが　本や文章　言葉との発見の

不思議って　偶然すぎて　神秘すら感じます。

「緩急」・・・まさに今の　私に必要な言葉です。

仕事量が増えてきたので　急がなくてはならない・・・・・

ただ　同時にどこかしら焦りも増えてくる。

休憩時間や　休日を使って仕事をしようとする。・・・と

でも　どこかでゆとりがなくなって　いるんですよね。

なんとか　補おうとすればするほど　想定外のところで　ミスをしてしまう。

 

 

でも　ブログのおかげでしょうか？

物事を　いろいろな角度から捉えることを　意識するようになりました。

がむしゃらだけでは　空回りになってしまいます。

たぶん　同じような経験をしている人って　いっぱいいるのかもしれません。

 

文章がヘタなので　なかなか表現できませんが

ここに　ご訪問のみなさまにも　

小さな安らぎを　ほんの少し感じていただけば嬉しく思います。

第１０９５話 行間のせせらぎ

一週間ほど　空けてしまいました。

夏の暑さの今がピークかもしれませんが

仕事のほうも　過激さを増した一週間でした。

 

途ちゅう何度か　画像は撮っていたのですが

　疲れをいやす　甘いもの

 

　　クエン酸とレモン入りの

しそジュース

あれこれと　疲れをとるためにと　頑張ってはみたものの

一旦オーバーヒートしはじめると　なかなか冷えるのが難しいものです。

 

もともと　熱くなりやすい性格なのは　わかっているのですが・・なかなかねぇ。

エアコンの　温度調節のように　一定の温度を保つ方法は　ないものかと

思います。

 

つい　自力でなんとかやらなくてはと思ってしまって

2度手間になったり　ミスがでたり

「ゆとり」が必要です。・・・という表現では　終わらせたくないものです。

 

毎日を文章に例えると　

仕事は　私にとって　一行一行の文章に値するのですが

真っ白の　A4用紙　縦書きにぎっしりと　隙間なく書かれていたら

読みたくなりません。　行と行の隙間があってこそ

読む人にも　伝わるのかもしれません。

 

とりわけ　私の仕事は　少し難しい事を　わかりやすく伝えることを

意識しています。

ただ　ただ商品の説明をだらだら説明していまうと

誰も　興味をもってくれなくなります。

 

自然に触れたり　お城を歩いたり　

直接には　仕事と関係ないようが気がしますが

でも　不思議と伝わるんですよね。

風に　あおられて　シャッターチャンスを　ただ待っていっている

　

画像が　撮れたから何かが変わるわけではないのですが

 

微妙な動きを　ただじっと観察する

ほんの数秒ですが

フロー状態の入口を体験できます。

 

例えると　山奥の　山の水がわき出てできた

小さなせせらぎに　手をひたしたときの感覚に似ています。

なくても　生きていくことはできるのですが

　大切にしている自分らしさを　失った気がします。

 

 

また　気が向いたら　お立ち寄りください。

本日も　ご訪問ありがとうございます。

第１０９４話 夢中になれるもの

10時を　過ぎて遅い夕食をとりながら

渡辺　謙さんの　TVを見ました。

 

顔立ちがいい・・・とかそんな基準ではなくて

「何かに夢中で生きてきた」・・・

経歴はあまり知らないのですが

腹が座った人とでも　いうのでしょうか

吸い込まれるように　見とれてしまいます。

　

以前にも　書きましたが

私は人生の9割を　不安だけで生きてきたように思います。

 

少し油断をすると　不安に押しつぶさそうになります。

なんとか　直したいとは思っているものの　なかなか直りません。

でも　小さなヒントを見つけました。

 

不安で　押しつぶされそうになったら

何かに　夢中になればいいんだと　気が付きました。

 

たまたま開いた　「ニーチェの言葉」にも

同じようなことが書かれているページがありました。

 

「職業が　くれる一つの恵み」

隙間がないぐらいに　仕事のことを　考えていれば

不安に　飲み込まれることは　ありません。

 

同じように　デジカメの　シャッターを押す瞬間は

一切のよけいなことを　考えずにすみます。

　

有難いことに　今の職場は　夢中になることができます。

 

帰宅途中で　遠くの花火を見ました。

花火の　その瞬間と　シャッターを押すタイミングは　とても微妙です。

 

 

その瞬間だけは　無になれます。

余計なことは　全部忘れさせてくれます。

 

夢中になれるものがあれば

不安が心に入る隙間がくて　幸せなのかもしれません。

 

仕事に　夢中になっていたい・・・・・

 

そう強く感じる1日でした。

第１０９３話 蝉の音から

朝から　絶え間なく聞こえる蝉の音

数年間も土の中で過ごして　たった一週間ほど　与えられた時間

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

今日　ひさしぶりの普通のお休みです。

この前の休みは　高速ぶんぶん運転して1日が終わったので

10日ぶりでも　ひさしぶりに思えるんです。

 

職場では同僚が　体調を崩されて休まれていることも

あって　勤務の日は　オーバーヒート気味

頭の中に　仕事が占める割合が多くなると

まったく　ブログ発想にならないのが　少しつらいところでしょうか。

 

やれやれ　やっと休みだぁ・・・・で終わるのは　どうも納得できないので

こうやって　ブログを書いています。

「休みなく」というところに　光を当てて想像すると　・・・・・・・・・

 

一番身近な上司が　ここんとこ無休で出勤されています。

 

あのきゃしゃな体のどこに　あれほどの強さがあるのか

そう思えるほど　芯の通った粘り強さがある女性です。

 

休みなく働いている人は

どれほどいるんだろう？・・・ふと思いをはせると

立場や　役目をもって働いている人

自分の目標　目的をもっている人には

休みという表現は　あっていないかもしれませんね。

 

休みなく・・・・といえは

小さいお子さんが　いらっしゃるご家庭のお母さんは

まったく休みがないんですよね。

・・・・と　20年も昔を思いだしたりして。

 

さて　ひさりぶりに主婦にならないと。

 

では　また。

第１０９２話 湯船にのって

先週が　忙しかったおかげで

ここんとこ　ずっとシャワーでした。

理由はただ　一つ　お風呂だと必ずといっていいほど寝てしまって

時間ばかりかかってしまう・・・というのが私のお風呂です。

 

去年まで　冷房病とと戦っていました。

だから　お風呂で体温を上げることは　とっても重要なこと。

 

でも　今の環境になって　少々その意識が減ってしまって・・・。

時間がないときは　シャワー。

 

ひさしぶりに　湯船につかって

お湯の中で　目を閉じていると

頭の中が　ふわふわしてきますよね。

 

湯船って　言葉どこからきたんでしょうね。

湯船のつかって　・・・気がついたら　知らない国の海

 

・・・なあんてね。

 

ほんの一瞬の　ほっとする時間

想像するだけでも　リラックスできます。

 

　ちなみに　このブログを書いている最中でも

　何度も　コックリ　コックリと

 

ここで　眠ってはいけない・・・と思いながらも

眠るのって　とぉっても気持ちのいいものです。

 

本日も　ご訪問ありがとうございました。