第１０１１話 ジムでイメスト

暑くて　忙しかった8月が　終わろうとしています。

 

環境が変わって約半年　まあいろいろあって当然なのですが・・・。

休みの日でも　頭の中に　仕事の事あれこれが

浮かんでくる・・・。と　こういうのは　できるだけ避けたいものです。

OnとOffは使い分けしないと　頭の中が堅くなってくるような気がします。　（わかりにくいけと　バッタです。）

 

堅くなると・・・意識が一方方向だけになってしまうのが　よくわかります。

と　いうことで　今日も行ってきました。…温泉 　

温泉で読んだ本・・・　これまたひさしぶりに

アインシュタインファクター

 

体の疲れは　温泉で癒せるのですが

頭の中の疲れを　残していくのは　できるだけ避けたいものです。

どうも　近頃　想像力　発想力が不足してきたと　。

 

温泉の後は　ジム

もちろん　本で読んだことを実験しないと。

毎回　同じメニューをやっているのですが

今日は　使っている筋肉に意識を　集中して

硬くなってきた　・・・そして力を抜くと　緩み。

 

健康で　どこも痛みがないということは

逆からとらえると　体に意識を　置いていないということが

よくわかります。

 

今　筋肉が伸びてきた・・・・ちじんだ・・・

なんて　無意識のうちの動作でしかないんですよね。

 

何が言いたいかというと

風景やインターネットTV　食べ物　などなど

切り替え方　それぞれだと思いますが

自分の体の中に意識を飛ばすのも　・・・イメージストリーミングできるものだと。

そんな　発見の一日でした。

 

本日も　ご訪問ありがとうございました。