第2513話 時間の入れ替え

高速道路を　東へ西へ　・・といっても

香川県内なので　長い距離でもないけど。

仕事が忙しくなると

夜になると疲れて　・・うつらうつら。

１時間程度　眠ってしまうと　次が寝付けなくなる。

 

問題はお風呂の時間だ。

パワポなど作成ものが　いったんきりがついてからお風呂と

思っていても　集中力が続かない。

 

昨日から　早い時間にお風呂

寝る準備をしてから　パワポ、

そうすると　いつでも眠くなれば、寝ることができる。

小さな工夫は　いっぱいあるはずだ。